Képzeld el: a stúdióban vagy, és éled az álmodat. Egész nap egy számon dolgozol.

És most kimerültél.

Nem lehet megmondani, hogy a snare jobban vagy rosszabbul szól, mint néhány órával ezelőtt. Egész nap a fenekeden ültél egy székben, de olyan érzés, mintha most fejezted volna be a londoni maratont.

Mindannyian átéltük már ezt. A fülfáradtságtól és/vagy a hallás fáradtságától szenvedni nem jó móka. És nagyon megzavarhatja a munkafolyamatokat.

A fülfáradtság azonban valós dolog, és minden zenei producert gyakrabban érint, mint gondolnád.

Ebben a cikkben mind a fülfáradtságot, mind a hallgatói fáradtságot (igen, van különbség) megvizsgáljuk. Mélyen belemerülünk abba a tudományba, hogy hogyan hallgatunk aktívan, és ez miért okozhat fáradtságot.

Végül pedig megvizsgáljuk azokat a stratégiákat, amelyeket alkalmazhatsz a munkanapodban, hogy minimalizáld a hallgatói és fülfáradtságot, és frissen tartsd a zenélésedet.

Készen állsz? Spotify kikapcsolva? Kezdjük azzal, hogy megvizsgáljuk a különbséget a fülfáradtság és a hallgatói (vagy hallgatói) fáradtság között.

Fülfáradtság vs. hallgatási fáradtság

A "fülfáradtság" és a "hallásfáradtság" kifejezéseket gyakran felváltva használják, amikor az audióról és a hangérzékelésről beszélünk. A kettő között azonban finom különbség van, és zenei producerként fontos megérteni, hogyan fordul elő mindkettő.

Fül fáradtság

A fülfáradtság olyan fizikai állapot, amelyet a hangos hangoknak vagy zajoknak való kitettség okoz. Egyetlen, a fülhöz közeli hangos hangforrás, például egy átható sikoly vagy egy puskalövés kiválthatja a fülfáradtságot.

Hasonlóképpen, a hangos hangoknak vagy zajoknak való tartós kitettség is okozhat fülfáradást. Ha megnézed a haverod deathcore zenekarának 1 órás előadását, az kiváltja ezt. Vagy ha a teljes Nickelback-katalógust hallgatod az AirPods-odon teljes hangerőn (miért tennél ilyet?).

A fülfáradtság jelentkezhet fülcsengésként (tinnitus), nyomásérzésként vagy kellemetlen érzésként a fülben, tompa hallásként, fájdalomként, vagy szélsőséges esetben akár vérzésként is. Aú!

A fülfáradtság lényegében egy fiziológiai reakció, amely a fülben lévő apró szőrsejtekhez kapcsolódik, amelyek segítenek a hangok értelmezésében.

Hallgatási fáradtság

A hallgatási fáradtság, más néven "hallgatói fáradtság" pszichológiai és kognitív reakció az igényes, kritikus hallgatási erőfeszítésekre vagy a hosszabb hallgatási időszakokra.

A hallgatói fáradtság nem a belső fül szőrsejtjeivel kapcsolatos, hanem a szellemi fáradtságra utal, amit például egy 3 órán át tartó, hanyag dobfelvétel szerkesztése után érzel.

Zenei producerként a füleid folyamatosan "be vannak kapcsolva".

Nem csak a dobosra figyelsz, hanem nagyon erősen koncentrálsz arra a cowbellre, hogy időben szóljon. Vagy egy mixet hallgatsz, és próbálod azonosítani a problémás frekvenciákat. Ez FÜGGETLEN.

Emlékeztek, hogy a világjárvány idején mindenki a "Zoom-fáradtságról" beszélt? Az a hallgatói fáradtság egyik legjobb példája volt. Bár a Zoom nagyszerű abban, amit csinál, az élmény nem biztosítja számunkra azokat a vizuális és auditív jeleket, amelyeket egy személyes beszélgetés során kapunk. Ezért jobban kell koncentrálnunk arra, hogy a Zoomon keresztül figyeljünk arra, amit mondanak. A végeredmény: fáradt hallgatóság.

A fáradtság tünetei közé tartozik a szellemi kimerültség érzése, a koncentrációra való képtelenség és a fokozott nyűgösség.

A hallásfáradtság gyakori a halláskárosultak körében, de még a normál hallásúak is szenvedhetnek tőle. Beleértve minket, zenei producereket is.

Fáradtság intrika

Ezen a ponton érdemes megjegyezni, hogy a fáradtság, amellett, hogy viccesen hangzik, egy kicsit rejtélyes, ha a tudományról van szó. Nincs általánosan elfogadott definíciója annak, hogy mi is a fáradtság, ellentétben például egy lábtöréssel.

A fülfáradtság nem egy klinikailag elismert állapot, de az audio világ számos szakembere évek óta használja ezt a kifejezést.

Még nehezebb meghatározni, amikor a hallgatási fáradtságról beszélünk - arról, hogy mennyire érezzük magunkat mentálisan fáradtnak hosszabb ideig tartó beszédfeldolgozási igénybevétel (pl. az a baromságos Zoom hívás, amelyen részt vettél) vagy koncentrált hallgatás után.

Mindezzel azt akarom mondani, hogy mindenki szubjektív módon éli meg a fáradtságot. A hallási fáradtság leírása másképp hangozhat, mint az enyém. De hallgasson a testére. Ha fáradt vagy, akkor fáradt vagy.

Hogyan is keletkezik pontosan a fül- és hallásfáradtság? Azt hiszem, fontos tudni, hogyan készül a fáradtság kolbásza, hogy tudjuk, hogyan lehet minimalizálni a hatásokat. Itt az ideje, hogy a hegyes fejek lépjenek a színpadra...

Hogyan dolgozzuk fel a hangot

Az emberi test egy őrületes mérnöki munka.A fülünk a légnyomás finom változásait elektromos jelekké alakítja. A fejedben az agyad veszi ezeket a jeleket, és hangokká, beszéddé és zenévé szűri őket. Ez így működik:

1. lépés: A fülek

A hanghullám a levegőn keresztül jut el a külső fülhöz (a fülkagylóhoz vagy fülkagylóhoz). A hang ezután a hallójáraton keresztül a dobhártya rezgésbe hozva eljut a középfülbe (a dobhártyaüregbe), ahol a csontok a rezgéseket mechanikai energiává alakítják.

Ezt az energiát továbbküldik a belső fülbe, ahol aprócska szőrsejteket mozgat. Ezek a sejtek elektromos jeleket hoznak létre, amelyeket a hallóideg (a cochleáris ideg) továbbít az agyba.

2. lépés: Az agy

Miután az elektromos jelek eljutottak az agyba, fel kell dolgozni őket olyan dolgokká, amelyeket megértünk, mint például beszéd, hang, zene vagy Nickelback.

A halántéklebeny a fül mögött helyezkedik el, és az agy mindkét oldalát lefedi. Itt történik minden varázslat, köszönhetően az elsődleges hallókéregnek. Ez az agykéreg fogadja a hallóideg által küldött összes információt, és értelmezi az olyan jellemzőket, mint a hangmagasság, a hangerő és a térbeli elhelyezkedés.

A halántéklebeny segít nekünk a hangminták finom különbségeinek felismerésében is, hogy meg tudjuk különböztetni, ha két ember beszél, vagy ha két hangszer egyszerre szólal meg. A halántéklebenyben zajló hangfeldolgozás a hallási ingerekre adott érzelmi reakciókhoz, valamint a hangmemóriához is kapcsolódik.

A beszédmegértés a halántéklebeny egy meghatározott részén, a Wernicke-zónában történik. Itt dolgozzuk fel a bejövő beszédet, alakítjuk értelmes szavakká és mondatokká, és értjük meg, amit mondanak.

A beszédprodukció a Broca-zónában történik, amely a bal homloklebeny alsó részén található.

Kettő kell hozzá

Mint látható, a fül döntő szerepet játszik abban, hogy a hanghullámokat az agyunk számára érthetővé tegyük, a halántéklebeny pedig központi szerepet játszik e jelek megértésében és feldolgozásában.

Most már könnyű belátni, hogyan fordulhat elő fülfáradás és hallásfáradás, és miért lehet két különálló reakció.

A hangos zajnak (vagy zenének) való hosszan tartó kitettség hatással lehet a fül belsejében lévő gubancokra, ami fülfáradtsághoz vezet.

A hosszabb ideig tartó kritikus hallgatás több kognitív erőforrást igényel az agyadba beérkező információk értelmezéséhez, ami a hallgatás kifáradásához vezet.

Most nézzük meg, hogy mi okozza a kétféle fáradt állapotot a zenélés kontextusában.

Mi okozza a fülfáradtságot a zenei produkcióban?

Mint korábban említettük, a fülfáradtságot a hangos hangnak való tartós kitettség okozza.

A fülünk elég okosan elkerüli a sérüléseket és védi magát. Valójában, ha bármilyen zajnak vannak kitéve, csökkentik a hangérzékenységüket. Ez az érzékenységcsökkenés a hallásküszöb megemelkedését okozza, amit átmeneti küszöbeltolódásnak, röviden TTS-nek nevezünk.

Ahogy a neve is mutatja, ez egy átmeneti állapot. Elég nyugodt idővel a fülünk érzékenysége visszatér a normális szintre.

Bármilyen mennyiségű hallgatás a stúdióban még ésszerű hangerőn is okoz bizonyos fokú fülfáradást. Ez egyszerűen az élet velejárója. Azonban minél nagyobb hangerőre tekeri a hangerőt, annál nagyobb stressznek teszi ki a hallórendszert, és annál nagyobb fülfáradtságot tapasztal.

Ez egy ördögi kör.

Ha továbbra is hosszas, hangos keverési szeánszokkal bántalmazza a fülkagylóját, a belső fülében lévő apró szőrsejtek végül egytől egyig elpusztulnak. A halláscsökkenés természetes módon következik be a kor előrehaladtával, de nincs szükség arra, hogy szükségtelenül súlyosbítsuk a helyzetet. Ellenkező esetben a végén hallókészülékre lesz szüksége, mire eléri a 30-at.

Mi okozza a zenehallgatási fáradtságot a zenei produkcióban?

Megtanultuk, hogy a hallás fáradtsága egy válasz arra, hogy az agyunknak keményebben kell dolgoznia a hangok értelmezésén.

Ha csak egy basszusvonalat fektetsz le egy számra, és befejezed, valószínűleg nem fogsz szenvedni a hallgatási fáradtságtól.

De amikor egész nap a stúdióban vagy, az már más tészta. A tökéletes szintetizátorhangzás megalkotása; a zenei rétegek gondos felépítése; az összes részre való odafigyelés, hogy biztosan kiegészítsék egymást. Ezek mind-mind helyet foglalnak a fejedben.

És az agyunk kognitív erőforrásai nem végtelenek. A stúdióban végzett sokféle hallgatási tevékenység megterheli az áldozatot, és kevesebb erőforrásunk marad arra, hogy más feladatokra figyeljünk.

A háttérzaj csak ront a helyzeten. A gitáros haverod, aki a sarokban ülve mesél a dobosnak a Broncos tegnap esti szégyenletes vereségéről, több mint csak zavaró tényező. Több energiára lesz szükséged ahhoz, hogy a legegyszerűbb produceri feladatra is koncentrálni tudj, miközben ők kárognak.

Még ha egyedül is dolgozik, a puszta mentális összpontosítás, amit a munkájára fordít, idővel elkerülhetetlenül a hallás kifáradásához vezet.

Az alváshiány szintén hozzájárul a hallgatói fáradtsághoz. Ha egész éjjel dolgozol, hogy befejezz egy albumot, akkor valószínűleg az agyadnak keményebben kell dolgoznia a hallásért, így fáradtnak és általában szellemi kimerültnek érzed magad.

A halláskárosultak általában erősebben érzik a hallás fáradtságát, mint azok, akiknek nincs hallásproblémájuk. Még akkor is, ha csak kis mértékben csökken a hallási tartomány (ami nem ritka a zenészek körében, különösen idősebb korukban), a hallgatási erőfeszítés nehezebb lesz.

Ami azt jelenti, hogy ha bármilyen halláskárosodással küzd, az a stúdióban a hallás fáradtságával jár.

Stratégiák a fülfáradtság és a hallgatási fáradtság megelőzésére a termelés során

Oké, most már ismerjük a fülfáradtság és a hallgatói fáradtság tüneteit és okait. Mindkettő elkerülése létfontosságú az általános jólét és a munka minősége szempontjából.

Nézzünk meg néhány stratégiát a hallás- és fülfáradtság megelőzésére, minimalizálására és helyreállítására.

Jó minőségű ellenőrző berendezések használata

Fektessen be a legjobb minőségű stúdiómonitorokba és fejhallgatókba, amit a költségvetése megengedhet magának. Ezen a területen nem érdemes spórolni - csak egy pár füle van. Minél jobb a minőség, annál pontosabb lesz a hangzás. Az olcsóbb felszerelések miatt keményebben kell dolgoznia, hogy meghallja a zene részleteit, ami a fül elfáradásához vezet.

Fontolja meg az akusztikai kezelés használatát

Ha akusztikus paneleket telepít a stúdiójában, tisztább hallgatási környezetet teremt, ami azt jelenti, hogy kevésbé valószínű, hogy a nagy, öreg hangerőszabályzóhoz kell nyúlnia, hogy meghallja a részleteket.

Monitorozás ésszerű szinteken

Csak azért, mert tizenegyig mehet, még nem jelenti azt, hogy el is kell mennie. Ne feledje, hogy a fülfáradás akkor következik be, ha hosszabb ideig hangos zajnak (vagy zenének) van kitéve. Tehát legyen okos a figyelési szintekkel, még akkor is, ha egy zúzón dolgozik.

Ne feledje a 60/60 szabályt

Tartsa a maximális hangerő 60%-án, legfeljebb 60 percig. Ezt követően tartson legalább 5 perc szünetet.

Tartson szünetet

Több mint egy. Tartson rendszeres szüneteket a termelés közben. A füleid annál gyorsabban regenerálódnak, minél kevésbé fáradtak, és ezek a szünetek lehetőséget adnak nekik a pihenésre és a frissességre.

Használja ezeket a szüneteket arra, hogy elvonuljon a stúdióból. Menj ki a szabadba egy kis friss levegőre, vagy végezz egy 7. inning nyújtást. Ahogy Sheryl Crow bölcsen mondta, a változás jót fog tenni.

Referenciasávok használata

Amellett, hogy általában véve jó gyakorlat, a referencia zeneszámok használata munka közben segíthet megőrizni a zenei perspektívát. Akár keverésről, akár részek összeállításáról van szó, a munkádat egy professzionális kiadványhoz hasonlítod, így elkerülheted, hogy túlhajszold a zenédet, az agyadat és a füledet.

Fontolja meg a szubtraktív keverést

Ez a "kevesebb több" megközelítése a keverésnek. Ahelyett, hogy egyre több és több elemet - effekteket, tündérport, bármit - adnál a keveréshez, próbálj meg kivenni mindent, ami nem teljesen szükséges. Ez segít megőrizni a tisztaságot, és csökkenti a túlzott hangerő szükségességét. Hé, még az is lehet, hogy ez egy nagyszerű kreatív megközelítés is!

Állítson be egy reális ütemtervet

Légy őszinte magadhoz, hogy mit tudsz elérni egy stúdiómunkamenet alatt, és hagyj időt a fülednek (és az agyadnak), hogy pihenjen a munkamenetek között. Ha még egy hétbe telik, mire befejezed a projektet, akkor legyen így. Ez a stratégia nagyszerű stratégia mind a fül-, mind a hallásfáradtság elkerülésére.

Kényelmes munkaterület létrehozása

A hangulatos, nyugodt munkakörnyezet nem csak az Instagram-posztokhoz jó. Ha a lehető legkényelmesebbé teszed a stúdiót, akkor a munkanapod sokkal könnyebb lesz számodra, fizikailag és mentálisan egyaránt.

Szerezzen be egy kényelmes széket a munkához. Legyen karnyújtásnyira minden, amire rendszeresen szüksége van. Töltsön egy kis időt a dolgok beállításával a zökkenőmentes munkafolyamat érdekében.

Egy nap, amit azzal töltesz, hogy a kábeleid ne legyenek egy csomó spagettivel, segít normális szinten tartani a pulzusszámodat, amikor a munkamenet közepén vagy, és újra kell ragasztanod az íróasztalt.

Aktív hallgatás gyakorlása

Nem lehetsz mindig minden ember számára minden dolog. Hasonlóképpen, az agyad nem figyelhet aktívan a dobok furcsa frekvenciáira, miközben az énekhangot hangolod, és nem hasonlíthatod össze a többi sáv keverési szintjét.

Ehelyett koncentrálj a zenéd bizonyos elemeire egy meghatározott időkeretben. Aztán engedd meg magadnak, hogy elfelejtsd őket. És tartson szünetet.

Változtasd meg a dolgokat

Amikor csak lehetséges, próbáljon váltogatni a különböző termelési feladatok között, hogy elkerülje a monotonitást és csökkentse a szellemi fáradtságot. A szerkesztés, a zeneszerzés, a keverés és a felvétel mind különböző hallgatói erőfeszítést igényel, ezért ha a projekt lehetővé teszi, hogy itt-ott mindegyikből csinálj egy-egy részletet, használd ki!

Vigyázz az elmédre

Producernek lenni rögös út lehet. Próbáljon ki néhány tudatossági vagy meditációs gyakorlatot a stressz csökkentésére. Még egy kis mély légzés is segít fenntartani a koncentrált és nyugodt állapotot, miközben producerkedsz. A hallgatói fáradtság csökkentése mellett az is bónusz, hogy kedves ember leszel, akivel együtt dolgozhatsz!

Vigyázzon a testére

A mentális állapotod összefügg a fizikai jóléteddel. Vigyázzon tehát a testére is.

Mozogj egy kicsit (több energiád lesz, ígérem). Cseréld le az üdítőt vízre (a szénsavas italok nem hidratálnak úgy, mint a H2o).

Tartsa be a rendszeres alvási rendet. Ha ez a munka/műsoridő miatt nem lehetséges, legalább gondoskodjon arról, hogy napközben minőségi alvásidőre jusson. Az alváshiány hozzájárulhat a hallgatói fáradtsághoz. Ráadásul morcos leszel tőle. Senki sem szereti a morcos medvéket.

És figyelj oda az étrendedre. Sok a pizza? Én is szeretem, de bármennyire is fáj kimondanom, mindent csak mértékkel.

Védje a fülét

Néha a hangos dolgokat nem lehet elkerülni - koncertek, rendezvények, a nagybátyád harmadik esküvője.

Ha tudja, hogy nem tudja elkerülni, hogy a hallószervét zajjal bombázzák, használjon füldugót a hallás védelme érdekében.

Ha lehetséges, próbálj meg minden nap időt szakítani arra, hogy csak teljes csendben legyél. Hagyja pihenni a fülét. Ez nehéz lehet, ha városban élsz, de igyekezz megkeresni azokat a csendes helyeket: a könyvtárat, egy parkot, esetleg egy templomot.

Minél több zajt tudsz elkerülni, annál kisebb az esélye annak, hogy 64 évesen hallókészülékre lesz szükséged a Jeopardy nézéséhez.

A fülfáradás megelőzése alapvető fontosságú a hallás egészsége és a munka minősége szempontjából. A hallásfáradtság szintén befolyásolja a munka minőségét, de az élet más területeire is hatással lehet, ha fáradt és képtelen kritikus döntéseket hozni. Mindkettő elkerülése segít fenntartani a termelékenységi szintjét, és élvezetesebbé teszi a zenélés folyamatát.

Következtetés

Bár az általános fáradtság még mindig rejtély a tudósok számára, a Vanderbilt Egyetem munkatársai élen járnak a halláskutatásban. Gyilkos munkát végeztek a hallás és a hallási rendellenességek, köztük minden zenész átka, a fülzúgás terén, és folyamatosan többet tudnak meg arról, hogyan hallunk.

Egy dolgot tudunk, hogy csak egy pár fület kapunk. Vigyázz rájuk úgy, mint a drága Gibsonodra.

És vigyázz magadra is. A hallgatói fáradtság, csakúgy, mint bármely más mentális fáradtság, valós dolog, még ha nehéz is pontosan leírni. Hallgasson arra, amit a teste mond, és tartson szünetet, amikor csak szükséges.

És ha készen állsz, menj előre, és csináld a nem túl hangos zenét.