Kuvittele tämä: olet studiossa ja elät unelmaasi. Olet työstänyt kappaletta koko päivän.

Ja nyt olet uupunut.

Et voi sanoa, kuulostaako snare paremmalta vai huonommalta kuin muutama tunti sitten. Olet istunut pyllylläsi tuolissa koko päivän, mutta tuntuu kuin olisit juuri juossut Lontoon maratonin.

Olemme kaikki olleet siinä tilanteessa. Korvien väsyminen ja/tai kuunteluväsymys ei ole hauskaa. Ja se voi todella sotkea työnkulun.

Korvien väsyminen on kuitenkin todellinen ilmiö, ja se koskettaa jokaista musiikintuottajaa useammin kuin luuletkaan.

Tässä artikkelissa tarkastelemme sekä korvien että kuuntelijoiden väsymystä (kyllä, sillä on eroa). Tutustumme syvällisesti tieteeseen, joka liittyy siihen, miten kuuntelemme aktiivisesti, ja miksi se voi aiheuttaa väsymystä.

Lopuksi tarkastelemme strategioita, joita voit soveltaa työpäivässäsi kuuntelijan ja korvan väsymisen minimoimiseksi ja musiikin tekemisen tuoreena pitämiseksi.

Valmiina? Spotify pois päältä? Aloitetaan tarkastelemalla korvien väsymisen ja kuuntelijan (tai kuuntelun) väsymisen välistä eroa.

Korvan väsymys vs. kuunteluväsymys

Termit "korvan väsyminen" ja "kuunteluväsymys" ovat usein synonyymejä, kun puhutaan äänentoistosta ja äänen havaitsemisesta. Näiden kahden termin välillä on kuitenkin hienoinen ero, ja musiikintuottajana on tärkeää ymmärtää, miten molemmat esiintyvät.

Korvan väsymys

Korvien väsyminen on fyysinen tila, joka johtuu altistumisesta koville äänille tai meluille. Korvan lähellä oleva yksittäinen kovaääninen äänilähde, kuten lävistävä huuto tai laukaus, voi aiheuttaa korvan väsymisen.

Samoin pitkäaikainen altistuminen koville äänille tai meluille voi aiheuttaa korvien väsymistä. Jos menet katsomaan kaverisi deathcore-yhtyeen 1 tunnin settiä, se laukaisee sen. Tai koko Nickelback-katalogin kuunteleminen AirPodseilla täydellä äänenvoimakkuudella (miksi tekisit niin?).

Korvien väsymys voi ilmetä korvien sointuna (tinnitus), paineen tai epämukavuuden tunteena korvissa, vaimeana kuulona, kipuna tai jopa äärimmäisissä olosuhteissa verenvuotona. Auts.

Korvan väsyminen on pohjimmiltaan fysiologinen reaktio, joka liittyy korvissasi oleviin pieniin karvasoluihin, jotka auttavat sinua tulkitsemaan ääntä.

Kuuntelemisen väsymys

Kuunteluväsymys, joka tunnetaan myös nimellä "kuuntelijan väsymys", on psykologinen ja kognitiivinen reaktio vaativaan, kriittiseen kuunteluun tai pitkiin kuuntelujaksoihin.

Kuunteluväsymys ei liity sisäkorvan karvasoluihin, vaan se viittaa henkiseen väsymykseen, jota tunnet, kun olet esimerkiksi editoinut huolimatonta rumputallennetta kolme tuntia putkeen.

Musiikintuottajana korvasi ovat jatkuvasti "päällä".

Et vain kuuntele rumpalia, vaan keskityt todella kovasti tuohon lehmänkelloon, jotta saat sen soimaan ajallaan. Tai kuuntelet miksausta ja yrität tunnistaa ongelmataajuudet. Se on rasittavaa.

Muistatteko, kun kaikki puhuivat "Zoom-väsymyksestä" pandemian aikana? Se oli malliesimerkki kuunteluväsymyksestä toiminnassa. Vaikka Zoom on loistava siinä, mitä se tekee, se ei tarjoa meille kaikkia niitä visuaalisia ja auditiivisia vihjeitä, joita saamme keskustellessamme henkilökohtaisesti. Meidän on siis keskityttävä enemmän kuuntelemaan, mitä Zoomin välityksellä sanotaan. Lopputulos: kuunteluväsymys.

Kuunteluväsymyksen oireita ovat henkinen väsymys, keskittymiskyvyttömyys ja lisääntynyt kärttyisyys.

Kuunteluväsymys on yleistä kuulovammaisilla, mutta siitä voivat kärsiä myös normaalikuuloiset. Myös me musiikkituottajat.

Väsymys Juonittelu

Tässä vaiheessa on syytä huomata, että väsymys on sen lisäksi, että se on hassu vanha sana kirjoitettaessa, myös tieteellisesti hieman mysteeri. Ei ole olemassa yleisesti hyväksyttyä määritelmää sille, mitä väsymys oikeastaan on, toisin kuin esimerkiksi murtunut jalka.

Korvan väsyminen ei ole kliinisesti tunnustettu tila, mutta monet äänimaailman ammattilaiset ovat käyttäneet termiä jo vuosia.

Sitä on vielä vaikeampi määritellä, kun puhutaan kuunteluväsymyksestä - siitä, kuinka väsyneeksi tunnemme itsemme henkisesti sen jälkeen, kun olemme pitkiä aikoja jatkaneet puheen käsittelyä (esim. se paskanjauhanta Zoom-puhelu, jossa olit) tai keskittyneet kuuntelemaan.

Kaikki tämä tarkoittaa sitä, että jokainen kokee väsymyksen subjektiivisesti. Sinun kuvauksesi kuuloväsymyksestä voi kuulostaa erilaiselta kuin minun. Kuuntele kuitenkin kehoasi. Jos olet väsynyt, olet väsynyt.

Miten korva- ja kuunteluväsymys tarkalleen ottaen aiheutuu? Mielestäni on tärkeää tietää, miten väsymysmakkara syntyy, jotta voi tietää, miten vaikutukset voidaan minimoida. On siis aika, että terävät päät astuvat lavalle...

Miten käsittelemme ääntä

Ihmiskeho on hullunmyllyä.Korvamme ottavat vastaan ilmanpaineen hienovaraiset muutokset ja muuttavat ne sähköisiksi signaaleiksi. Aivojesi sisällä aivosi ottavat nämä signaalit vastaan ja seulovat ne ääniksi, puheeksi ja musiikiksi. Näin se toimii:

Vaihe 1: Korvat

Ääniaalto kulkee ilman läpi ulkokorvaan (korvalehteen). Sen jälkeen ääni siirtyy korvakäytävän läpi tärisyttämään korvatorvea ja sitten keskikorvaan (korvakäytävään), jossa luut muuttavat värähtelyt mekaaniseksi energiaksi.

Tämä energia lähetetään sisäkorvaan, jossa se liikuttaa pikkuruisia karvasoluja. Nämä solut luovat sähköisiä signaaleja, jotka kulkevat kuulohermon (sisäkorvahermon) kautta aivoihin.

Vaihe 2: Aivot

Kun sähköiset signaalit on kuljetettu aivoihin, ne on käsiteltävä ymmärrettäviksi asioiksi, kuten puheeksi, ääneksi, musiikiksi tai Nickelbackiksi.

Ohimolohko sijaitsee korvien takana ja kattaa aivojen molemmat puolet. Siellä kaikki taika tapahtuu primaarisen kuuloaivokuoren ansiosta. Tämä aivokuori vastaanottaa kaikki kuulohermon lähettämät tiedot ja tulkitsee ominaisuuksia, kuten sävelkorkeutta, äänenvoimakkuutta ja sijaintia avaruudessa.

Ohimolohko auttaa meitä myös tunnistamaan äänikuvioiden hienovaraisia eroja, jotta voimme erottaa toisistaan kahden ihmisen puhumisen tai kahden soittimen samanaikaisen soiton. Äänen käsittely ohimolohkossa on yhteydessä myös kuuloärsykkeisiin liittyviin tunnereaktioihin sekä äänimuistiin.

Puheen ymmärtäminen tapahtuu ohimolohkon tietyssä osassa, joka tunnetaan Wernicken alueena. Siellä käsittelemme saapuvaa puhetta, muutamme sen merkityksellisiksi sanoiksi ja lauseiksi ja ymmärrämme, mitä sanotaan.

Puheen tuottaminen tapahtuu Brocan alueella, joka sijaitsee vasemman otsalohkon alaosassa.

Se vaatii kaksi

Kuten huomaat, korvat ovat ratkaisevan tärkeitä, kun ääniaallot muunnetaan sellaisiksi, että aivomme voivat ymmärtää niitä, ja ohimolohko on keskeinen näiden signaalien ymmärtämisessä ja käsittelyssä.

Nyt on helppo ymmärtää, miten korvien väsyminen ja kuunteluväsymys voivat ilmetä ja miksi ne voivat olla kaksi erillistä reaktiota.

Pitkäaikainen altistuminen kovalle melulle (tai musiikille) voi vaikuttaa korvien sisällä oleviin kudoksiin, mikä johtaa korvien väsymiseen.

Pitkään jatkuva kriittinen kuuntelu vaatii enemmän kognitiivisia resursseja tulkita kaikkea aivoihin tulevaa tietoa, mikä johtaa kuunteluväsymykseen.

Katsotaanpa nyt, mikä aiheuttaa molempien väsymystiloja musiikin tuottamisen yhteydessä.

Mikä aiheuttaa korvan väsymistä musiikin tuotannossa?

Kuten aiemmin mainittiin, korvien väsyminen johtuu pitkäaikaisesta altistumisesta kovalle äänelle.

Korvamme ovat melko fiksut välttämään vaurioita ja suojaamaan itseään. Kun ne altistuvat melulle, ne vähentävät ääniherkkyyttään. Tämä herkkyyden väheneminen aiheuttaa kuulokynnyksen nousun, jota kutsutaan tilapäiseksi kynnyssiirtymäksi (Temporary Threshold Shift, lyhyesti TTS).

Kuten nimestä voi päätellä, se on väliaikainen tila. Riittävän hiljaisen ajan kuluttua korviemme herkkyys palautuu normaaliksi.

Mikä tahansa studiossa tapahtuva kuuntelu aiheuttaa jonkinasteista korvien väsymistä, jopa järkevillä äänenvoimakkuuksilla. Se on vain elämän tosiasia. Mitä kovemmalle volyymille kuitenkin nostat äänenvoimakkuutta, sitä enemmän rasitat kuulojärjestelmääsi ja sitä enemmän koet korvan väsymistä.

Se on noidankehä.

Jos jatkat kuuloaukkojesi hyväksikäyttöä pitkillä ja äänekkäillä miksaussessioilla, sisäkorvasi pienet karvasolut kuolevat lopulta yksi kerrallaan. Kuulon heikkeneminen tapahtuu luonnostaan ikääntyessä, mutta sitä ei tarvitse pahentaa tarpeettomasti. Muuten päädyt tarvitsemaan kuulolaitetta, kun täytät 30.

Mikä aiheuttaa kuunteluväsymystä musiikin tuotannossa?

Olemme oppineet, että kuunteluväsymys johtuu siitä, että aivojemme on tehtävä enemmän töitä äänen tulkitsemiseksi.

Jos vain laitat bassorivin kappaleeseen ja lopetat, et todennäköisesti kärsi kuunteluväsymyksestä.

Mutta kun olet ollut studiossa koko päivän, se on eri asia. Täydellisen syntetisaattorisoundin luominen, musiikin kerrosten huolellinen rakentaminen, kaikkien osien huomioiminen, jotta ne täydentäisivät toisiaan. Nämä kaikki vievät kuuntelutilaa päässäsi.

Aivojemme kognitiiviset resurssit eivät ole rajattomat. Kaikki erilaiset kuuntelutoiminnot studiossa vaativat veronsa ja jättävät vähemmän resursseja kiinnittää huomiota muihin tehtäviin.

Taustamelu pahentaa tilannetta. Nurkassa istuva kitaristikaverisi, joka kertoo rumpalille Broncosin häpeällisestä tappiosta viime yönä, on enemmän kuin vain häiriötekijä. Tarvitset enemmän energiaa keskittyäksesi yksinkertaisimpaankin tuottajan askareeseen, kun he räyhäävät.

Vaikka työskentelisitkin yksin, jo pelkästään se, että keskityt työhösi henkisesti, johtaa väistämättä ajan mittaan kuunteluväsymykseen.

Univaje on myös yksi kuunteluväsymystä aiheuttava tekijä. Jos yrität saada albumin valmiiksi koko yön, aivosi joutuvat luultavasti työskentelemään kovemmin kuullaksesi, jolloin tunnet olosi väsyneeksi ja yleisesti henkisesti väsyneeksi.

Kuulovammaiset ihmiset tuntevat kuunteluväsymyksen yleensä voimakkaammin kuin ne, joilla ei ole kuulo-ongelmia. Vaikka kuunteluetäisyys olisi vain vähän heikentynyt (mikä ei ole harvinaista muusikoilla, erityisesti iän myötä), kuuntelu on vaikeampaa.

Tämä tarkoittaa, että jos sinulla on jonkinlainen kuulon heikkeneminen, se johtaa kuunteluväsymykseen studiossa.

Strategiat korvan väsymyksen ja kuunteluväsymyksen estämiseksi tuottamisen aikana

Okei, nyt tiedämme siis korvien väsymisen ja kuuntelijoiden väsymisen oireet ja syyt. Molempien välttäminen on tärkeää yleisen hyvinvointisi ja työsi laadun kannalta.

Katsotaanpa joitakin strategioita, joilla voidaan ehkäistä, minimoida ja parantaa kuuntelu- ja korvien väsymistä.

Käytä laadukkaita valvontalaitteita

Investoi laadukkaimpiin studiomonitoreihin ja kuulokkeisiin, joihin budjetillasi on varaa. Tällä alalla ei kannata pihistellä - sinulla on vain yksi korvasarja. Mitä parempi laatu, sitä tarkempi ääni on. Halvemmat laitteet pakottavat sinut tekemään enemmän töitä musiikin yksityiskohtien kuulemiseksi, mikä johtaa korvien väsymiseen.

Harkitse akustisen hoidon käyttöä

Akustisten paneelien asentaminen studiossasi tekee kuunteluympäristöstä puhtaamman, joten sinun on epätodennäköisemmin tartuttava suureen äänenvoimakkuuden säätimeen kuullaksesi yksityiskohtia.

Seuraa järkevillä tasoilla

Vaikka se voi mennä yksitoista, se ei tarkoita, että sen pitäisi mennä. Muista, että korvien väsyminen tapahtuu, kun altistut kovalle melulle (tai musiikille) pitkiä aikoja. Ole siis fiksu tarkkailutasojen suhteen, vaikka työskentelisitkin murskaimen parissa.

Muista 60/60-sääntö

Pidä kuuntelun äänenvoimakkuus 60 %:ssa enimmäisvoimakkuudesta enintään 60 minuutin ajan. Pidä sen jälkeen vähintään 5 minuutin tauko.

Pidä tauko

Enemmän kuin yksi. Pidä säännöllisesti taukoja tuottaessasi. Korvasi palautuvat sitä nopeammin, mitä vähemmän ne ovat väsyneitä, ja tauot antavat niille mahdollisuuden levätä ja pysyä virkeinä.

Käytä nämä tauot päästäksesi pois studiosta. Mene ulos haukkaamaan raitista ilmaa tai venyttele 7. vuoroparin aikana. Kuten Sheryl Crow viisaasti sanoi, vaihtelu tekee hyvää.

Käytä referenssiratoja

Sen lisäksi, että referenssikappaleiden käyttäminen työskentelyn aikana on yleisesti ottaen hyvä käytäntö, se voi auttaa sinua säilyttämään perspektiivin musiikkiisi. Olitpa sitten miksaamassa tai kokoamassa osia yhteen, työsi vertaaminen ammattilaisjulkaisuun estää sinua rasittamasta liikaa musiikkia, aivojasi ja korviasi.

Harkitse subtraktiivista sekoittamista

Tämä on "vähemmän on enemmän" -lähestymistapa sekoittamiseen. Sen sijaan, että lisäät miksaukseen yhä uusia elementtejä - efektejä, keijupölyä tai mitä tahansa - yritä poistaa kaikki, mikä ei ole täysin tarpeellista. Se auttaa säilyttämään selkeyden ja vähentää liiallisen äänenvoimakkuuden tarvetta. Saatat jopa huomata, että se on myös loistava luova lähestymistapa!

Aseta realistinen aikataulu

Ole rehellinen itsellesi siitä, mitä voit saavuttaa studiosession aikana, ja anna korville (ja aivoille) aikaa levätä sessioiden välillä. Jos projektin loppuunsaattaminen vie vielä viikon, niin olkoon niin. Tämä strategia on loistava keino välttää sekä korvien että kuuntelijoiden väsymistä.

Luo mukava työtila

Tunnelmallinen ja rento työympäristö ei ole hyvä vain Instagram-postauksia varten. Kun teet studiostasi mahdollisimman viihtyisän, työpäiväsi on sinulle paljon helpompi fyysisesti ja henkisesti.

Hanki mukava tuoli työskentelyä varten. Pidä kaikki säännöllisesti tarvitsemasi käden ulottuvilla. Vietä aikaa asioiden järjestämiseen sujuvan työnkulun varmistamiseksi.

Päivä, jonka vietät varmistaaksesi, että kaapelisi eivät ole spagettinippu, auttaa pitämään sykkeesi normaalilla tasolla, kun olet keskellä istuntoa ja sinun täytyy korjata työpöytä uudelleen.

Harjoittele aktiivista kuuntelemista

Et voi olla kaikkea kaikille ihmisille koko ajan. Aivosi eivät myöskään voi aktiivisesti kuunnella rumpujen vinksahtaneita taajuuksia samalla kun virität laulua ja vertaat miksaustasoja muilla raidoilla.

Keskity sen sijaan tiettyihin musiikin elementteihin tietyn ajanjakson aikana. Anna sitten itsesi unohtaa ne. Ja pidä tauko.

Vaihda asioita

Yritä aina kun mahdollista vuorotella eri tuotantotehtävien välillä, jotta vältät yksitoikkoisuuden ja vähennät henkistä väsymystä. Editointi, säveltäminen, miksaus ja äänitys vaativat kaikki erilaista kuuntelua, joten jos projekti antaa sinulle mahdollisuuden tehdä vähän jokaista niistä, hyödynnä sitä!

Pidä huolta mielestäsi

Tuottajana toimiminen voi olla rankka tie. Kokeile mindfulness- tai meditaatioharjoituksia stressin vähentämiseksi. Jopa syvä hengitys auttaa ylläpitämään keskittynyttä ja rauhallista tilaa tuottaessasi. Kuuntelijoiden väsymyksen vähentämisen lisäksi saat lisäbonuksena sen, että olet mukava ihminen, jonka kanssa on mukava työskennellä!

Pidä huolta kehostasi

Psyykkinen tilasi on yhteydessä fyysiseen hyvinvointiisi. Huolehdi siis myös kehostasi.

Harrasta liikuntaa (saat enemmän energiaa, lupaan sen). Vaihda limsat veteen (hiilihappojuomat eivät nesteytä sinua kuten H2o).

Pidä kiinni säännöllisestä nukkumisaikataulusta. Jos tämä on mahdotonta työn tai keikkojen aikataulujen vuoksi, varmista ainakin, että saat laadukkaat päiväunet päiväsaikaan. Univaje voi edistää kuunteluväsymystä. Lisäksi se tekee sinusta ärtyisän. Kukaan ei pidä äreästä karhusta.

Ja kiinnitä huomiota ruokavalioosi. Pizzaa paljon? Minäkin rakastan sitä, mutta niin paljon kuin minua sattuu sanomaan, kaikki asiat on tehtävä kohtuudella.

Suojaa korvasi

Joskus äänekkäitä asioita ei voi välttää - konsertteja, tapahtumia, setäsi kolmansia häitä.

Kun tiedät, ettet voi välttää melun pommittamista kuulojärjestelmääsi, käytä korvatulppia kuulon suojaamiseksi.

Jos se on mahdollista, yritä löytää joka päivä aikaa olla täysin hiljaa. Anna korviesi levätä. Tämä voi olla vaikeaa, jos asut kaupungissa, mutta yritä etsiä hiljaisia paikkoja: kirjastoa, puistoa, ehkä jopa kirkkoa.

Mitä enemmän melua pystyt välttämään, sitä pienempi on todennäköisyys, että tarvitset kuulolaitteita katsellaksesi Jeopardya 64-vuotiaana.

Korvien väsymisen ehkäiseminen on tärkeää kuulon terveyden ja työn laadun kannalta. Kuunteluväsymys vaikuttaa myös työsi laatuun, mutta se voi vaikuttaa myös muille elämänalueille, jos olet väsynyt etkä pysty tekemään kriittisiä päätöksiä. Molempien välttäminen auttaa ylläpitämään tuottavuuttasi ja tekee musiikin tuottamisesta miellyttävämmän prosessin.

Päätelmä

Vaikka yleinen väsymys on yhä jonkinlainen mysteeri tutkijoille, Vanderbiltin yliopiston väki on edelläkävijä kuulontutkimuksessa. He ovat tehneet huikeaa työtä kuulon ja kuulohäiriöiden, kuten kaikkien muusikoiden kirouksen, tinnituksen, parissa, ja he jatkavat yhä uusien tietojen hankkimista siitä, miten kuulemme.

Yksi asia, jonka tiedämme, on se, että sinulla on vain yksi korvasarja. Pidä niistä huolta kuin arvokkaasta Gibsonistasi.

Ja pidä huolta myös itsestäsi. Kuuntelijoiden väsymys, aivan kuten mikä tahansa muukin henkinen väsymys, on todellinen asia, vaikka sitä onkin vaikea kuvata tarkasti. Kuuntele, mitä kehosi kertoo sinulle, ja pidä taukoa aina tarvittaessa.

Ja kun olette valmiita, menkää ja tehkää musiikkia, joka ei ole liian äänekästä.