Подолання письменницького блоку може стати викликом як для письменників-початківців, так і для професійних письменників. Такий собі творчий запор, який заморожує вас перед чистим аркушем, і коли натхнення, здається, відсутнє, як безвітряний день для моряка в морі. Не хвилюйтеся, адже навіть відомі письменники іноді борються за те, щоб їхні творчі соки текли рікою. Якщо ви професійний автор пісень, якому потрібно писати щодня, рано чи пізно ви з цим зіткнетеся. Ми рекомендуємо вам дочитати цю статтю до кінця, оскільки ви не хочете пропустити кілька чудових порад про те, як позбутися творчого блоку.

У цій статті ми поговоримо про те, як вилікувати письменницький блок, після того, як з'ясуємо, що його викликає.

Після прочитання цієї статті ви отримаєте глибокі знання про блок письменника та поради щодо його подолання.

Ми хотіли б, щоб наступного разу, коли ви зіткнетеся з ним у процесі написання, ви змогли скористатися цими порадами та підказками, щоб подолати блок письменника.

Давайте зануримося.

Що таке письменницький блок?

Це стан, коли продюсер не може розпочати або просунутися у своєму творчому процесі, який ще називають творчим блоком. Або нічого не приходить на думку, або те, що приходить, недостатньо добре. Не думайте, що це стосується лише письменників, це трапляється в будь-якому виді творчості. Авторам пісень може не вистачати рим, а продюсерам - мелодій, щоб розповісти свою історію.

Але якщо взяти час на роздуми, то письменницький блок - це лише видима частина айсберга. Щоб прибрати його з нашого шляху, слід вирішити більш важливі глибинні проблеми. Загалом, у творчій роботі ми самі собі найлютіший ворог.

Тож як подолати письменницький ступор? Можливо, ви зараз з нетерпінням запитаєте.

Ми хотіли б переключити вашу увагу на те, що є причиною цього, оскільки розуміння основних проблем - це половина процесу.

10 основних причин письменницького синдрому

Перфекціонізм

Перфекціонізм має місце у творчих процесах. Проте багато письменників топить себе високою самокритикою і нескінченними перевірками на кожному етапі процесу. Це не залишає місця для спонтанного творчого потоку, який є коренем творчості. Перфекціонізм слід залишити для загальних переглядів.

Ви пишете пісню, але замість того, щоб спробувати знайти мелодію, ви зациклюєтеся на тексті днями, поки не втратите початкове натхнення. Це погана практика.

Страх.

Страх калічить творчу енергію. Чи то страх бути недостатньо хорошим, чи то страх не сподобатися іншим, все, що він робить, - це заморожує вас на місці. Він не дозволяє вам рухатися вперед і насправді дізнатися, чи ви хороші і чи подобається ваша робота іншим. Тепер ви бачите петлю іронії? Як ви можете пізнати свою роботу, якщо ви її не виконуєте?

Відволікаючі фактори

Погляньмо правді в очі: якщо ваш телефон увімкнений і лежить поруч з робочим місцем, ви нічого не зробите. Концепція сповіщень була винайдена для того, щоб ви могли поглянути на свій телефон, коли в ньому щось відбувається. Як можна уникнути творчого занепаду, коли у вітальні ввімкнений телевізор, телефон підключений до Wi-Fi, а двері навстіж відчинені для будь-кого, хто хоче зайти?

Прокрастинація

Затримка або відкладання творчого процесу може стати джерелом розчарування і стресу. Пастка прокрастинації полягає в тому, що чим більше ви відкладаєте, тим гірше ви себе почуваєте. Я знаю це з власного досвіду. Іноді ми дивимося на чистий аркуш і вирішуємо, що почнемо писати, коли прийде натхнення. Але минає день, потім тиждень, і врешті-решт, ви навіть не відчуваєте творчої енергії цієї роботи. Зрештою, ти рухаєшся далі.

Забагато ідей

Сьогодні день написання, і так багато ідей змагаються у вашій голові. Я знаю, як це може розчаровувати, коли ви не знаєте, з якої ідеї почати, або яка з них найкраще відповідає потребам вашого письменницького проекту. Деякі письменники можуть процвітати завдяки такій гнучкості мислення, коли вони знаходять щось хороше в кожній ідеї, в той час як інших це втомлює і вони не можуть почати, поки не звузять коло ідей до однієї головної.

Занадто мало ідей

З іншого боку, ви можете виявити, що у вас недостатньо творчих ідей для вашої пісні. Ваших ідей занадто мало або вони просто не набули повної форми у вашій голові. До цієї причини слід поставитися серйозно, оскільки це може призвести до того, що ви покинете проект і думатимете, що ми недостатньо хороші для нього.

Занадто багато всього відбувається у вашому житті

Ви починаєте писати, але потім згадуєте про рахунки, дітей, яких треба забрати зі школи, або, в деяких випадках, про свої основні робочі обов'язки. Це не заохочує творчий потік, і ви починаєте думати про щоденні життєві проблеми замість того, щоб уявити собі чудовий спосіб розповісти свою історію.

Ви не можете перекласти свої ідеї

Так багато геніїв сидять на своїх диванах, намагаючись знайти спосіб втілити своє бачення. Вони не мають знань та інструментів, щоб втілити свої ідеї в життя, але в них потенційно є кілька чудових пісень.

Ця основна проблема в основному пов'язана з відсутністю навчання та практики.

Негативна самооцінка

У кожному аспекті нашого життя ми чуємо всередині себе верховного суддю, який погано відгукується про наші вчинки. Ми рідко звертаємо увагу на те, що цей суддя ніколи не пропонує рішень, які б допомогли нам вийти з петлі негативного самообговорення. Він лише критикує все, що ми робимо, але не в конструктивний спосіб. Особливо це стосується творчих сфер, оскільки в них немає жодного раціонального аспекту, який ми могли б використати проти нашого верховного судді.

Застряг у наративі

Здебільшого подолання письменницького блоку перетворюється на наратив, і ми застрягаємо в ньому. Творчі соки течуть, ідеї з'являються з повітря, але ми все ще замкнені на першій невпевненості або самокритиці, яку ми відчули пару днів тому. Саме тоді рухатися вперед стає страшніше, ніж застрягти в блоці.

Існує багато інших причин, що лежать в основі письменницького синдрому, але ми вважаємо, що це ті, які найчастіше зустрічаються у творчій роботі, і ті, які ми можемо спостерігати навколо нас.

Коли ми опиняємося в такій ситуації і шукаємо поради в інтернеті, на думку спадає важливе питання: Як довго це триватиме? Чи скоро я знову почну писати?

Як довго триває письменницький блок?

Приготуйтеся: письменницький блок триває стільки, скільки ви цього хочете.

Так! З наступних порад, які ми обговоримо, ви зрозумієте, що ви маєте владу над ним, і що тільки ви вирішуєте, як і коли ви хочете вийти з нього.

20 порад, як подолати письменницький блок

Багато творчих людей знайшли способи подолання письменницького синдрому відповідно до своєї індивідуальності та сфери, в якій вони працюють. Тому існує безліч порад і підказок, як подолати письменницький синдром. Однак найкращі ідеї в музичній індустрії були визнані в усьому світі, оскільки вони можуть бути застосовані до будь-якого автора пісень, який стикається з творчим занепадом. Ми хотіли б обговорити їх з вами.

Проштовхнись крізь страх

Коли у вас письменницький ступор, руйнівним фактором є не сам ступор. Іноді ще до того, як ви почнете писати перший начерк пісні, ви починаєте піддаватися своєму страху. Чи достатньо я хороший? Чи сподобаюся я людям? Як мене оцінять, коли я опублікую? Це все питання, які більшість творчих людей постійно ставлять собі перед тим, як їх визнають і затвердять. Ми надаємо цьому так багато значення, але той самий страх не дає нам рухатися далі.

Одна з найпоширеніших порад щодо блоку письменника - просто переступити через нього. Уявіть на секунду, що ви вважаєте, що всі ваші ідеї нічого не варті, і пам'ятайте, що ви єдиний, хто їх так оцінює. Почніть писати принаймні 10 поганих ідей, а потім напишіть 10 ще гірших. Об'єктивно кажучи, тепер у вас є 20 ідей для пісень, звузьте їх до однієї ідеї з потенціалом і працюйте над нею. У гіршому випадку, ви зможете попрактикуватися, і ви більше не будете думати про творчий блок.

Найкращий засіб проти страху перед чистим аркушем - написати на ньому слова.

Практика робить досконалим

Для багатьох творчих людей письменницький ступор виникає не через брак ідей, а через нездатність втілити їх у життя. Це історія багатьох нереалізованих митців, які думають, що вони нічого не варті, бо не можуть належним чином проявити свій проект, і врешті-решт опускають руки.

Тут важлива практика. Незалежно від того, який вид мистецтва ви намагаєтеся створити, ви не зможете створити щось велике, якщо не пройдете через середній рівень. Великі автори пісень не народжуються великими, вони просто ніколи не перестають писати.

Спробуйте завести письменницьку рутину, склавши графік, якого ви будете дотримуватися, що б не трапилося. Коли прийшов час писати, не примушуйте себе до надмірної продуктивності. Почніть з кількох рядків і продовжуйте складати слова разом, поки не вийде оповідання.

Підказки для написання

Письмове завдання - це оцінювання, де учасники повинні написати про певну тему в точний спосіб. Це може бути цікавим викликом для вашого розуму, щоб обійти блок письменника і написати його. Іноді довгі роздуми про ту чи іншу пісню заважають нам знайти рішення. Ми думаємо лише про те, ЧОМУ ми не можемо вирішити блок, а не про те, ЯК його вирішити.

Тому написання чогось іншого усуває блок за визначенням, оскільки ви пишете, і розширює ваші горизонти до нових шаблонів мислення. Зрештою, ви повернетеся до написання пісні зі свіжим розумом.

Багато веб-сайтів пропонують підказки для написання текстів як для професіоналів, так і для аматорів. Спробуйте наступного разу, коли у вас виникне творчий ступор.

Слухати музику

Музика - чудовий підсилювач. З навушниками ви не відчуваєте життя так само, як без них, воно просто зачіпає по-іншому. Це стосується і написання текстів. Спробуйте поставити музику, яка вас підбадьорює, якщо ви відчуваєте, що застрягли під час написання. Іноді просто насолоджуючись музикою, наш внутрішній критик заспокоюється, дозволяючи нашим ідеям знову текти без осуду.

Ви також можете вчитися, слухаючи референсні треки, які так чи інакше можуть сильно надихнути вашу пісню. Зрештою, без музики життя було б пласким, і написання пісень теж.

Змініть своє оточення

Лише нещодавно ми почали усвідомлювати важливість впорядкування наших домівок і те, як це впливає на нас самих. Дуже відома традиційна китайська практика під назвою "Фун Шуй" довела важливість гармонізації нашого оточення з нами, а також те, як це впливає на нашу енергію та продуктивність.

Спробуйте прибрати на своєму робочому місці, якщо у вас виникає творчий блок. Якщо вам більше подобається безлад, спробуйте переставити свої речі по-іншому. Ви відчуєте приплив енергії навколо вас, за яким послідує приплив енергії всередині вас, що підвищить вашу творчість і продуктивність.

Виконайте просте завдання

Іноді наш мозок губиться в складності творчого процесу і застряє в ньому. Виконання простого завдання - це саме те, що вам потрібно, щоб розслабитися і освіжитися розумово. Не соромтеся обирати будь-яке завдання, але переконайтеся, що це буде просте завдання, яке лише виведе ваш мозок з глухого кута, а не змусить його знову заплутатися в складнощах.

Якщо ви зациклилися на приспіві, встаньте і спробуйте помити посуд. Існує медитативний стан простої роботи по дому, який просто перезавантажує наш мозок.

Завершити ще одну пісню

Коли автору пісні не вистачає потрібних слів для її написання, він повинен спробувати зазирнути в інші пісні, щоб змінити свої уявні декорації. Одним з дуже ефективних способів є перегляд короткометражних фільмів і написання пісень про них. Не сприймайте себе надто серйозно, це лише для того, щоб підштовхнути ваш мозок і змусити його знову працювати. Якщо в результаті ви створите нову чудову пісню, то вітаємо вас з новою ідеєю!

Вправа

Наше тіло і розум процвітають завдяки фізичним вправам. Ендорфіни, які виробляються в результаті цього, дають нам багато енергії, що перетворюється на продуктивність. Коли ви пишете нові пісні, вставайте і робіть фізичні вправи під час процесу. Початкова ідея затримається у вашому мозку, даючи йому час дослідити їх і поєднати різними способами. Після фізичних вправ ви повернетесь до написання пісні з розумом, налаштованим на роботу над ідеєю, і навіть з пропозиціями щодо того, як написати пісню. Крім того, ви отримаєте додаткові м'язи.

Медитуйте.

Медитація - чудова річ для письменника. Інструмент, який допомагає сконцентрувати наш розум і зосередитися на роботі. Коли ви відчуваєте, що натхнення розсіюється, а думки розбігаються, спробуйте медитацію на уважність. А якщо ви відчуваєте, що у вас зовсім немає натхнення, спробуйте медитації з керованою візуалізацією. Вони покращують вашу уяву і стимулюють натхнення.

Виключити відволікаючі фактори

У сучасному суспільстві достатньо одного телефонного дзвінка, щоб втратити щойно натхненну ідею. Розваги та соціальні мережі сьогодні легкодоступні. Уявіть, що ви починаєте писати пісню і в той же час отримуєте текст, перевіряєте його, а через 20 хвилин прокручуєте годинник, щоб купити, натиснувши на рекламу.

Це жахливо - повернутися до написання, але виявити, що ваша ідея зникла. Ваш внутрішній критик буде тільки суворішим до вас.

Коли ви пишете, вимкніть телевізор і переведіть телефон у режим польоту. Це змінить ваше життя.

Сядьте тихо.

Наш мозок - це процесор, він перегрівається і втомлюється, коли передумує. Якщо ви змушуєте себе знайти ідею або закінчити пісню, це може спрацювати проти вас, а не на вашу користь. Якщо ви відчуваєте, що втратили первісне натхнення і що написані вами слова більше не мають ніякої цінності, спробуйте піти в тихе місце і посидіти там спокійно. Не розмовляйте і не намагайтеся ні про що думати. Ваш мозок охолоне і відновить свою оптимальну роботу.

Ви отримаєте багато натхнення, якщо включите в свою письменницьку рутину сидіння в тиші.

Змінити обстановку

Якщо ви завжди пишете в одному і тому ж місці, настане час, коли натхнення перестане приходити так, як раніше. І це нормально. Відсутність хвилювання в ідеально запам'ятовуваному просторі робить наш мозок лінивим. Ніщо більше не викликає в ньому інтересу. Тому письменнику настійно рекомендується час від часу змінювати середовище, в якому він пише. Це стимулюватиме вашу творчість і допоможе подолати письменницький блок.

Не обов'язково добиратися далеко чи складно, місцева кав'ярня зробить свою справу.

Не пишіть за інших

Ваша перша публікація в блозі або пісня мали великий успіх, і тепер ви думаєте лише про те, що ваша аудиторія подумає про наступний твір. Це вже блок. Ви стаєте одержимі цим на кожному кроці написання, і вже не можете писати, не думаючи про це. Оскільки твій розум так зайнятий пошуком схвалення, як ти думаєш, чи потрібен час, щоб подумати про нову пісню? Ні! Все, що він робить зараз - це шукає підтвердження.

Якщо ви не можете написати хоча б одну сторінку, не думаючи про те, що подумають ваші читачі, можливо, настав час зазирнути глибше і запитати себе, що для вас важливіше - письменницька майстерність чи читацьке схвалення.

Винагороджуйте себе за те, що поважаєте свій розпорядок дня

Наш мозок - чудовий інструмент, але поганий господар. Не дозволяйте йому вирішувати, коли вам варто писати, а коли ні. Він є чудовим інструментом завдяки своїй здатності адаптуватися до нових умов. Якщо ви купуватимете собі морозиво щоразу, коли дотримуватиметеся письменницької рутини, ваш мозок розганятиме творчий сік в очікуванні обіцяної винагороди. Це чудовий трюк, щоб змусити мозок працювати на вас. Ви також можете спробувати робити це щоразу, коли закінчуєте пісню, і заохочувати свій мозок створювати більше пісень.

Іншими словами, ви програмуєте свій розум на те, коли з'являтимуться натхнення та нові ідеї.

Подивіться щось смішне

У письмі, як і в житті, більшість наших стресів і блоків виникають через те, що ми ставимося до себе занадто серйозно. Перегляд смішного відео або комедійного стендапу допоможе вам розслабитися і відпочити. Ми забуваємо, що письменництво - це уява та розповідь історій, і схильні більше перейматися дедлайнами, аніж власне змістом нашої пісні. 5-хвилинне відео про незграбних собак допоможе вам позбутися творчого блоку.

Але не загубіться! Ви ж не хочете відволікатися і втратити творчий потік. Одного-двох відео повинно бути достатньо.

Примиріться зі своїм внутрішнім критиком

Ви пишете свій перший вірш і починаєте чути критику в голові. Не панікуйте і не кидайте все. Замість цього, залучіть свого внутрішнього критика на свій бік. Вислухайте його з прийняттям і напишіть кілька тренувальних віршів, щоб побачити, чи є якась конструктивна критика, з якої ви можете навчитися, а потім редагуйте по ходу роботи.

Ваш внутрішній критик може бути чудовим союзником, якщо ви вмієте його слухати. Навіть якщо все, що він говорить, є негативним, спробуйте знайти в ньому конструктивну критику.

Картування свідомості

Ментальна карта - це діаграма, яка використовується для візуальної організації ідей та інформації. Він дуже відомий серед поліцейських детективів. Якщо ви відчуваєте, що вас переповнюють ідеї, спробуйте цей метод. Він допоможе вам краще організувати та візуалізувати частини вашої пісні. Ви навіть можете відсортувати їх за темами, персонажами або навіть за важливістю для вас.

Навіть сам процес складання ментальної карти може вивести вас із творчого тупика.

Говорити вголос

Ви коли-небудь серйозно обмірковували якусь думку в голові, а потім вимовляли її вголос і розуміли, що це була дурна ідея? Так от, це працює в обох напрямках. Спробуйте озвучувати свої ідеї, коли вважаєте, що вони нічого не варті. Можливо, так воно і є, але якщо ви будете робити це щоразу, то швидко зрозумієте, що деякі з ваших ідей геніальні. Ви просто ніколи не говорили їх вголос, щоб почути їх належним чином.

Покірність

Людині властиво прагнути до досконалості. Але як можна стати майстром, якщо не почати як початківець? Вважати себе геніями з самого початку означає оминути процес становлення. У вас є люди, які цінують вашу творчість? Чудово! Ти навіть отримав роботу професійного автора пісень? Чудово! Але це ще не робить тебе кмітливим письменником. Це лише ставить вас на шлях до того, щоб ним стати. Тож змиріться і дозвольте своїй творчості розвиватися так, як вона повинна розвиватися. Таким чином, ви не будете судити про свою творчість з висоти.

Зі смиренням приходить наполеглива праця, а з наполегливою працею приходить успіх.

Попрацюйте над своїми даними

Іноді краще вийти за рамки загальної картини пісні і зосередитися лише на наступному приспіві або навіть попрацювати над новим. Пишіть і розвивайте ці деталі так, щоб вони надихали вас на загальну картину. Коли ви повернетеся до загальної картини, ваш мозок відпочине від неї і зможе поглянути на неї під новим кутом зору.

Висновок

Подолання письменницького блоку не має нічого спільного з талантом чи геніальністю, це питання правильного управління своїм мозком. Визнайте, що у вас є творчий блок, і не соромтеся його, ви можете працювати з ним, а не проти нього. Замість того, щоб бути пригніченим ним, навчіться приймати його таким, яким він є, і смиренно шукати шляхи його подолання.

Зрештою, письменницький блок може існувати лише доти, доки ви цього хочете.