9 найкращих вправ для розминки вокалу

Перед тим, як вийти на пробіжку, ви робите розтяжку. Перед тим, як співати, ви робите вокальну розминку.

Хоча це може здатися непотрібним, розігрів голосу може допомогти вам зміцнити ваш співочий голос і захистити голосові зв'язки на довгі роки.

Ми зібрали дев'ять найкращих вокальних розминок, щоб ви могли почати тренувати свій голос і зміцнити його здоров'я. Давайте подивимось!

Навіщо розігрівати голос?

Вокальні розминки або співочі вправи дають набагато більше, ніж просто підготовка тіла до співу. Ось лише кілька причин, чому вам варто розігрівати свій співочий голос:

Покращення чіткості та артикуляції

Професійні співаки не вимовляють слова автоматично і не переходять ідеально з півкроку на наступний. Це вимагає багато практики і розуміння того, як форма голосних і приголосних впливає на загальне звучання. Розігрів голосу робить його більш чітким, щоб слухачі могли розуміти ваші слова і висоту тону під час виступу.

Контроль дихання

Гарний вокал - це не тільки бажаний тон або висота голосу. Це також зводиться до чудового контролю дихання. Співочі вправи також можуть допомогти вам розвинути витривалість, щоб з часом ви могли співати довші уривки.

Розігрійте діафрагму та голосові зв'язки

Ваша діафрагма і голосові зв'язки складаються з м'язів. Так само, як бігун піклується про те, щоб розтягнути підколінне сухожилля перед пробіжкою, вам потрібно підготувати свій голос. Спортсмени розтягують м'язи, щоб запобігти травмам, ви теж повинні це робити.

Покращення діапазону голосу

Вокальні вправи збільшують силу м'язів навколо голосових зв'язок, полегшуючи вам перехід від однієї ноти до іншої. Це також може допомогти вам брати низькі та високі ноти чистим голосом, поступово розвиваючи витривалість вашого голосу. Вправи для голосу допоможуть вам краще зрозуміти, як плавно переходити від грудного до головного голосу, щоб підтримувати рівний і сильний вокальний тон.

9 найкращих вокальних розминок для співаків

Не знаєте, з чого почати? Ось кілька вокальних розминок, які допоможуть вам підготуватися до наступного тренування або вокального виступу.

Вокальний слайд "Сирена

Як випливає з назви, вокальна сирена передбачає імітацію звуку сирени швидкої допомоги, ковзаючи від найнижчої ноти до найвищої у вашому регістрі, а потім знову вниз. Використовуйте вправу з сиреною, щоб розвинути правильне дихання і розігріти весь діапазон для виконання:

Вправи на сольфеджіо та гаму

Стимулюйте кровообіг і почніть працювати над своїм голосовим діапазоном, співаючи вгору і вниз по гамі, використовуючи сольфеджіо-символи. Поєднуючи кожну ноту з символами рук, ви можете полегшити своєму тілу швидкий перехід від однієї ноти до іншої:

Трюк із соломою

Спів через соломинку насправді може допомогти вам розширити ваш голосовий діапазон і зробити ваш голос більш вільним. Візьміть соломинку і наспівуйте через неї, працюючи від нижньої частини вашого голосового діапазону до верхньої. Ще одна весела вокальна вправа - наспівувати улюблену пісню через соломинку.

Шипіння Видих

Шиплячий видих - чудовий спосіб посилити підтримку дихання. Щоб зробити шиплячий видих, ви вдихаєте на рахунок чотири секунди, робите паузу на дві секунди і видихаєте з постійним шиплячим звуком протягом двадцяти секунд. Це випробування допоможе вам зорієнтуватися і краще зрозуміти, як повітря рухається у вашому тілі. Ви можете виконувати цю дихальну вправу практично будь-де, що робить її ідеальною для тренувань на ходу.

Lip Buzz

Дзижчання губами може здатися трохи безглуздим, але це чудовий спосіб зняти напругу і запобігти перенапруженню голосової щілини. Мугикайте в такт нотам, що поступово піднімаються вгору по фортепіано. Якщо у вас немає під рукою клавіш, ви можете скористатися відео на YouTube, як це, щоб допомогти собі у виконанні вправи.

Октавне ковзання висоти тону

Одна з найкращих практик вокальної розминки - ковзати між октавами або двома. Почніть грати ноту на фортепіано, а потім ноту на октаву вище. Наприклад, якщо ви починаєте з C4, грайте C5. Співайте розслабленим тоном, плавно переходячи від однієї ноти до іншої, тримаючи голову рівно. Рухайтеся вгору і вниз по піаніно, поки не досягнете межі свого діапазону. Ви можете співати ковзання на голосних звуках, таких як "І" або "А".

Ораторське мистецтво Скоромовки

Проста скоромовка може допомогти вам з ораторським мистецтвом, або мистецтвом виразного та чіткого мовлення. Ви можете спробувати класику на кшталт "Саллі продає морські мушлі на березі моря", "Правильна чашка кави з правильного мідного горнятка" або "Чотири люті друзі боролися за телефон". Цю вправу можна виконувати будь-де, і вона допоможе вам побудувати виразний тон, розвиваючи ясність.

Вправи для розслаблення щелепи

Перед початком співу розслабте щелепу, щоб зняти накопичену напругу. Відкривайте і закривайте щелепу, практикуйте спів різних голосних звуків, які створюють різні форми за допомогою щелепи. Наприклад, ви можете співати "мі", а потім відкривати щелепу для високого "а", рухаючись вгору і вниз по музичній шкалі.

Позіхання-зітхання

Зітхання під час позіхання - чудова вокальна розминка, оскільки вона розтягує щелепи та м'язи обличчя, а також голосові м'язи. Щоб виконати цю вправу, позіхніть, роблячи голосом ковзання від високої до низької тональності:

Зітхання під час позіхання допомагає запобігти надмірному навантаженню на голос і розслабляє будь-яке попереднє напруження, щоб налаштувати вас на потрібний лад.

Інші способи покращити свій голос

Пам'ятайте, що тренування голосу - не єдиний спосіб подбати про свої труби. Використовуйте ці стратегії, щоб піклуватися про свій голос день у день:

Залишайтеся зволоженими

Ваш голос повинен бути добре зволоженим, щоб голосові складки працювали і плавно переходили від однієї ноти до іншої. Пийте воду кімнатної температури, а не надто гарячу чи холодну. Не вимикайте зволожувач повітря, щоб забезпечити ваш голос додатковою вологою.

Нагрівання та охолодження

Майте улюблені вокальні розминки та заминки. Вокальна розминка допомагає повернути голос до розмовного регістру і захистити м'язи горла від перенапруги:

Візьміть дні відпочинку

Вашому організму потрібен час для відпочинку та відновлення. Це гарна ідея зробити вокальну перерву між виступами, щоб повністю відновити свій голос. У дні відпочинку пийте більше води, обмежте спілкування, намагайтеся не говорити голосно і не напружувати голос.

Заправляй своє тіло

Під час виступу важливо залишатися ситим. Якщо ви не відчуваєте себе на висоті, це позначиться на якості вашого голосу. Перед співом уникайте продуктів, які можуть викликати надлишок мокротиння, наприклад, молочних продуктів.

Уникайте куріння та інших шкідливих звичок

Це може здатися очевидним, але уникайте будь-яких дій, які можуть спричинити непотрібне навантаження на ваш голос, наприклад, куріння, голосні розмови або нездорові зусилля, що виходять за межі вашого діапазону. Щоб зберегти голос сильним, потрібно піклуватися про своє тіло.

Співайте з іншими

Вміння налаштовувати свій голос разом з іншими співаками та інструментами - це ключ до вашого успіху. Приєднуйтесь до місцевого хору, щоб продовжити свою музичну освіту і почути свій голос серед різних типів тембрів. Якщо у вас немає можливості або часу приєднатися до групи співаків, запишіть свій голос у різних тональностях і потренуйтеся накладати їх на те, що ви вже створили.

Уроки співу також є чудовою інвестицією, якщо ви хочете отримати більш індивідуальний підхід. У будь-якому випадку, вокальні розминки важливі. Намагайтеся розігріватися кожного разу, коли співаєте.

Поширені запитання щодо вокальних розминок

Хочете дізнатися більше? Ознайомтеся з цими поширеними питаннями та відповідями про вокальні розминки:

Чи працюють вокальні розминки?

Вокальні розминки, безумовно, зміцнюють ваш голос і закладають основу для хороших вокальних звичок. Регулярні вокальні розминки покращують контроль дихання, висоту тону і можуть допомогти запобігти перенапруженню голосових зв'язок.

Чи є наспівування хорошим вокальним розігрівом?

Наспівування - це чудова вокальна розминка, яка допоможе привести голосові зв'язки в дію, не створюючи надмірного навантаження на голос.

Яка найкраща вокальна розминка?

Не існує однієї ідеальної розминки, але варто зробити кілька, які сприятимуть розвитку різних компонентів здорового голосу. Наприклад, ви можете зробити дихальні вправи і вокальні вправи, спрямовані на розвиток висоти голосу, перед сеансом співу. Ви хочете розігріти своє тіло, а також голосові зв'язки.

Чи краще співати на голодний шлунок?

Ні, те, як ви почуваєтеся фізично, безпосередньо пов'язане з вашим вокальним виконанням. Перед важливим вокальним виступом подбайте про те, щоб пити достатньо води, добре харчуватися і відпочивати.

Вокальні розминки важливі для всіх співаків, незалежно від того, чи ви гастролюєте, чи є звичайним музикантом. Використовуйте цей посібник, щоб захистити свій голос і розширити вокальну підготовку, щоб зміцнити свої навички як музиканта.