Pasveikinimas balso paštu. Vaizdo pranešimas. Tas radijo interviu, kurį davėte praėjusią savaitę. Nesvarbu, kokio formato, klausykitės atgal ir klauskite savęs: "Ar tikrai taip skamba mano balsas?

Daugeliui žmonių būna akimirkų, kai jie išgirsta savo balsą ir susiraukia. Tai visuotinis reiškinys, patvirtintas moksliniais tyrimais.

Kodėl žmonės nekenčia savo įrašyto balso garso? Ir ką galima padaryti, kad tai ištaisytume?

Pradėkime nuo mokslo žinių apie klausą.

Kaip girdime garsą

Oro laidumas

Kai mus supantis pasaulis skleidžia triukšmą, garso bangos sklinda oru ir pasiekia išorinę ausį. Iš ten bangos keliauja į įvairius ausyse esančius apdorojimo centrus, kol smegenys interpretuoja signalą į kažką prasmingo.

Kaulų laidumas

Kai kalbame, girdime šiek tiek savo balso dėl oro laidumo - kaip ir visi kiti.

Tačiau didžioji dalis balso stygų skleidžiamo garso perduodama į vidinę ausį per kaukolės kaulus, įskaitant visas galvos ertmes, kurios mus daro unikalius.

Kadangi kaulai geriau praleidžia žemesnius dažnius, atsiranda skirtumas tarp to, kaip mūsų balsas skamba mums ir kaip kitiems žmonėms.

Garsinis išjungimas

Svarbu paminėti, kad kai kalbame, dalis mūsų smegenų užmiega. Klausos žievė, atsakinga už garsų apdorojimą, tiesiog išsijungia. Taigi, gali būti, kad ne taip atidžiai kreipiate dėmesį į skleidžiamą garsą, kaip jums atrodo.

Kodėl nekenčiame savo balso?

Jei nekenčiate savo balso, galite būti tikri, kad esate ne vieni. Tai toks dažnas reiškinys, kad psichologai jam apibūdinti turi savo terminą: "balso konfrontacija".

Balso konfrontaciją sukelia skirtumas tarp to, kaip jūsų balsas skamba jūsų galvoje, ir to, kaip jis iš tikrųjų skamba kitiems.

Pitch Shifting

Kai kalbate, girdite dviejų garsų derinį - vienas sklinda per orą, o kitas - per kaulus. Prisiminkite, kad kaulų laidumas pabrėžia žemesnius dažnius? Dėl to žmonės girdi, kad jų balsas yra gilesnis nei iš tikrųjų.

Natūralu, kad visi manome, jog tai, ką girdime, sutampa su tuo, ką girdi visi kiti. Kadangi mūsų balsas yra mums gerai pažįstamas garsas, jis gali būti ypač erzinantis, kai girdime savo balso įrašą.

Įrašuose suprantame, kad esame ne Jamesas Earlas Jonesas, o Alvinas ir burundukai. Jūsų kalbantis balsas skamba aukščiau, nes žemieji dažniai nėra sustiprinami jūsų kaulų.

Tai šiek tiek išgąsdina jūsų smegenis. Girdėdami, kad kalbame savo balsu, bet jis neskamba kaip mūsų balsas, patiriame vidinį konfliktą. Ir dėl to jums gali nepatikti jūsų balso skambesys.

Apsimetėlio sindromas

Antroji priežastis, kodėl žmonėms nepatinka jų balso garsas garso įraše, yra ta, kad tai mums suteikia daug anksčiau negirdėtų kalbinių ženklų. Kalbėdami atskleidžiame daug daugiau apie savo asmenybę nei vien žodžiais.

Mūsų kalbos aspektai, tokie kaip garso aukštis, tembras, intonacija ir tonacija, gali labai prisidėti prie to, kaip kiti žmonės mus suvokia.

Kadangi kalbėdami neskiriame daug dėmesio (prisimenate mieguistą klausos žievę?), šie signalai atsiskleidžia tik tada, kai klausomės savo balso įrašo. Esame įpratę girdėti save tam tikru būdu, ir staiga sužinome, kaip mus mato pasaulis. Su visais trūkumais.

Kaip nekentėti savo balso skambesio

Gera žinia ta, kad esate vienintelis žmogus planetoje, kuris girdi jūsų balsą taip, kaip jūs. Jūsų įrašytas balsas yra toks, koks iš tikrųjų skamba realiame gyvenime.

Be to, tyrimai rodo, kad jums vamzdžių kokybė rūpi kur kas labiau nei likusiam pasauliui. Kiti žmonės amžinai girdėjo jus taip pat, ir būtent taip jiems ir skamba.

Nepaisant to, nemėgstamas įrašyto balso skambesys gali būti geriausiu atveju varginantis, o blogiausiu - psichologiškai nesveikas. Ką galime dėl to padaryti?

Klausytis

Įrašykite savo kalbą ir perklausykite ją. Jokių vertinimų, tik klausymasis. Skalaukite ir kartokite.

Kuo labiau priprasite girdėti, kaip jūsų balsas skamba įraše, tuo lengviau priprasite prie to, kaip skamba įraše, kuriame kalbate.

Jei esate dainininkas, dar svarbiau tai padaryti, kad įsitikintumėte, jog studijoje jaučiatės patogiai. Kritiškai klausydamiesi įrašų, kuriuose dainuojate patogiai ir privačiai savo namuose, galite padėti savo ausims sutelkti dėmesį į išorę, kai sesijos metu dainuosite.

Kvėpuokite

Kad galėtumėte kontroliuoti balso tembrą ir gylį (tai taikoma ir kalbėjimo, ir dainavimo balsui), praktikuokite diafragminį kvėpavimą.

Reguliariai tai darydami galėsite geriau kontroliuoti savo kvėpavimą, o kartu ir balso skambesį.

Balso terapija

Intensyvesnis būdas - apsilankyti pas balso terapeutą, kuris, atlikdamas pratimus, gali padėti šiek tiek pakeisti balso ritmą, ritmą ir aukštį.

Sužinokite daugiau

Manau, kad geriausias patarimas (ir tikriausiai sunkiausiai įgyvendinamas) - išmokti vertinti savo balso skambesį. Priimkite netobulumus ir susitaikykite su tuo, kad jūsų įrašytas balsas skambės kitaip nei įprastai.

Tiesiogine ir perkeltine prasme viskas yra jūsų galvoje.