9 най-добри вокални упражнения за загряване

Преди да тръгнете да бягате, се разтягате. Преди да запеете, правите упражнения за загряване на гласа.

Макар да изглежда ненужно, загряването на гласа може да ви помогне да укрепите гласа си и да защитите гласните си струни за години напред.

Съставихме наръчник с девет от най-добрите вокални загрявки, за да можете да започнете да тренирате гласа си и да упражнявате доброто си гласово здраве. Нека разгледаме!

Защо трябва да загрявате гласа си?

Вокалната загрявка или упражненията за пеене правят много повече от това да подготвят тялото ви за пеене. Ето само няколко от причините, поради които трябва да разгрявате гласа си за пеене:

Подобряване на яснотата и артикулацията

Професионалните певци не произнасят автоматично думите си и не преминават перфектно от половин стъпка към следващата. Необходими са много практика и разбиране на това как формата на гласните и съгласните влияе на цялостното звучене. Загряването на гласа ви изгражда по-голяма яснота, така че слушателите да могат да разбират думите и височината на гласа ви, когато изпълнявате.

Контрол на дишането

Страхотният вокал не се състои само в желаната тоналност или височина на гласа. Става дума и за отличен контрол на дишането. Упражненията за пеене могат също така да ви помогнат да изградите своята издръжливост, така че да можете да пеете по-дълги пасажи с течение на времето.

Загряване на диафрагмата и гласните струни

Диафрагмата и гласните струни са изградени от мускули. По същия начин, по който бегачът се грижи да разтегне сухожилията си, преди да потегли, трябва да подготвите гласа си. Спортистите разтягат мускулите си, за да предотвратят контузии, трябва да го правите и вие.

Подобряване на вокалния диапазон

Упражненията за глас повишават мускулната сила на гласните струни, което улеснява преминаването от една нота към друга. Те могат също така да ви помогнат да достигнете до ниски или високи ноти с ясен глас, като постепенно повишават издръжливостта на гласа ви. Упражненията за гласа ви помагат да разберете по-добре как да преминавате безпроблемно между гръдния и гласовия глас, за да поддържате гласовия си тон стабилен и силен.

9 най-добри вокални загрявки за певци

Не сте сигурни откъде да започнете? Предлагаме ви няколко упражнения за загряване на гласа, които ще ви подготвят за следващата тренировка или вокално изпълнение.

Вокалната слайд сирена

Както подсказва името, вокалната сирена имитира звука на сирената на линейка, като се плъзга от най-ниската до най-високата нота в регистъра си и обратно надолу. Използвайте упражнението "сирена", за да насърчите правилното поддържане на дишането и да загреете целия си диапазон за изпълнение:

Упражнения за солфеж и скали

Стимулирайте притока на кръв и започнете да работите в целия си вокален диапазон, като пеете нагоре и надолу по скалата, използвайки символи за солфеж. Свързването на всяка нота със символите на ръката може да улесни тялото ви да премине бързо от една нота към следващата:

Трикът със сламката

Пеенето през сламка всъщност може да ви помогне да увеличите гласовия си диапазон и да улесните гласа си. Вземете сламка и започнете да бръмчите през нея, като преминавате от долната част на гласовия си диапазон към горната. Друго забавно вокално упражнение е да изсвирите любимата си песен през сламка.

Съскащо издишване

Издишването със съскане е отличен начин за изграждане на дихателна опора. За да направите съскащо издишване, ще вдишате с броене от четири секунди, ще спрете за две секунди и ще издишате с последователен съскащ звук в продължение на двадесет секунди. Това предизвикателство ще ви помогне да се ориентирате и да осъзнаете по-добре как въздухът се движи през тялото ви. Можете да правите това дихателно упражнение почти навсякъде, което го прави чудесно за практикуване по време на път.

Устни Buzz

Бръмченето на устните може да изглежда малко глупаво, но то може да бъде невероятен начин за освобождаване на напрежението и предотвратяване на натоварването на гласовата кухина. Бръмчете заедно с нотите, които се движат нагоре по пианото по стъпаловиден начин. Ако не разполагате с клавиши, можете да използвате видеоклип в YouTube като този, за да направлявате практиката си.

Плъзгане на височината на октавата

Една от най-добрите практики за вокална загрявка е да се плъзгате между една или две октави. Започнете, като изсвирите една нота на пианото, а след това нота една октава по-висока. Например, ако започвате на C4, изсвирете C5. Пейте с отпуснат тон, като плавно преминавате от една нота към следващата, държейки главата си стабилна. Движете се нагоре-надолу по пианото, докато достигнете границите на диапазона си. Можете да изпеете плъзгането върху гласен звук като "И" или "А".

Изречение на езика Twisters

Един прост езиков трик може да ви помогне да се справите с красноречието, или изкуството на изразителната и ясна реч. Може да опитате класически текстове като "Сали продава морски черупки на морския бряг.", "Правилна чаша кафе от правилна медна кафеварка." или "Четирима яростни приятели се бориха за телефона." Това упражнение може да се прави навсякъде и ви помага да изградите изразителен тон, като изграждате яснота.

Упражнения за разхлабване на челюстта

Преди да започнете да пеете, отделете време да разхлабите челюстта си, за да намалите натрупаното напрежение. Отваряйте и затваряйте челюстта си и се упражнявайте да пеете различни гласни звуци, които създават различни форми на челюстта. Например може да изпеете "Е", а след това да отворите до високо "Ах", движейки се нагоре-надолу по музикалната скала.

Зяп-въздишка

Зяпването е отлична вокална загрявка, защото разтяга челюстните и лицевите мускули, както и гласовите. За да направите това упражнение, се прозявайте, докато правите приплъзване на гласа от висока към ниска височина:

Въздишката на прозявка ви помага да предотвратите прекалено голямото натоварване на гласа си и да отпуснете всяко съществуващо напрежение, за да стъпите на правилната основа.

Други начини за подобряване на гласа

Не забравяйте, че тренировката на гласа не е единственият начин да се погрижите за тръбите си. Използвайте тези стратегии, за да се грижите за гласа си всеки ден:

Останете хидратирани

Гласът ви трябва да бъде добре хидратиран, за да може да се образуват гласови гънки и да се преминава безпроблемно от една нота към друга. Пийте вода със стайна температура, а не нещо прекалено горещо или студено. Дръжте включен овлажнител, за да осигурите на гласа си допълнителна влага.

Загряване и охлаждане

Имате любими вокални упражнения за загряване и охлаждане. Вокалната загрявка помага да върнете гласа си в говорния регистър и може да предпази мускулите на гърлото от натоварване:

Вземете дни за почивка

Тялото ви се нуждае от време за почивка и възстановяване. Добре е да си вземете вокална почивка между изпълненията, за да възстановите напълно гласа си. В дните за почивка се хидратирайте, ограничете говоренето и се старайте да не говорите силно и да не напрягате гласа си.

Заредете тялото си с гориво

Важно е да сте добре нахранени, когато играете. Ако не се чувствате добре, това ще се отрази на качеството на гласа ви. Преди да започнете да пеете, избягвайте храни, които могат да предизвикат излишни храчки, като например млечни продукти.

Избягвайте пушенето или други очевидни щамове

Това може да звучи очевидно, но избягвайте всякакви дейности, които могат да натоварят гласа ви, като пушене, говорене на висок глас или нездравословно надхвърляне на диапазона. За да запазите гласа си силен, трябва да се грижите за тялото си.

Пейте с другите

Ключът към успеха е да се научите да настройвате гласа си с другите певци и инструменти. Присъединете се към местен хор, за да продължите музикалното си образование и да чуете гласа си сред различни видове тонове. Ако нямате достъп или време да се присъедините към група певци, запишете гласа си на различни височини и практикувайте наслояване върху вече създаденото.

Уроците по пеене също са отлична инвестиция, ако желаете по-индивидуално внимание. Във всеки случай вокалната загрявка е важна. Опитайте се да загрявате всеки път, когато пеете.

Често задавани въпроси за вокални упражнения за загряване

Искате ли да научите повече? Вижте тези често срещани въпроси и отговори относно вокалната загрявка:

Действат ли вокалните загрявки?

Вокалните загрявки със сигурност укрепват гласа ви и поставят основите на добри вокални навици. Прилагането на рутинна вокална загрявка подобрява контрола на дишането, височината на гласа и може да помогне за предотвратяване на натоварването на гласните струни.

Добре ли е да се загрява вокалът с бръмчене?

Бръмченето е отлична вокална загрявка, която може да накара гласните ви струни да заработят, без да натоварва гласа ви.

Коя е най-добрата вокална загрявка?

Не съществува една перфектна загрявка, но е добре да се направят няколко, които да подпомагат различните компоненти на здравия глас. Например, преди да започнете да пеете, можете да правите дихателни упражнения и вокални упражнения, насочени към височината на звука. Искате да загреете както тялото си, така и гласните си струни.

По-добре ли е да се пее на празен стомах?

Не, физическото ви усещане е пряко свързано с вокалното ви представяне. Погрижете се да сте хидратирани, добре нахранени и отпочинали, преди да очаквате важно вокално изпълнение.

Упражненията за загряване на вокалите са важни за всички певци, независимо дали сте гастрольор или обикновен музикант. Използвайте това ръководство, за да защитите гласа си и да разширите вокалната си подготовка, за да укрепите уменията си като музикант.