لا أعرف عنك، ولكنني أخاف أحياناً من الإرهاق.
هل سأتعب يومًا ما من كوني موسيقيًا؟ هل سيتضاءل إبداعي إلى لا شيء؟ هل يمكنني الاستمرار؟
في الحقيقة، لا يمكنني التنبؤ بالمستقبل. لكن يمكنني التحكم فيما أفعله (وما لا أفعله) اليوم لأحافظ على إلهامي ونشاطي.
في هذا المقال سنلقي نظرة على ثماني طرق لتجنب الإرهاق وكيف استخدمها فنانون آخرون للاستمرار.
خذ قسطاً من الراحة
في بعض الأحيان يبدو تجنب الإرهاق مثل إخماد اللهب قليلاً. أو على الأقل صب القليل من الماء على النار حتى تتمكن من الحفاظ على طاقتك.
يعرف سوني رولينز، عازف الساكسفون الشهير في موسيقى الجاز الذي عزف مع مايلز ديفيس وديزي جيليسبي وثيلونيوس مونك، كيف يسير بخطى ثابتة. بدأت مسيرته المهنية في الأربعينيات، وحتى كتابة هذه السطور، لا يزال مستمراً بقوة.
ولكن في الستينيات والسبعينيات من القرن الماضي، ترك آلة النفخ الخشبية وسافر إلى آسيا ودرس التأمل واليوغا وبعض الفلسفات الشرقية.
لا أقول أن علينا جميعاً أن نفعل ذلك، ولكن يمكننا التعلم منه. أخذ رولينز استراحة، وساعده ذلك على الاستمرار.
ومؤخراً، أخذ إد شيران استراحة في عام 2015.
"وقال: "خطتي هي التخلص من جهاز الآيفون الخاص بي، والتخلص من الإنترنت، والحصول على هاتف نوكيا 3310، والذهاب إلى مكان ما في البرية لبعض الوقت. "حتى لو كان ذلك لمدة شهر فقط دون اتصال بالآخرين."
وانتهى الأمر بعام تقريباً. وعاد بألبوم وأغنية "Shape Of You" التي أصبحت الآن ضخمة.
لذلك من أجل حياتك المهنية، لا تخف من أخذ استراحة إذا كنت بحاجة إلى ذلك.
اعتن بنفسك
إن فكرة أخذ قسط من الراحة هي مدخل طبيعي لضرورة الاعتناء بنفسك. إذا كنت تأخذ بعض الوقت بعيداً عن الموسيقى ولكن كل ما تفعله هو أشياء غير صحية، فما الفائدة من ذلك؟
وأنا أتحدث عن الصحة البدنية والعقلية على حد سواء.
يدرك السير بول مكارتني قوة التأمل.
وقال: "أعتقد أن [التأمل] رائع!". "أعتقد أنه من الجيد دائمًا الحصول على لحظة سكون في يومك. كلما أتيحت لي الفرصة في جدول أعمال مزدحم، سأفعل ذلك، إذا لم أكن مستعجلاً في الخروج من الباب مع بعض الأشياء المجنونة التي يجب القيام بها. لكن نعم، أحب دائماً أن أتوقف للحظة وأتأمل فقط. إنه أمر جيد."
سيكون لكل شخص أشياء مختلفة تحافظ على صحته البدنية والعقلية ولكن إليك بعض طرق الرعاية الذاتية العامة التي يمكنك تجربتها:
- التأمل لمدة 5 دقائق يومياً (أحب تطبيق Headspace)
- المجلة
- التمارين الرياضية (ابدأ بالتمارين الرياضية الخفيفة، خاصة إذا كنت تكره التمارين الرياضية)
- احصل على قسط كافٍ من النوم
- التسكع مع الأصدقاء
- قراءة كتاب
- اكتب ثلاثة أشياء أنت ممتن لها
قل "لا"
بصفتك شخصًا مبدعًا، قد يكون من الصعب أن تقول "لا"، خاصةً إذا كان لديك الكثير من أفكار المشاريع التي تدور في رأسك. من الصعب حقاً أن تتوقف عن العمل على شيء بدأته، ولكن في بعض الأحيان تعرف أنه لا يمكنك أن تدور في العديد من الأفكار في وقت واحد.
بالإضافة إلى ذلك، فإن التخلي عن مشروع ثانوي أو تخصيص وقت أقل لمشروع ثانوي سيتيح لك المزيد من المساحة الذهنية والطاقة لتكريسها لمشروع شغفك الرئيسي.
وإذا توقفت عن العمل على مشروع ما، فهذا لا يعني أنه لا يمكنك استكماله لاحقًا. الأمر كله يتعلق بتحديد أولويات عملك - وغالبًا ما يتضمن ذلك كلمة "لا".
تنفيذ أكثر من مشروع في وقت واحد
انتظر، ألم أقترح للتو أن تقلل من العمل؟ لقد قلت للتو حرفياً أنه يجب أن تقول "لا" وتفكر في التخلي عن مشروع غير ضروري.
نعم، لقد قلت ذلك، ولكن هذا لا يعني أنه لا يمكن أن يكون لديك أكثر من شيء واحد في وقت واحد.
في حلقة من بودكاست TED Radio Hour، يقول الخبير الاقتصادي والصحفي تيم هارفورد إن القيام بمشاريع متعددة في وقت واحد على المدى الطويل مفيد لك. سوف تبتكر فنًا أكثر وأفضل. ويطلق على ذلك اسم "تعدد المهام البطيء".
ويتحدث عن كيفية قيام كل من أينشتاين وداروين بأفضل أعمالهما أثناء قيامهما بالعديد من الأشياء الأخرى. فقد كان أينشتاين يعمل على نظريات الحركة البراونية، والنسبية الخاصة، والتأثير الكهروضوئي، ونظرية E=MC² الجيدة في نفس الوقت. كان داروين يكتب العديد من الأوراق البحثية عندما اكتشف نظرية التطور.
المغزى هو أنه قد يكون من الجيد أن يكون لديك مشاريع مختلفة يمكنك التنقل بينها. إذا واجهتك مشكلة في كتابة أغنية، يمكنك العمل على مشروعك الجانبي لموسيقى الهيب هوب. إذا جفّت طاقتك الإبداعية في استوديو التسجيل، يمكنك إعادة ملء طاقتك من خلال إحياء حفل موسيقي.
الفائدة الكبرى من تعدد المهام البطيء هي أن إبداعك يتدفق باستمرار.
بناء مجتمع
لا يمكنك القيام بهذا الأمر الموسيقي بمفردك. بقدر ما لا أحب قبول المساعدة من الآخرين، إلا أنني أحتاجها.
لهذا السبب من المهم جداً أن يكون لديك مجتمع مبدع.
"قال ذا إيدج لبي بي سي: "من الأشياء الجيدة في العولمة أنها خلقت مجتمعًا موسيقيًا دوليًا واحدًا. "وأشعر بأنني جزء منه."
لذا إذا كنت مؤلف أغانٍ، اذهب لمقابلة مؤلفي الأغاني الآخرين في ميكروفون مفتوح. إذا كنت منسق أغانٍ أو مؤدٍّ، اذهب إلى العروض المحلية وقدم نفسك للفنانين. فقط ابحث عن أشخاص آخرين متشابهين في التفكير وفضوليين تتوافق معهم حتى لو لم يكونوا من نفس نوعك.
تعهيد ما يمكنك تعهيده
في الوقت الحاضر، يُتوقع من الفنانين أن يقوموا بما هو أكثر بكثير من مجرد الإبداع الفني. من المفترض أن نكون مدير أعمالنا، ومسؤول علاقات عامة، وخبيراً في وسائل التواصل الاجتماعي، ومصمم ألبوم، وأحياناً مهندس مزج وإتقان.
قد يصبح الأمر مرهقاً بعض الشيء في بعض الأحيان. لهذا السبب قد يكون من الجيد تفويض المهام إما إلى الأصدقاء في مجتمعك (مقايضة المهارات مع بعضهم البعض!) أو إلى شخص مستأجر.
أحد الأشياء التي يمكنك الاستعانة بمصادر خارجية بسهولة هو عملية الإتقان. يمكنك أن تجعل eMastered يتقن مساراتك تلقائيًا، مما يجعل موسيقاك تبدو احترافية مقابل جزء بسيط من التكلفة. لقد قمت للتو بإتقان ألبومي باستخدام eMastered ولا يمكنني أن أكون أكثر سعادة.
المنتج الحائز على جائزة جرامي تاي بيست سعيد بها أيضاً.
يقول: "لقد جربت eMastered على مقطوعة موسيقية قمت بمزجها بشكل خفيف، وقد قام المحرك ببعض المعادل والضغط الرائع". "لقد عزز الأغنية حقًا."
استمتع بموسيقى أخرى
لأنني أصنع الموسيقى طوال الوقت، أجد من السهل جداً أن أنسى الاستمتاع بالموسيقى. وأنا أتحدث عن الجلوس مع زوج لطيف من سماعات الرأس والاستمتاع بالموسيقى حقًا. لا أقارن نفسي بالفنان. لا محاولة لتشريح كيف يفعلون ما يفعلونه.
من الجيد أن تستمع فقط إلى الموسيقى وتدعها تتحرك من خلالك.
تذكّر إلى أي مدى وصلت
النصيحة الأخيرة والأكثر أهمية لدي هي: تذكر إلى أي مدى وصلت.
لا تقارن إنجازاتك بإنجازات فنان آخر - قارن إنجازاتك بما كانت عليه أهدافك في الماضي. فكر فيما كنت عليه في العام الماضي أو قبل خمس سنوات. كيف أصبحت أفضل فيما تفعله اليوم مما كنت عليه عندما بدأت؟
جرب هذا: اكتب الأشياء التي قمت بها خلال العام الماضي والتي تفتخر بها. اكتب أيضاً كيف تحسنت كفنان.
بمجرد أن ترى هذه القائمة تطول أكثر فأكثر، ستجد نفسك متشجعًا ومستعدًا لمواجهة خطر الإرهاق ليوم آخر.
هل أنت مستعد للبدء في تأليف موسيقى أفضل؟ تعرف على سبب استخدام الموسيقيين ل eMastered لجعل
صوتهم الصوتي أفضل من أي وقت مضى على منصات البث.
