Jeg ved ikke, hvordan det er med dig, men nogle gange er jeg bange for at blive udbrændt.

Vil jeg en dag blive træt af at være musiker? Vil min kreativitet svinde ind til ingenting? Kan jeg blive ved?

Sandheden er, at jeg ikke kan forudsige fremtiden. Men jeg kan kontrollere, hvad jeg gør (og ikke gør) i dag for at holde mig inspireret og energisk.

I dette indlæg ser vi på otte metoder til at undgå udbrændthed, og hvordan andre kunstnere har brugt dem til at holde sig i gang.

Tag en pause

Nogle gange er det at undgå udbrændthed at slukke flammen for en stund. Eller i det mindste at hælde lidt vand på bålet, så du kan spare på energien.

Sonny Rollins, en berømt jazzsaxofonist, som har spillet med Miles Davis, Dizzy Gillespie og Thelonious Monk, ved, hvordan man holder tempoet. Hans karriere startede i 40'erne, og i skrivende stund er han stadig i fuld gang.

Men tilbage i 60'erne og 70'erne lagde han træblæserne på hylden, rejste til Asien og studerede meditation, yoga og nogle af Østens filosofier.

Jeg siger ikke, at vi alle skal gøre det, men vi kan lære af det. Rollins tog en pause, og det hjalp ham til at fortsætte.

For nylig tog Ed Sheeran en pause i 2015.

"Min plan er at skille mig af med min iPhone, slippe af med internettet, købe en Nokia 3310 og bare tage ud i vildmarken et eller andet sted i et stykke tid," siger han. "Selv hvis det bare er en måned uden kontakt med andre mennesker."

Det endte med at blive omkring et år. Og han vendte tilbage med et album og den nu massive sang "Shape Of You".

Så for din karrieres skyld skal du ikke være bange for at tage en pause, hvis du har brug for det.

Pas på dig selv

Ideen om at tage en pause er en naturlig overgang til behovet for at passe på sig selv. Hvis du tager lidt tid væk fra musikken, men kun laver usunde ting, hvad er så pointen?

Og jeg taler om både fysisk og mental sundhed.

Sir Paul McCartney forstår kraften i meditation.

"Jeg synes, at [meditation er] fantastisk!" sagde han. "Jeg synes altid, det er godt at få et stille øjeblik i løbet af dagen. Når jeg har mulighed for det i en travl hverdag, gør jeg det, hvis jeg ikke skal skynde mig ud af døren med nogle skøre ting, der skal gøres. Men ja, jeg kan altid lide at tage et øjeblik og bare meditere. Det er en god ting."

Hver person har forskellige ting, der holder dem fysisk og mentalt sunde, men her er nogle generelle selvplejemetoder, du kan prøve:

• Mediter i 5 minutter om dagen (jeg kan godt lide Headspace-appen)
• Tidsskrift
• Træn (start let, især hvis du hader at træne)
• Få nok søvn
• Hænge ud med venner
• Læs en bog
• Skriv tre ting ned, som du er taknemmelig for

Sig "nej"

‍

Som kreativ person kan det være svært at sige "nej", især hvis man har så mange projektideer, der springer rundt i hovedet. Det er virkelig svært at holde op med at arbejde på noget, man er begyndt på, men nogle gange ved man bare, at man ikke kan have så mange bolde i luften på én gang.

Og hvis du dropper eller bruger mindre tid på et sekundært projekt, får du mere hjerneplads og energi til dit primære passionsprojekt.

Og hvis du stopper med at arbejde på et projekt, betyder det ikke, at du ikke kan tage det op igen senere. Det handler om at prioritere sit arbejde - og det indebærer ofte ordet "nej".

Lav mere end ét projekt ad gangen

‍

‍

Foreslog jeg ikke lige at gøre mindre? Jeg har bogstaveligt talt lige sagt, at du skal sige "nej" og overveje at droppe et ikke-væsentligt projekt.

Ja, det sagde jeg, men det betyder ikke, at man ikke kan have gang i mere end én ting ad gangen.

I en podcast-episode fra TED Radio Hour siger økonomen og journalisten Tim Harford, at det i det lange løb er godt for dig at lave flere projekter på én gang. Du vil skabe mere og bedre kunst. Han kalder det "multi-tasking i slowmotion".

Han taler om, hvordan både Einstein og Darwin udførte deres bedste arbejde, mens de lavede mange andre ting. Einstein arbejdede på teorierne om Brownsk bevægelse, speciel relativitetsteori, den fotoelektriske effekt og gode gamle E=MC² på samme tid. Darwin skrev flere forskningsartikler, da han opdagede evolutionsteorien.

Pointen er, at det kan være godt at have forskellige projekter, som du kan springe imellem. Hvis du går i stå med at skrive en sang, kan du arbejde på dit lo-fi hip-hop sideprojekt. Hvis den kreative saft løber tør i indspilningsstudiet, kan du fylde den op ved at spille en koncert.

Den store fordel ved multi-tasking i slowmotion er, at din kreativitet konstant flyder.

Opbyg et fællesskab

‍

‍

Man kan ikke klare alt det her med musikken alene. Selv om jeg ikke bryder mig om at tage imod hjælp fra andre, har jeg brug for den.

Det er derfor, det er så vigtigt at have et kreativt fællesskab.

"En af de gode ting ved globaliseringen er, at den har skabt et enkelt internationalt musiksamfund," siger The Edge til BBC. "Og jeg føler mig i høj grad som en del af det."

Så hvis du er sangskriver, så mød andre sangskrivere ved en åben mikrofon. Hvis du er DJ eller performer, så tag til lokale shows og præsenter dig for kunstneren. Bare find andre ligesindede, nysgerrige mennesker, som du kommer godt ud af det med, også selvom de ikke laver det samme som dig.

Outsource, hvad du kan

‍

‍

I dag forventes det, at kunstnere gør så meget mere end bare at skabe kunst. Vi skal være vores egen manager, PR-person, ekspert i sociale medier, albumdesigner og nogle gange mixer og mastering-ingeniør.

Det kan til tider blive lidt overvældende. Derfor kan det være en god idé at uddelegere opgaver til enten venner i dit lokalsamfund (byt færdigheder med hinanden!) eller til en hyret hånd.

En ting, du nemt kan outsource, er masteringprocessen. Du kan få eMastered til at mastere dine numre automatisk og få din musik til at lyde professionel for en brøkdel af prisen. Jeg har lige masteret mit album med eMastered, og jeg kunne ikke være mere tilfreds.

Den GRAMMY Award-vindende producer Tae Beast er også glad for det.

"Jeg prøvede eMastered på et instrumentalnummer, som jeg mixede lidt på, og motoren lavede en fantastisk EQ'ing og kompression," siger han. "Det forbedrede virkelig sporet."

Nyd anden musik

‍

‍

Fordi jeg laver musik hele tiden, er det så let at glemme at nyde musikken. Og jeg taler om at sætte sig ned med et par gode hovedtelefoner og virkelig nyde musikken. Ikke sammenligne mig selv med kunstneren. Ingen forsøg på at dissekere, hvordan de gør, hvad de gør.

Det er godt bare at lytte til musik og lade den bevæge sig gennem dig.

Husk, hvor langt du er kommet

Det sidste og vigtigste tip, jeg har, er dette: Husk, hvor langt du er kommet.

Sammenlign ikke dine præstationer med en anden kunstners - sammenlign dine præstationer med, hvad dine mål var i fortiden. Tænk på, hvor du var sidste år eller for fem år siden. Hvordan er du bedre til det, du gør i dag, end da du startede?

Prøv dette: Skriv de ting ned, du har gjort i løbet af det sidste år, som du er stolt af. Skriv også ned, hvordan du har forbedret dig som kunstner.

Når du ser denne liste blive længere og længere, vil du finde dig selv opmuntret og klar til at møde truslen om udbrændthed endnu en dag.

Er du klar til at lave bedre musik? Se, hvorfor musikere bruger eMastered til at få
til at få deres lyd til at lyde bedre end nogensinde på streamingplatforme.

‍