9 Melhores Exercícios de Aquecimento Vocal

Antes de começar a correr, faz-se um alongamento. Antes de cantar, faz exercícios de aquecimento vocal.

Embora possa parecer desnecessário, o aquecimento da voz pode ajudá-lo a fortalecer a sua voz cantada e a proteger as suas cordas vocais durante muitos anos.

Elaborámos um guia com nove dos melhores aquecimentos vocais para que possa começar a treinar a sua voz e exercitar uma boa saúde vocal. Vamos dar uma olhadela!

Porque deve aquecer a sua voz?

Fazer aquecimento vocal ou exercícios de canto faz muito mais do que preparar o seu corpo para cantar. Aqui estão apenas algumas das razões pelas quais deve aquecer a sua voz para cantar:

Melhorar a clareza e a articulação

Os cantores profissionais não enunciam automaticamente as suas palavras e passam perfeitamente de um meio passo para o seguinte. É necessária muita prática e uma compreensão de como a forma das vogais e consoantes afecta o som global. Aquecer a voz cria mais clareza para que os ouvintes possam compreender as suas palavras e o seu tom quando está a atuar.

Controlo da respiração

Ter uma excelente voz não tem apenas a ver com um tom ou altura desejáveis. Também se trata de ter um bom controlo da respiração. Os exercícios de canto também podem ajudá-lo a aumentar a sua resistência para que possa cantar passagens mais longas ao longo do tempo.

Aqueça o diafragma e as cordas vocais

O diafragma e as cordas vocais são constituídos por músculos. Da mesma forma que um corredor tem o cuidado de esticar os tendões antes de correr, também precisa de preparar a sua voz. Os atletas esticam os músculos para evitar lesões, você também deve fazê-lo.

Melhorar o alcance vocal

Os exercícios vocais aumentam a força muscular à volta das cordas vocais, facilitando a passagem de uma nota para a seguinte. Podem também ajudá-lo a atingir notas baixas ou altas com uma voz clara, aumentando gradualmente a resistência da sua voz. Exercitar a voz ajuda-o a compreender melhor como se mover sem problemas entre a voz de peito e a voz de cabeça para manter o seu tom vocal estável e forte.

9 melhores aquecimentos vocais para cantores

Não sabe por onde começar? Aqui estão vários aquecimentos vocais para o preparar para a sua próxima sessão de treino ou atuação vocal.

O Slide Vocal da Sirene

Tal como o nome sugere, uma sirene vocal envolve imitar o som de uma sirene de ambulância, deslizando da nota mais grave para a nota mais aguda no seu registo, e novamente para baixo. Utilize o exercício da sirene para promover o apoio adequado da respiração e aquecer toda a sua gama para o desempenho:

Exercícios de Solfejo e Escala

Estimule o fluxo sanguíneo e comece a trabalhar a sua gama vocal cantando para cima e para baixo na escala usando símbolos de solfejo. Emparelhar cada nota com os símbolos das mãos pode tornar mais fácil para o seu corpo passar rapidamente de uma nota para a seguinte:

O truque da palha

Cantar através de uma palhinha pode ajudá-lo a aumentar o seu alcance vocal e ajudar a sua voz a fluir mais livremente. Pegue numa palhinha e cantarone através dela, trabalhando desde o fundo da sua extensão vocal até ao topo. Outro exercício vocal divertido é cantarolar a sua canção favorita através de uma palhinha.

Expiração sibilante

A expiração sibilante é uma excelente forma de desenvolver o apoio da respiração. Para fazer uma expiração sibilante, deve inspirar numa contagem de quatro segundos, suspender durante dois segundos e expirar num som sibilante consistente durante vinte segundos. Este desafio ajudá-lo-á a orientar-se e a aperceber-se melhor de como o ar se move através do seu corpo. Pode fazer este exercício de respiração em praticamente qualquer lugar, o que o torna ótimo para praticar em viagem.

Buzz labial

Fazer um zumbido com os lábios pode parecer um pouco tolo, mas pode ser uma forma fantástica de libertar a tensão e evitar o esforço da cavidade vocal. Faça um zumbido ao som das notas que sobem de forma gradual no piano. Se não tiver teclas à sua disposição, pode usar um vídeo do YouTube como este para orientar a sua prática.

Deslizamento da altura da oitava

Um dos melhores exercícios de aquecimento vocal é deslizar entre uma oitava ou duas. Comece por tocar uma nota no piano e depois a nota uma oitava acima. Por exemplo, se começar em C4, toque C5. Cante com um tom relaxado, deslizando suavemente de uma nota para a outra, mantendo a cabeça firme. Mova-se para cima e para baixo no piano até atingir os limites do seu alcance. Pode cantar o glide num som de vogal como "Eee" ou "Ah".

Elocução Trava-línguas

Um simples trava-línguas pode ajudá-lo com a elocução, ou a arte de falar de forma expressiva e clara. Pode tentar clássicos como "A Sally vende conchas à beira-mar", "Uma chávena de café adequada de uma cafeteira de cobre adequada" ou "Quatro amigos furiosos lutaram pelo telefone". Este exercício pode ser feito em qualquer lugar e ajuda-o a construir um tom expressivo através da clareza.

Exercícios para relaxar o maxilar

Reserve algum tempo para soltar o maxilar antes de começar a cantar para reduzir a tensão acumulada. Abra e feche a mandíbula e pratique cantar sons de vogais diferentes que criem formas diferentes com a mandíbula. Por exemplo, pode cantar um "E" e depois abrir para um "Ah" alto, movendo-se para cima e para baixo na escala musical.

Bocejo

O suspiro do bocejo é um excelente aquecimento vocal porque alonga os músculos do maxilar e da face juntamente com os músculos vocais. Para fazer este exercício, boceje enquanto faz um deslize de tom alto para baixo com a sua voz:

O suspiro do bocejo ajuda-o a evitar colocar demasiada tensão na sua voz e relaxa qualquer tensão pré-existente para começar com o pé direito.

Outras formas de melhorar a sua voz

Lembre-se que o treino vocal não é a única forma de cuidar da sua voz. Utilize estas estratégias para cuidar da sua voz dia após dia:

Mantenha-se hidratado

A sua voz precisa de se manter bem hidratada para criar pregas vocais e passar de uma nota para a outra sem problemas. Beba água à temperatura ambiente e não demasiado quente ou fria. Mantenha um humidificador a funcionar para fornecer humidade adicional à sua voz.

Aquecimento e arrefecimento

Tenha os seus aquecimentos e arrefecimentos vocais favoritos. Um arrefecimento vocal ajuda a trazer a sua voz de volta ao registo da fala e pode ajudar a proteger os músculos da garganta da tensão:

Tirar dias de descanso

O seu corpo precisa de tempo para descansar e reparar. É uma boa ideia fazer uma pausa vocal entre actuações para reparar totalmente a sua voz. Nos dias de descanso, hidrate-se, limite a fala e tente não falar alto ou forçar a voz.

Alimente o seu corpo

É importante manter-se bem alimentado quando actua. Não se sentir no seu melhor irá refletir-se na qualidade da sua voz. Antes de cantar, evite alimentos que possam causar excesso de catarro, como os lacticínios.

Evitar fumar ou outras tensões óbvias

Isto pode parecer óbvio, mas evite quaisquer actividades que possam colocar uma tensão desnecessária na sua voz, como fumar, falar alto ou ultrapassar o seu alcance de uma forma pouco saudável. Para manter a sua voz forte, precisa de cuidar do seu corpo.

Cantar com os outros

Aprender a afinar a sua voz com outros cantores e instrumentos é fundamental para o seu sucesso. Junte-se a um coro local para continuar a sua educação musical e ouvir a sua voz entre diferentes tipos de tom. Se não tiveres acesso ou tempo para te juntares a um grupo de cantores, grava a tua voz em diferentes alturas e pratica a sobreposição sobre o que já criaste.

As aulas de canto são também um excelente investimento se pretender uma atenção mais individualizada. Em qualquer dos casos, os aquecimentos vocais são importantes. Tente aquecer-se sempre que canta.

FAQs sobre aquecimento vocal

Quer saber mais? Veja estas perguntas e respostas comuns sobre aquecimento vocal:

Os aquecimentos vocais funcionam?

Os aquecimentos vocais fortalecem certamente a sua voz e estabelecem a estrutura para bons hábitos vocais. O compromisso com uma rotina de aquecimento vocal melhora o controlo da respiração, a afinação e pode ajudar a evitar o esforço das cordas vocais.

Cantarolar é um bom aquecimento vocal?

Cantarolar é um excelente aquecimento vocal que pode pôr as suas cordas vocais em ação sem colocar tensão excessiva na sua voz.

Qual é o melhor aquecimento vocal?

Não existe um aquecimento perfeito, mas é uma boa ideia fazer vários que contribuam para os diferentes componentes de uma voz saudável. Por exemplo, pode fazer exercícios de respiração e exercícios vocais mais direccionados para o tom antes da sua sessão de canto. O objetivo é aquecer o corpo, bem como as cordas vocais.

É melhor cantar com o estômago vazio?

Não, a forma como se sente fisicamente está diretamente relacionada com o seu desempenho vocal. Tenha o cuidado de se manter hidratado, bem alimentado e descansado antes de antecipar qualquer atuação vocal importante.

Os exercícios de aquecimento vocal são importantes para todos os cantores, quer seja um artista em digressão ou um músico ocasional. Utilize este guia para proteger a sua voz e expandir o seu treino vocal para reforçar as suas capacidades como músico.