Демі Ловато. Алісія Кіз. Навіть Nickelback. У кожного з них були моменти на сцені, коли на середині ноти голос тріщав, як у знервованого підлітка, що запрошує на танець на випускному.

Тріщання голосу - це те, з чим стикаються багато співаків, від абсолютних новачків до досвідчених професіоналів. Розриви голосу можуть розчаровувати і бентежити, але їх цілком можна виправити.

Читайте далі, щоб дізнатися, чому виникають тріщини в голосі і що ви можете зробити, щоб їм запобігти.

Готові? Почнемо...

Що таке голосова тріщина?

Тріщини голосу - це короткі, неконтрольовані (і ненавмисні) зміни висоти або тону, які відбуваються посеред співу або розмови. Ваші голосові зв'язки раптово розтягуються, скорочуються або напружуються, і перш ніж ви це зрозумієте, нота, яку ви збиралися взяти, буде грубо перервана.

Я кажу "ненавмисно", оскільки деякі (треновані) співаки навмисно вводять у свої виступи тріщини в голосі, щоб додати потужності та емоційності, або ж трохи відтінку " je ne sais quoi " (невідомо чого).

Але ми говоримо не про такі тріщини. Ми говоримо про ті, що заслуговують на увагу, які випробовують вас на міцність, коли трапляються на очах у публіки.

Чому мій голос тріщить, коли я співаю?

Існує цілий ряд причин, чому вашим голосовим зв'язкам час від часу важко видавати нормальні звуки.

Вокальна втома

Тріщини в голосі можуть виникнути просто через те, що ви співаєте/мовчите протягом тривалого часу без достатнього голосового відпочинку. Навіть якщо ви не використовуєте свій голос, просто фізична втома може серйозно вплинути на голосові складки.

Голосові зловживання

Людське тіло - дуже делікатна річ, і надмірне навантаження на м'язи гортані може призвести до їх пошкодження. Хоча ці маленькі просянки заживають, вони залишають затверділі грудочки, які називаються вузликами. Вузлики можуть впливати на гнучкість і розмір голосових зв'язок, що призводить до неприємного звуку - голосової тріщини. Якщо їх не лікувати, вузлики можуть призвести до більш серйозних захворювань голосових зв'язок.

Ларингіт

Наслідки ларингіту (запалення м'язів гортані) зазвичай короткочасні, якщо це результат інфекції або надмірного використання голосу. Однак довготривалі причини, такі як забруднення повітря або куріння, можуть завдати непоправної шкоди вашому голосовому апарату.

Зволоження та дієта

Як і рибам, голосовим зв'язкам потрібна вода, щоб залишатися у відмінній формі. Нестача води може призвести до осиплості голосу, так само як і певні види їжі, такі як молочні продукти та смажена їжа. Як би круто не здавалося співати від душі, заливаючись 17 пінтами пива "Стелла", це не найкраща ідея.

Напруга та тривога

Спів - це, мабуть, найбільш особистий з усіх видів музичної діяльності, тому само собою зрозуміло, що ваш душевний стан може кардинально вплинути на ваш співочий голос. Насправді, деякі викладачі вокалу стверджують, що ваш мавпячий мозок - одна з найбільших перешкод, яку співак повинен подолати.

Нервозність може проявлятися в різних формах:

• Страх брати високі ноти
• Намагання надмірно контролювати взяття певних нот, що призводить до надмірного тиску на голосові складки
• Нервозність перед виступом (або, у моєму випадку, перед запам'ятовуванням тексту)
• Тривога через те, що ваш кіт злиться на вас

Будь-яка з них може викликати напругу у вашому тілі. А напруга в тілі дорівнює напрузі в голосі. Коли ви напружені, ви обмежуєте свою здатність рухатися, і якщо ваші голосові складки намагаються рухатися, ви відчуваєте - ви вже здогадалися - тріщини в голосі.

Відсутність підготовки

Однією з найпоширеніших причин появи тріщин у голосі є відсутність тренувань. Справа не в тому, що ви не можете бути співаком-самоучкою; проблема полягає в тому, що ви не до кінця розумієте, як працює голос, що може призвести до таких проблем, як

• Спів за межами комфортного вокального діапазону
• Погане змішування між вокальними регістрами
• Погана підтримка дихання
• Напруга в шиї та/або горлі

Статеве дозрівання

Так. Дорослішати важко, і в міру того, як ваше тіло змінюється разом із вторинними статевими ознаками, змінюються і ваші голосові м'язи. На жаль, з тріщинами в голосі, які з'являються лише через підлітковий вік, не можна нічого вдіяти. Просто будьте добрі до себе, і з часом все налагодиться.

Розуміння анатомії голосу

Знання того, як виготовляється ковбаса, може допомогти вам зупинити її погану поведінку. Можливо, дивна аналогія, але розуміння того, що відбувається у вашому горлі під час співу, дасть вам уявлення про те, чому ваш голос тріщить.

Голосові складки - це дві гнучкі смужки м'язової тканини, розташовані у вашій голосовій коробці (гортані). Коли ви співаєте або говорите, повітря з легенів проходить через них у голосовий тракт, змушуючи голосові складки вібрувати і видавати звук. Голосові складки регулюють натяг і довжину відповідно до висоти тону. Більш високі ноти призводять до їх потоншення і розтягування, в той час як низька висота змушує їх коротшати і товщати.

Вокальні тріщини виникають, коли ця система не збалансована. Від напруги, поганої підтримки дихання або співу за межами свого вокального діапазону голосові складки розходяться і знову змикаються, що призводить до атаки тремтіння.

9 порад, як зупинити тріщини в голосі під час співу

1. Розминка

Так само, як професійні спортсмени розминаються перед тим, як зануритися в обраний вид діяльності, це стосується і співаків. Вам потрібно розбудити вокальні м'язи, щоб запобігти травмам і бути впевненим, що ви викладаєтеся на всі сто відсотків.

Вокальні розминки допомагають співати вище, покращують контроль дихання, чіткість і артикуляцію, а також запобігають травмам.

2. Залишайтеся зволоженими

Важливо пити багато води, і не тільки перед початком співу. Зволоження покращує кровообіг, а це, в свою чергу, підвищує гнучкість голосових складок, зменшуючи ризик перенапруження.

І, звичайно ж, у день концерту уникайте вливання в горло алкоголю або кофеїну - якими б смачними вони не були, ви в кінцевому підсумку пересушите голосові зв'язки.

3. Отримати професійну консультацію

Хороший вокальний тренер може творити чудеса, в тому числі і з вашим співом:

• поліпшення подачі
• розширення діапазону - співайте високі та низькі ноти, які раніше вважали недосяжними
• підвищуємо вашу впевненість у собі
• оцінка будь-яких потенційних проблем, що лежать в основі
• допомагають контролювати дихання

В ідеальному світі ми всі могли б дозволити собі працювати з персональним тренером з постановки голосу на постійній основі, але навіть якщо вашого бюджету вистачає лише на поодинокі заняття, це все одно того варте.

4. Відпочинь.

Важливо давати голосу відпочинок у дні концертів або в будь-який інший час, коли він відчуває втому, хрипоту або напругу. Це стосується і мовлення! Ставтеся до горла так само, як і до інших м'язів, і дайте йому час відновитися після виступу.

5. Захистіть свої активи

Окрім відпочинку голосу, важливо також захищати його від незліченних дрібних стресів, які можуть сприяти появі тріщин у голосі, наприклад, таких:

• сухе повітря
• надмірна балакучість/крик
• погода

Якщо ви живете в сухому кліматі, придбайте зволожувач повітря. Якщо холодно, захищайте горло шарфом/дрібним домашнім улюбленцем. Уникайте крику і не кричіть взагалі. Це хороша порада для всіх музикантів.

І ніякого ковтання мечів, крапка.

6. Практика, практика, практика

Це не тільки вірний спосіб потрапити до Карнегі-холу, але й спосіб запобігти появі тріщин у голосі! Подібно до гри на інструменті, голосові зв'язки запам'ятовують те, що вони звикли робити. Коли ви ставите голос у незнайому область, він, швидше за все, буде бентежити вас, як гітариста, який не вивчив акорди.

7. Вправа

Це справді дві поради в одній; я говорю про спів і дихальні вправи , а також про власне фізичні вправи. О, Боже!

Вокальні вправи

Подібно до розминки і практики, співочі вправи тренують м'язи голосових складок до великих навантажень в певній області, наприклад, при переході від грудного голосу до головного.

Так ви ростете як співак. За допомогою правильних вокальних вправ ви можете підштовхнути свій голос вище (і нижче), розширюючи свій нормальний діапазон. Інші вправи допоможуть з підтримкою дихання - ще одного винуватця тріщин у голосі.

ФІЗИЧНІ ВПРАВИ

Зворотний бік медалі фізичних вправ - підтримка тіла в ідеальній формі. Тренування і загальна активність - це чудовий спосіб покращити дихання, зміцнити м'язи і підвищити витривалість - все те, що сприяє вашому добробуту як співака.

8. Плануй наперед

Хороший спосіб уникнути тріщин у голосі - виконувати домашні завдання.

Планування пісні допоможе вам визначити, де ви будете використовувати головний голос або грудний, а де доведеться орієнтуватися на складний міксовий регістр.

Ретельне вивчення того, як ви будете співати пісню, також дозволить визначити, де ви можете дихати, скільки підтримки вам потрібно для певної ноти, і виявити області, де ви ризикуєте занадто сильно напружити горло (чорт забирай, ці високі ноти ). Все це зменшить ймовірність виникнення тріщин у голосі.

9. Звільни свій розум

Нарешті, важливо налаштувати себе на правильний лад для співу, як з точки зору відчуття розкутості під час виступу перед аудиторією, так і з точки зору віри в те, що у вас все вийде.

Пам'ятайте, що хвилювання обмежує ваші голосові зв'язки, тому незалежно від того, чи боїтеся ви помітити в залі свою тещу, чи стурбовані високим до, яке здавалося таким легким для Фредді Мерк'юрі, знайдіть перед виступом рутину, яка допоможе вам відчувати себе комфортно і контролювати себе.

Заключні думки

Хоча всі наведені вище поради чудово допомагають запобігти появі тріщин у голосі, важливо пам'ятати, що тріщин у голосі не можна повністю уникнути ; вони є частиною повсякденного життя співаків. Навіть професійний співак одного разу опиниться перед захопленим натовпом і зробить помилку.

Прийміть це і навчіться рухатися далі. З практикою та відповідним захистом голосу у вашій кар'єрі буде менше тріщин у голосі. А коли вони все ж трапляться, ви будете краще розуміти, чому це сталося.

Я чудово провів час, пишучи цю статтю - вперед, співайте музику!