Depășirea blocajului scriitorului poate fi o provocare atât pentru noii scriitori, cât și pentru scriitorii profesioniști. Un fel de constipație creativă care te îngheață în fața unei pagini albe și în care inspirația pare să lipsească precum o zi fără vânt pentru un marinar pe mare. Nu vă faceți griji, căci chiar și scriitorii celebri se luptă uneori să își pună în mișcare sucul creativ. Dacă sunteți un compozitor profesionist care trebuie să scrie zilnic, vă veți confrunta în mod natural cu acest lucru într-o zi sau alta. Vă recomandăm să urmăriți acest articol până la sfârșit, deoarece nu ați vrea să pierdeți câteva sfaturi excelente despre cum să scăpați de blocajul scriitorilor.

În acest articol, vom trece în revistă posibilitatea de a vindeca blocajul scriitorului după ce vom examina care sunt cauzele acestuia.

Veți ieși din acest articol cu cunoștințe aprofundate despre blocajul scriitorului și sfaturi pentru a-l depăși.

Ne-am dori ca data viitoare când vă veți confrunta cu blocajul scriitorului în procesul de scriere să îl puteți înfrunta și să folosiți aceste sfaturi și trucuri pentru a trece peste blocajul scriitorului.

Să începem.

Ce este blocajul scriitorului?

Denumit și blocaj creativ, acesta este o stare în care un producător nu poate începe sau avansa în procesul său creativ. Fie nu îi vine nimic în minte, fie ceea ce vine nu este suficient de bun. Să nu credeți că acest lucru îi privește doar pe scriitori, se întâmplă în orice tip de muncă creativă. Compozitorilor le pot lipsi rimele, iar producătorilor le pot lipsi melodiile pentru a-și spune poveștile.

Dar, dacă ne luăm timp să reflectăm, blocajul scriitorului este doar partea vizibilă a icebergului. Pentru a scăpa de el, ar trebui abordate probleme de fond mai importante. În general, în munca creativă, suntem cel mai mare dușman al nostru.

Deci, cum învingi blocajul scriitorului? S-ar putea să vă întrebați cu nerăbdare chiar acum.

Am dori să vă îndreptăm atenția asupra cauzelor, deoarece înțelegerea problemelor de bază reprezintă jumătate din proces.

10 cauze principale ale blocajului scriitorului

Perfecționismul

Perfecționismul își are locul său în procesele creative. Cu toate acestea, mulți scriitori se îneacă în autocritică și revizuiri infinite la fiecare pas al procesului. Acest lucru nu lasă niciun spațiu pentru fluxul creativ spontan, care este rădăcina creativității. Perfecționismul ar trebui lăsat pentru revizuirile generale.

Scrii un cântec, dar în loc să încerci să găsești o melodie, te obsedează versurile timp de zile întregi, până când îți pierzi inspirația inițială. Aceasta nu este o practică bună.

Frica

Frica paralizează energia creativă. Fie că este vorba de teama de a nu fi suficient de bun sau de teama de a nu fi pe placul celorlalți, tot ceea ce face este să te blocheze pe loc. Nu vă permite să mergeți mai departe și să descoperiți de fapt dacă sunteți buni și dacă munca voastră îi mulțumește pe ceilalți. Vedeți acum ironia din buclă? Cum vă puteți descoperi vreodată munca dacă nu mergeți până la capăt?

Distracții

Să recunoaștem, dacă telefonul este pornit și se află lângă postul de lucru, nu reușești să faci nimic. Conceptul de notificări a fost inventat pentru ca tu să arunci o privire pe telefon atunci când se întâmplă ceva în el. Cum vă așteptați să nu aveți blocajul scriitorului atunci când televizorul este pornit în sufragerie, telefonul este conectat la Wi-Fi și ușa este larg deschisă pentru ca oricine să intre?

Procrastinarea

Întârzierea sau amânarea fluxului creativ poate fi o sursă de frustrare și stres. Capcana tergiversării este că, cu cât tergiversezi mai mult, cu atât te simți mai rău cu privire la tine. Știu asta din experiență. Uneori ne uităm la o pagină albă și decidem că vom începe să scriem atunci când ne va veni inspirația. Dar apoi trece o zi, apoi o săptămână și, în cele din urmă, nici nu mai simți energia creativă a acelei lucrări. În cele din urmă, treci mai departe.

Prea multe idei

Este ziua scrierii și atât de multe idei concurează în capul tău. Știu cât de frustrant poate fi să nu știi cu ce idee să începi sau care se potrivește cel mai bine nevoilor proiectului tău de scriere. Unii scriitori pot prospera pe acest tip de flexibilitate a gândirii, în care extrag partea bună din fiecare idee, în timp ce altor scriitori li se pare obositor și nu pot începe până când nu se reduc la o idee principală.

Prea puține idei

Pe de altă parte, s-ar putea să nu aveți suficiente idei creative pentru cântecul dvs. Ideile tale sunt prea puține sau pur și simplu nu au prins formă completă în capul tău. Această cauză ar trebui luată în serios, deoarece poate duce la abandon și la gândul că nu suntem suficient de buni pentru proiect.

Prea multe se întâmplă în viața ta

Îți începi sesiunea de scriere, dar apoi îți amintești de niște facturi, de copiii tăi care trebuie luați de la școală sau, în unele cazuri, de obligațiile tale principale la locul de muncă. Acest lucru nu încurajează fluxul creativității tale și te trezești că te gândești la luptele vieții de zi cu zi în loc să îți imaginezi o modalitate grozavă de a-ți spune povestea.

Nu vă puteți traduce ideile

Atât de multe genii stau pe canapele și se luptă să găsească o modalitate de a-și transpune viziunea. Ei nu au cunoștințele și instrumentele necesare pentru a-și aduce ideile la viață, dar pot deține niște cântece extraordinare.

Această problemă de fond se datorează în principal lipsei de învățare și de practică.

Stima de sine negativă

În fiecare aspect al vieții noastre, auzim în interiorul nostru un judecător înalt care ne vorbește de rău despre faptele noastre. Rareori observăm că acest judecător nu oferă niciodată soluții care să ne scoată din bucla vorbelor negative despre sine. Tot ceea ce face este să critice tot ceea ce facem, și nu într-un mod constructiv. Acest lucru se aplică mai ales în domeniile creative, deoarece nu există niciun aspect rațional pe care să îl putem folosi împotriva judecătorului nostru înalt.

Blocat într-o narațiune

De cele mai multe ori, depășirea blocajului scriitorului devine o narațiune, iar noi rămânem blocați în ea. Sucul creativ curge și ideile apar din senin, dar suntem încă blocați pe prima nesiguranță sau autocritică pe care am avut-o acum câteva zile. Acesta este momentul în care a merge mai departe devine mai înfricoșător decât a rămâne blocat în blocaj.

Există multe alte probleme care stau la baza blocajului scriitorului, dar noi credem că acestea sunt cele mai întâlnite în munca creativă și cele pe care le putem observa în jurul nostru.

Acum, o întrebare importantă ne vine în minte atunci când suntem în această situație și căutăm sfaturi pe net: Cât timp va dura? Voi scrie din nou în curând?

Cât timp durează blocajul scriitorului?

Pregătiți-vă: blocajul scriitorului durează atât timp cât doriți.

Da! Veți descoperi cu următoarele sfaturi pe care le vom discuta că aveți putere asupra ei și că depinde doar de dvs. să decideți cum și când doriți să ieșiți.

20 de sfaturi pentru a depăși blocajul scriitorului

Mulți creativi au descoperit modalități de a depăși blocajul scriitorului în funcție de personalitatea lor și de domeniul în care lucrează. Prin urmare, există o panoplie largă de sfaturi și trucuri pentru a vindeca blocajul scriitorului. Cu toate acestea, cele mai bune idei din industria muzicală au fost recunoscute la nivel mondial, deoarece se pot aplica oricărui compozitor care se confruntă cu blocajul scriitorului. Am dori să discutăm despre acestea cu dumneavoastră.

Treceți peste frică

Atunci când ai blocajul scriitorului, factorul paralizant nu este blocajul în sine. Uneori, înainte chiar de a începe să scrii prima schiță a cântecului tău, începi să cedezi fricii tale. Sunt eu suficient de bun? Oamenii mă plac? Cum voi fi judecat când voi publica? Toate acestea sunt întrebări pe care majoritatea creativilor și le pun constant înainte de a fi recunoscuți și validați. Îi acordăm atât de mult credit, însă aceeași teamă ne menține stagnanți.

Unul dintre cele mai recomandate sfaturi privind blocajul scriitorului este să treceți peste el. Imaginează-ți doar pentru o secundă că tu crezi că toate ideile tale sunt lipsite de valoare și ține minte că ești singurul care le judecă astfel. Începeți să scrieți cel puțin 10 idei proaste pe care le aveți, iar apoi scrieți 10 idei și mai proaste. Acum ai 20 de idei de cântece în mod obiectiv, restrânge-le la o idee cu potențial și lucrează la ea. În cel mai rău caz, ajungeți să exersați și nici nu vă mai gândiți la blocajul scriitorului.

Cel mai bun remediu împotriva fricii de o pagină albă este să pui cuvinte pe pagină.

Practica face perfecțiunea

Pentru atât de mulți creativi, blocajul scriitorului nu rezultă din lipsa ideilor, ci din incapacitatea lor de a le da viață. Aceasta este povestea atâtor artiști neîmpliniți care cred că sunt inutili pentru că nu își pot manifesta proiectul în mod corespunzător și renunță la final.

Aici este important să exersați. Oricare ar fi forma de artă pe care încercați să o produceți, nu veți produce lucruri extraordinare dacă nu treceți prin lucrurile obișnuite. Marii compozitori nu se nasc mari, ei pur și simplu nu se opresc niciodată din scris.

Încercați să aveți o rutină de scriere prin implementarea unui program de scriere pe care să îl respectați indiferent de ce se întâmplă. Atunci când este timpul să scrii, nu te presa să supraproduci. Începeți cu câteva rânduri și continuați să puneți cuvintele cap la cap, până când obțineți o povestire.

Prompts de scriere

O solicitare de scriere este o evaluare în care scriitorii trebuie să scrie despre un anumit subiect într-un mod precis. Poate fi o provocare amuzantă pentru mintea ta să eludezi blocajul scriitorului și să scrii. Uneori, gândindu-ne mult timp la acel cântec în special ne orbește soluțiile. Ne gândim doar la DE CE nu putem rezolva blocajul, nu la CUM să rezolvăm blocajul.

Prin urmare, a scrie altceva elimină blocajul prin definiție, din moment ce scrii, și îți lărgește orizonturile către noi modele de gândire. În cele din urmă, vă veți întoarce la scrierea cântecelor cu o minte proaspătă.

Multe site-uri web propun îndemnuri de scriere pentru profesioniști și amatori deopotrivă. Încercați data viitoare când aveți blocajul scriitorului.

Ascultați muzică

Muzica este un mare amplificator. Nu trăiești viața la fel cu căștile pe urechi, pur și simplu te lovește diferit. Acest lucru se aplică și la scris. Încercați să puneți muzică care vă pune în mișcare dacă vă simțiți blocat atunci când scrieți. Uneori, simplul fapt de a ne bucura de muzică ne liniștește criticul interior, permițându-ne ideilor să curgă din nou fără judecată.

De asemenea, puteți învăța ascultând piese de referință, care vă pot inspira foarte mult cântecul într-un fel sau altul. La urma urmei, fără muzică viața ar fi plată, la fel și scrisul.

Reorganizează-ți mediul

Abia recent am început să ne dăm seama de importanța sortării locuințelor noastre și de modul în care aceasta ne afectează. O practică tradițională chineză foarte cunoscută, numită Fung Shui, a demonstrat importanța armonizării mediului înconjurător cu noi și modul în care acesta ne influențează energia și productivitatea.

Încercați să vă curățați locul de muncă dacă aveți blocajul scriitorului. Dacă o preferați dezordonată, atunci încercați să vă rearanjați dezordinea într-un alt mod. Veți simți un val de energie în jurul dumneavoastră, urmat de un val de energie în interiorul dumneavoastră, sporindu-vă astfel creativitatea și productivitatea.

Completați o sarcină simplă

Uneori, creierul nostru se pierde în complexitatea procesului nostru creativ și rămâne blocat în el. Finalizarea unei sarcini simple este exact lucrul de care aveți nevoie pentru a vă destinde gândurile și a vă împrospăta mental. Simțiți-vă liberi să alegeți orice sarcină doriți și asigurați-vă că este o sarcină simplă care doar vă va scoate creierul din blocaj, nu se va încurca din nou în complexitate.

Dacă sunteți blocat cu un refren, ridicați-vă și încercați să spălați vasele. Treburile simple au o stare meditativă care ne resetează creierul.

Completați un alt cântec

Atunci când un compozitor nu găsește cuvintele potrivite pentru cântecul său, ar trebui să încerce să caute alte cântece pentru a-și schimba peisajul mental. O modalitate foarte eficientă de a face acest lucru este vizionarea de filme scurte și scrierea de cântece despre acestea. Totuși, nu vă luați prea în serios, acest lucru este doar pentru a vă stimula creierul și a-l pune din nou în mișcare. Dacă, în schimb, ajungeți să creați un nou cântec grozav, atunci felicitări pentru noua idee!

Exercițiu

Corpul și mintea noastră prosperă în urma exercițiilor fizice. Endorfinele care sunt generate ca urmare a acestuia, ne dau o mare cantitate de energie care se traduce în productivitate. Atunci când scrieți cântece noi, ridicați-vă și faceți mișcare în timpul procesului. Ideea inițială va persista în creierul tău, oferindu-i timp să le exploreze și să le pună împreună în diferite moduri. După ce faceți exerciții, vă veți întoarce la scris cu mintea predispusă să lucreze la idei și chiar cu propuneri despre cum să scrieți cântecul. În plus, obțineți mușchi în plus.

Meditați

Meditația este un lucru minunat pentru un scriitor. Un instrument care ne ajută să ne aducem mintea la centru și să rămânem concentrați pe munca noastră. Atunci când simți că inspirația ta este împrăștiată și că mintea ta este peste tot, încearcă să faci meditații de mindfulness. Iar dacă simțiți că nu aveți deloc inspirație, încercați meditațiile de vizualizare ghidată. Acestea vă sporesc imaginația și vă pun inspirația în mișcare.

Eliminați distragerile

În societatea de astăzi, este nevoie doar de un apel telefonic pentru a pierde o idee proaspăt inspirată. Divertismentul și social media sunt ușor accesibile astăzi. Imaginați-vă că începeți să scrieți un cântec și, în același timp, primiți un mesaj, îl verificați și, 20 de minute mai târziu, răsfoiți ceasurile pentru a cumpăra după ce dați clic pe o reclamă.

Este un lucru terifiant să te întorci la scris, doar pentru a descoperi că ideea ta a dispărut. Criticul tău interior nu va face decât să devină mai dur cu tine.

Când scrieți, închideți televizorul și puneți-vă telefonul pe modul avion. Asta vă va schimba viața.

Stai liniștit

Creierul nostru este un procesor, care se supraîncălzește și se obosește atunci când se gândește prea mult. Dacă vă forțați să găsiți o idee sau să terminați un cântec, s-ar putea să lucrați împotriva dvs. în loc să lucrați pentru dvs. Dacă simți că ai pierdut din vedere inspirația inițială și că cuvintele tale scrise nu mai au nicio valoare adăugată, încearcă să mergi într-un loc liniștit și să stai acolo în liniște. Nu vorbiți și nici nu încercați să vă gândiți la ceva. Astfel, creierul tău se va răcori și își va recăpăta funcționarea optimă.

Veți obține multă inspirație dacă includeți șederea în liniște în rutina dumneavoastră de scriere.

Schimbarea decorului

Dacă scrieți mereu în același loc, va veni o vreme când inspirația nu va mai curge ca înainte. Acest lucru este normal. Lipsa de entuziasm într-un spațiu perfect memorat ne face creierul leneș. Nu mai există nimic care să-i stârnească interesul. Prin urmare, este foarte recomandat pentru un scriitor să își schimbe din când în când mediul de scriere. Aceasta vă va stimula creativitatea și vă va ajuta să depășiți blocajul scriitorului.

Nu trebuie să fie departe sau complicat de ajuns, o cafenea locală va fi de ajuns.

Nu scrieți pentru alții

Prima ta postare pe blog sau primul tău cântec a fost un mare succes, iar acum te gândești doar la ce va crede publicul tău despre următoarea piesă. Doar acest lucru este un blocaj. Devii obsedat de el la fiecare pas al scrierii tale și nu mai poți scrie fără să te gândești la el. Din moment ce mintea ta este atât de ocupată să caute validarea, crezi că îți ia timp să te gândești la noul tău cântec? Nu! Tot ce face acum este să caute validarea.

Dacă nu poți scrie cel puțin o pagină fără să te gândești la ce vor crede cititorii tăi, atunci ar fi timpul să sapi adânc și să te întrebi dacă ești pasionat de arta scrisă sau de validarea cititorului.

Răsplătește-te pentru respectarea rutinei tale

Creierul nostru este o unealtă grozavă, dar un maestru prost. Nu-l lăsați să decidă când ar trebui să vă simțiți bine scriind și când nu. Este o unealtă grozavă datorită capacității sale de a se adapta la noi tipare. Dacă îți iei înghețată de fiecare dată când îți respecți rutina de scriere, creierul tău va face ca sucul tău creativ să curgă în așteptarea recompensei promise. Un truc ingenios pentru a-ți pune creierul să lucreze pentru tine. De asemenea, puteți încerca acest lucru de fiecare dată când terminați un cântec și să vă încurajați creierul să producă mai multe cântece.

Cu alte cuvinte, vă programați mintea când să vă ofere inspirație și idei noi.

Urmărește ceva amuzant

În scris, ca și în viață, cea mai mare parte a stresului și blocajelor noastre provin din faptul că ne luăm prea în serios. Vizionarea unui videoclip amuzant sau a unui stand-up comedy vă va ajuta să vă relaxați și să vă destindeți. Uităm că scrisul înseamnă imaginație și povestire și tindem să ne stresăm mai mult în legătură cu termenele limită decât cu conținutul propriu-zis al piesei noastre. Un videoclip de 5 minute despre câinii care sunt neîndemânatici vă poate ajuta să scăpați de blocajul scriitorului.

Totuși, nu te pierde prea mult! Nu doriți să fiți distras și să vă pierdeți fluxul creativ. Unul sau două videoclipuri ar trebui să fie suficiente.

Fă pace cu criticul tău interior

Îți scrii prima rimă și începi să auzi critici în capul tău. Nu te panica și nu renunța la tot. În schimb, pune-ți criticul interior de partea ta. Ascultați-l cu acceptare și scrieți câteva rime de antrenament pentru a vedea dacă există vreo critică constructivă din care puteți învăța, apoi editați pe parcurs.

Criticul tău interior poate fi un mare aliat dacă știi cum să îl asculți. Chiar dacă tot ce spune este negativ, încercați să căutați în el critici constructive.

Mind Mapping

Mind mapping este o diagramă utilizată pentru organizarea vizuală a ideilor și informațiilor. Este foarte cunoscută printre detectivii din poliție. Dacă te simți copleșit de ideile tale, încearcă această metodă. Te va ajuta să organizezi și să vizualizezi mai bine părțile cântecului tău. Le puteți chiar sorta pe teme, personaje sau chiar în funcție de importanța lor pentru dumneavoastră.

Chiar și procesul de cartografiere mentală în sine vă poate scoate din blocajul scriitorului.

Vorbiți cu voce tare

V-ați gândit vreodată serios la o idee, doar pentru a o spune cu voce tare și a realiza că a fost o idee stupidă? Ei bine, acest lucru funcționează în ambele sensuri. Încercați să vă exprimați cu voce tare ideile atunci când credeți că sunt lipsite de valoare. S-ar putea să fie cazul, dar dacă continui să faci asta de fiecare dată, vei realiza rapid că unele dintre ideile tale sunt geniale. Doar că nu le-ai rostit niciodată cu voce tare pentru a le auzi cum trebuie.

Umilință

Este în natura umană să lupți pentru perfecțiune. Dar cum poți deveni un maestru dacă nu începi ca un novice? A ne considera genii de la început înseamnă a ocoli procesul de a deveni astfel. Ai câțiva oameni care îți apreciază scrisul? Foarte bine! Ai obținut chiar și o slujbă de compozitor profesionist? Grozav! Totuși, asta nu te face un scriitor priceput. Așa că fii modest și lasă-ți scrisul să crească așa cum trebuie. În acest fel, nu-ți vei judeca scrisul de la înălțime.

Cu umilință vine munca grea și cu muncă grea vine succesul.

Lucrați la detaliile dvs.

Uneori este mai bine să ieșiți din imaginea de ansamblu a cântecului dvs. și să vă concentrați doar pe următorul refren sau chiar să lucrați la unul nou. Scrieți și dezvoltați acele detalii în moduri care vă inspiră pentru imaginea de ansamblu. Odată ce te întorci la imaginea de ansamblu, mintea ta a luat acum o pauză de la ea și se poate angaja cu o perspectivă nouă.

Concluzie

Depășirea blocajului scriitorului nu are nimic de-a face cu talentul sau geniul, este o chestiune de gestionare corectă a creierului tău. Recunoașteți-vă blocajul scriitorului și nu vă fie rușine de el, puteți lucra cu el în loc să lucrați împotriva lui. În loc să fii copleșit de el, învață să-l accepți pentru ceea ce este și caută cu umilință modalități de a-l depăși.

La urma urmei, blocajul scriitorului poate exista doar atâta timp cât vrei tu să existe.