Nem tudom, te hogy vagy vele, de én néha félek a kiégéstől.

Egy nap meg fogom unni, hogy zenész legyek? A kreativitásom a semmibe fog merülni? Tudok-e továbbmenni?

Az igazság az, hogy nem tudom megjósolni a jövőt. De azt tudom irányítani, hogy mit teszek (és mit nem) ma, hogy inspirált és energikus maradjak.

Ebben a bejegyzésben nyolc módszert mutatunk be a kiégés elkerülésére, és azt, hogy más művészek hogyan használták ezeket a módszereket a folytatáshoz.

Tartson szünetet

Néha a kiégés elkerülése úgy néz ki, mintha egy kicsit elfojtanánk a lángot. Vagy legalább egy kis vizet önteni a tűzre, hogy megőrizze az energiáját.

Sonny Rollins, a híres jazz-szaxofonos, aki játszott Miles Davisszel, Dizzy Gillespie-vel és Thelonious Monkkal, tudja, hogyan kell tempót diktálni. Karrierje a 40-es években kezdődött, és e sorok írásakor még mindig erősen tart.

De a 60-as és 70-es években letette a fafúvós hangszereket, elutazott Ázsiába, és meditációt, jógát és néhány keleti filozófiát tanult.

Nem azt mondom, hogy mindannyiunknak ezt kellene tennünk, de tanulhatunk belőle. Rollins szünetet tartott, és ez segített neki továbblépni.

Nemrégiben Ed Sheeran 2015-ben szünetet tartott.

"Az a tervem, hogy megszabadulok az iPhone-omtól, megszabadulok az internettől, veszek egy Nokia 3310-et, és egy időre elmegyek valahová a vadonba" - mondta. "Még akkor is, ha csak egy hónapig nem érintkezem más emberekkel."

Végül körülbelül egy év lett belőle. És visszatért egy albummal és a mostanra már masszív "Shape Of You" című dallal.

Tehát a karriered érdekében ne félj szünetet tartani, ha szükséged van rá.

Vigyázz magadra

A szünet gondolata természetes átmenetet képez a saját magunkkal való törődés szükségességéhez. Ha kiveszel egy kis időt a zenétől, de csak egészségtelen dolgokat csinálsz, akkor mi értelme van?

És most a fizikai és a mentális egészségről beszélek.

Sir Paul McCartney érti a meditáció erejét.

"Szerintem [a meditáció] nagyszerű!" - mondta. "Szerintem mindig nagyon jó, ha az embernek van egyfajta csendes pillanat a napjában. Amikor csak lehetőségem van rá a sűrű időbeosztásomban, megteszem, ha nem rohanok ki az ajtón valami őrült dologgal, amit el kell intéznem. De igen, mindig szeretek egy pillanatra elidőzni és meditálni. Ez egy jó dolog."

Minden embernek más és más dolgok tartják fizikailag és mentálisan egészségesen, de íme néhány általános öngondoskodási módszer, amelyet kipróbálhat:

• Meditáljon naponta 5 percet (én a Headspace alkalmazást szeretem).
• Napló
• Gyakoroljon (kezdje könnyedén, különösen, ha utál edzeni).
• Aludjon eleget
• Lógj a barátaiddal
• Olvass el egy könyvet
• Írj le három dolgot, amiért hálás vagy.

Mondj "Nemet"

‍

Kreatív emberként nehéz lehet nemet mondani, különösen, ha sok projektötlet pattog a fejedben. Nagyon nehéz abbahagyni valamit, amit elkezdtél, de néha egyszerűen tudod, hogy nem tudsz egyszerre ennyi tányért pörgetni.

Ráadásul, ha kevesebb időt szánsz egy másodlagos projektre, több agyi teret és energiát tudsz a fő szenvedélyedre fordítani.

És ha abbahagyja a munkát egy projekten, az nem jelenti azt, hogy később nem tudja folytatni. Az egész a munka rangsorolásán múlik - és ez gyakran magában foglalja a "nem" szót is.

Egyszerre több mint egy projektet csinálj

‍

‍

Várj, nem azt javasoltam, hogy kevesebbet csinálj? Szó szerint azt mondtam, hogy mondj nemet, és gondolkodj el azon, hogy lemondasz egy nem létfontosságú projektről.

Igen, ezt mondtam, de ez nem jelenti azt, hogy nem lehet egyszerre több dolog is folyamatban.

A TED Radio Hour podcast epizódjában Tim Harford közgazdász és újságíró azt mondja, hogy hosszú távon jót tesz, ha egyszerre több projektet végzel. Több és jobb művészetet fogsz alkotni. Ő ezt "lassú mozgású multi-taskingnak" nevezi.

Beszél arról, hogy Einstein és Darwin is úgy végezte a legjobb munkáját, hogy közben sok más dolgot is csinált. Einstein egyszerre dolgozott a Brown-mozgás, a speciális relativitáselmélet, a fotoelektromos hatás és a jó öreg E=MC² elméletén. Darwin számos kutatási tanulmányt írt, amikor felfedezte az evolúció elméletét.

A lényeg az, hogy jó lehet, ha vannak különböző projektek, amelyek között ugrálhatsz. Ha elakadsz egy dal megírásában, dolgozhatsz a lo-fi hip-hop mellékprojekteden. Ha a stúdióban elfogy a kreatív nedű, feltöltődhetsz egy koncerttel.

A lassú multi-tasking nagy előnye, hogy a kreativitásod folyamatosan áramlik.

Építsünk közösséget

‍

‍

Egyedül nem tudod megcsinálni ezt az egész zenei dolgot. Bármennyire is nem szeretem elfogadni mások segítségét, szükségem van rá.

Ezért olyan fontos, hogy legyen egy kreatív közösség.

"Az egyik jó dolog a globalizációban, hogy egységes nemzetközi zenei közösséget hozott létre" - mondta The Edge a BBC-nek. "És én nagyon is a részének érzem magam."

Ha tehát dalszerző vagy, menj el, és találkozz más dalszerzőkkel egy nyílt mikrofonon. Ha DJ vagy előadóművész vagy, menj el helyi koncertekre, és mutatkozz be az előadónak. Csak találj más hasonló gondolkodású, kíváncsi embereket, akikkel jól kijössz, még akkor is, ha nem ugyanazt csinálják, mint te.

Szervezze ki, amit csak tud

‍

‍

Manapság a művészektől sokkal többet várnak el, mint hogy művészetet alkossanak. Elvárják tőlünk, hogy legyünk a saját menedzserünk, PR-osunk, közösségi média szakértőnk, albumtervezőnk, és néha keverő- és masteringmérnökünk.

Néha egy kicsit nyomasztó lehet. Ezért jó ötlet lehet, ha a feladatokat átadod a közösségedben élő barátaidnak (cseréljetek egymással!) vagy egy bérmunkásnak.

Az egyik dolog, amit könnyen kiszervezhetsz, a mastering folyamat. Az eMastered segítségével automatikusan masterelheti a zeneszámait, így a költségek töredékéért professzionális hangzást biztosíthat a zenéjének. Most mestereltettem az albumomat az eMastereddel, és nem is lehetnék boldogabb.

A GRAMMY-díjas producer, Tae Beast is elégedett vele.

"Kipróbáltam az eMastered-et egy instrumentális hangszeren, amin egy kicsit kevertem, és a motor remek EQ-t és tömörítést végzett" - mondja. "Tényleg feljavította a számot."

Élvezze más zene

‍

‍

Mivel állandóan zenét csinálok, nagyon könnyen elfelejtem, hogy élvezzem a zenét. És most arról beszélek, hogy leülök egy szép fejhallgatóval és tényleg élvezem a zenét. Nem hasonlítom magam a művészhez. Nem próbálom boncolgatni, hogyan csinálják, amit csinálnak.

Jó, ha csak hallgatod a zenét, és hagyod, hogy átjárjon téged.

Emlékezz, milyen messzire jutottál

Az utolsó és legfontosabb tippem a következő: ne feledje, milyen messzire jutott.

Ne hasonlítsd össze az elért eredményeidet egy másik művészéivel - hasonlítsd össze az elért eredményeidet azzal, hogy mik voltak a céljaid a múltban. Gondolj arra, hogy hol voltál tavaly vagy öt évvel ezelőtt. Miben vagy jobb abban, amit ma csinálsz, mint amikor elkezdted?

Próbáld ki a következőt: írd le azokat a dolgokat, amikre büszke vagy az elmúlt évben. Írd le azt is, hogyan fejlődtél művészként.

Amint látod, hogy ez a lista egyre hosszabb és hosszabb lesz, felbátorodsz, és készen állsz arra, hogy egy újabb napra szembenézz a kiégés veszélyével.

Készen állsz arra, hogy jobb zenét csinálj? Nézze meg, hogy a zenészek miért használják az eMastered-et
hangjukat a streaming platformokon minden eddiginél jobban megszólaltassák.

‍