דמי לובאטו. אלישיה קיז. אפילו ניקלבק. לכולם היו רגעים על הבמה, באמצע הרמה, כשהקול שלהם נסדק כמו נער עצבני שביקש ריקוד בנשף.

קול פיצוח הוא משהו שזמרים רבים נהנים משמחת לחוות, החל ממתחילים מוחלטים ועד מקצוענים מנוסים. הפסקות קוליות יכולות להיות מתסכלות ומביכות, אך הן ניתנות לתיקון לחלוטין.

המשך לקרוא כדי ללמוד מדוע מתרחשים סדקים קוליים, ומה אתה יכול לעשות כדי למנוע אותם.

מוכן? בוא, אהם, נמשיך עם זה...

מהו קול קראק?

סדקי קול הם שינויים קצרים, בלתי מבוקרים (ולא מכוונים) בגובה או בטון המתרחשים באמצע השירה או הדיבור. מיתרי הקול שלך עושים קול פתאומי - מתיחים, מתקצרים או מתחים - ולפני שאתה יודע זאת, הפתק שאתה הולך אליו מופרע בגסות.

אני אומר שלא בכוונה, מכיוון שכמה זמרים (מאומנים) מכניסים בכוונה סדקים קוליים להופעות שלהם, כדי להוסיף כוח ורגש, או מגע קטן של je ne sais quoi.

אבל אנחנו לא מדברים על סדקים מסוג זה. אנחנו מדברים על אלה המצמררים שבודקים את האומץ שלך כשהם קורים מול קהל.

למה הקול שלי נסדק כשאני שר?

ישנן מגוון סיבות לכך שמיתרי הקול שלך עשויים להתקשות בהפקת צלילים רגילים מעת לעת.

עייפות ווקאלית

סדקים קוליים יכולים לקרות פשוט בגלל ששרת/דיברת במשך תקופות ארוכות ללא מנוחה קולית מספקת. גם אם לא השתמשת בקול שלך, פשוט להיות עייף פיזית יכול להשפיע קשות על קפלי הקול שלך.

התעללות קולית

גוף האדם הוא דבר עדין, והגזמה בכל הנוגע לשרירי הגרון שלך עלולה לגרום להתפתחות נגעים. בעוד הקבצנים הקטנים האלה אכן נרפאים, הם משאירים נובינים קשוחים הנקראים גושים. גושים יכולים להשפיע על הגמישות והגודל של מיתרי הקול שלך, מה שמוביל לאותו צליל לא נוח - הסדק הקולי. אם לא מטפלים בהם, גושים יכולים להוביל למצבים קוליים חמורים יותר.

דלקת גרון

ההשפעות של דלקת הגרון (דלקת בשרירי הגרון) הן בדרך כלל קצרת מועד אם הן תוצאה של זיהום או שימוש יתר בקול שלך. עם זאת, גורמים ארוכי טווח כמו זיהום אוויר או עישון עלולים לגרום נזק בלתי הפיך לתיבת הקול שלך.

הידרציה ודיאטה

בדיוק כמו דג, תיבת קול זקוקה למים כדי להישאר בכושר עליון. חוסר הידרציה יכול להוביל להפסקות קול, וכך גם סוגי מזון מסוימים כמו חלב ומזון מטוגן. עד כמה שזה עשוי להרגיש רוק אנד רול לשיר את הלב שלך בזמן שאתה מועך 17 ליטרים של סטלה, זה לא רעיון נהדר.

מתח וחרדה

שירה היא אולי האישית ביותר מכל ההופעות המוזיקליות שיש לבצע, ולכן למותר לציין שמצב הנפש שלך יכול להשפיע באופן דרסטי על קול השירה שלך. למעשה, כמה מורים לקול טוענים שמוח הקוף שלך הוא אחד המכשולים הגדולים ביותר שזמר יכול להתגבר עליו.

הריצודים יכולים להרכיב את ראשם המכוער בצורות רבות:

• פחד להתחייב לתווים גבוהים
• מנסה לשלוט יתר כשאתה פוגע בתווים ספציפיים, מה שמוביל ללחץ רב מדי על קפלי הקול
• עצבנות לגבי ביצוע (או במקרה שלי, לזכור את המילים)
• חרדה כי החתול שלך כועס עליך

כל אחד מאלה יכול לגרום למתח בגופך. המתח בגופך שווה למתח בקולך. כשאתה מתוח אתה מגביל את יכולת התנועה שלך, ואם קפלי הקול שלך נאבקים לזוז תחווה - ניחשתם נכון - סדקים קוליים.

חוסר הכשרה

אחד הגורמים השכיחים ביותר לסדקים קוליים הוא חוסר הכשרה. זה לא שאתה לא יכול להיות זמר אוטודידקט; הבעיה נובעת מאי הבנה מלאה כיצד הקול עובד, מה שעלול להוביל לנושאים כמו:

• שירה מחוץ לטווח ווקאלי נוח
• מיזוג רע בין רישומי קול
• תמיכה בנשימה לקויה
• מתח בצוואר ו/או בגרון

גיל ההתבגרות

-כן. קשה להתבגר, וככל שגופך משתנה עם מאפיינים מיניים משניים, כך גם שרירי הקול שלך. למרבה הצער, פיצוח קולי המתרחש פשוט בגלל שאתה עובר את שנות העשרה שלך הוא לא משהו שאתה יכול לעבוד עליו. רק תהיה אדיב לעצמך, והעניינים יסתדרו בזמן.

הבנת האנטומיה של הקול

הידיעה כיצד מכינים את הנקניק יכולה לעזור לכם למנוע מהנקניק להתנהג בצורה לא נכונה. אנלוגיה מוזרה, אולי, אבל הבנת מה קורה בתוך הגרון שלך בזמן שירה תיתן לך תובנה מדוע הקול שלך נסדק.

קפלי קול הם שתי רצועות גמישות של רקמת שריר הממוקמות בתיבת הקול שלך (הגרון). כשאתה שר, או מדבר, אוויר מהריאות שלך עובר דרכם ואל מערכת הקול שלך, וגורם לקפלי הקול לרטוט ולהפיק צליל. קפלי הקול מתאימים את המתח והאורך בהתאם לגובה הצליל. תווים גבוהים יותר גורמים לדילול ומתיחות, ואילו גובה נמוך יגרום להם להיות קצרים ועבים יותר.

סדקים קוליים מתרחשים כאשר מערכת זו אינה מאוזנת. בין אם זה ממתח, תמיכת נשימה לקויה או שירה מעבר לטווח הקול שלך, קפלי הקול נפרדים ונגררים זה לזה - התקף סדק.

9 טיפים להפסקת סדקים קוליים בעת שירה

1. להתחמם

כשם שספורטאים מקצועיים מתחממים לפני שהם צוללים לפעילות שנבחרה, כך גם לגבי זמרים. אתה צריך להעיר את שרירי הקול שלך כדי למנוע פציעות, ולוודא שאתה נותן הכל הכי טוב שלך.

התחממות קוליות עוזרות לך לשיר גבוה יותר, לשפר את בקרת הנשימה, לשפר את הבהירות והביטוי ולמנוע פציעות.

2. הישאר מתייבש

חשוב לשתות הרבה מים, ולא רק לפני שתתחיל לשיר. הידרציה משפרת את זרימת הדם, וזה בתורו משפר את הגמישות של קפלי הקול שלך, ומפחית את הסיכון למתח.

וברור שביום הופעה, הימנע מלשפוך משהו אלכוהולי או המכיל קפאין בגרון - עד כמה שהם טעימים, בסופו של דבר תייבש את קפלי הקול שלך.

3. קבל הדרכה מקצועית

מאמן ווקאלי טוב יכול לחולל פלאים לשירה שלך, כולל:

• שיפור המגרש
• להרחיב את הטווח שלך - לשיר תווים גבוהים ותווים נמוכים שחשבתם בעבר שהם בלתי ניתנים להשגה
• להגביר את הביטחון העצמי שלך
• הערכת כל סוגיות בסיסיות פוטנציאליות
• עוזר להשיג שליטה על הנשימה שלך

בעולם אידיאלי, כולנו נוכל להרשות לעצמנו מאמן קול אישי לעבוד איתו על בסיס קבוע, אבל גם אם התקציב שלך משתרע רק לפגישה המוזרה פה ושם, זה עדיין שווה את זה.

4. תנוח קצת

חשוב לנוח את קולך בימי הופעה, או בכל פעם שהוא מרגיש עייף, צרוד או מתוח. זה כולל דיבור! התייחס לגרון שלך כמו לכל אחד מהשרירים האחרים שלך ותן לו זמן להתאושש לאחר שקרח את דרכך דרך סט.

5. הגן על הנכסים שלך

מעבר לסתם להנחת הקול שלך, חשוב גם להגן עליו מפני אינספור הלחצים הקטנים שיכולים לתרום לסדקים קוליים, כגון:

• אוויר יבש
• דיבור מוגזמה/צעקות
• מזג אוויר

אם אתם חיים באקלים יבש, השקיעו במכשיר אדים. אם קר, הגן על הגרון שלך עם צעיף/חיית מחמד קטנה. הימנע מצעקות או צעקות באופן כללי. זו עצה טובה לכל המוזיקאים באמת.

ובלי בליעת חרב, נקודה.

6. תרגול, תרגול, תרגול

זו לא רק הדרך הבטוחה להגיע לקרנגי הול, זו גם דרך למנוע סדקים קוליים! בדיוק כמו לנגן בכלי, קפלי הקול זוכרים מה הם רגילים לעשות. כשאתה מציב את הקול שלך באזור לא מוכר סביר יותר שהוא יביך אותך, בדיוק כמו הגיטריסט שלא למד את האקורדים.

7. תרגיל

זה באמת שני טיפים באחד; אני מדבר על תרגילי שירה ונשימה, ועל פעילות גופנית בפועל. אלוהים אדירים!

תרגילי קול

כמו התחממות ותרגול, תרגיל שירה יאמן את שרירי קפלי הקול שלך להרמה כבדה באזור מסוים, למשל מעבר בין קול החזה לקול הראש שלך.

ככה אתה גדל כזמר. בעזרת התרגילים הקוליים הנכונים תוכלו לדחוף את קולכם גבוה יותר (ונמוך יותר), ולהרחיב את הטווח הרגיל שלכם. תרגילים אחרים יעזרו בתמיכה בנשימה - אשם נוסף האחראי לסדקים קוליים.

פעילות גופנית

הצד ההפוך של מטבע האימון שומר על גופך במצב מעולה. אימון ובאופן כללי שמירה על פעילות היא דרך מצוינת לשפר את תמיכת הנשימה שלך, לחזק את הליבה שלך ולהגביר את הסיבולת - כל הדברים הטובים שתורמים לרווחתך כזמרת.

8. תכנן מראש

דרך טובה להימנע מסדקים קוליים היא להכין שיעורי בית.

תכנון שירים עוזר לך לקבוע היכן תשתמש בקול הראש או בקול החזה שלך, והיכן תצטרך לנווט בפנקס המיקס המסובך.

לימוד קפדני כיצד תתקרב לשיר את השיר יזהה גם היכן אתה יכול לנשום, כמה תמיכה אתה צריך עבור תו מסוים, ותזהה אזורים שבהם אתה מסתכן בהפעלת מתח רב מדי בגרון שלך (לעזאזל, התווים הגבוהים האלה). כל אלה יפחיתו את הסיכוי להתרחשות סדק קולי.

9. שחרר את דעתך

לבסוף, חשוב לשים את עצמך במסגרת הנפשית הנכונה לשירה, הן מבחינת תחושת הרגיעה בהופעה מול קהל והן באמונה ביכולת שלך להצליח.

זכור, חרדה מגבילה את קפלי הקול שלך, כך שבין אם אתה מודאג לזהות את חמותך בקהל, או מודאג מה- C הגבוה שנראה כל כך חסר מאמץ עבור פרדי מרקורי, מצא שגרה לפני ההופעה שגורמת לך להרגיש בנוח ובשליטה.

מחשבות אחרונות

בעוד שכל הטיפים שלעיל נהדרים למניעת סדקים קוליים שקורים לך, דבר מרכזי שיש לזכור הוא שסדקים קוליים אינם נמנעים לחלוטין; הם חלק מחיי היומיום של זמרים. אפילו זמר מקצועי ימצא את עצמו יום אחד מול קהל מעריץ ויהיה לו טעות.

לחבק אותו ולמד כיצד להמשיך הלאה. עם תרגול והגנה קולית מתאימה, תחווה פחות סדקים קוליים בקריירה שלך. וכשיש לך אותם, תהיה לך הבנה טובה יותר של למה הם קרו.

עכשיו, נהניתי מאוד לכתוב את המאמר הזה - צאו לשיר את המוזיקה!