Не знаю, как вы, а я иногда боюсь перегореть.

Надоест ли мне однажды быть музыкантом? Иссякнет ли мой творческий потенциал? Смогу ли я продолжать?

Правда в том, что я не могу предсказать будущее. Но я могу контролировать то, что я делаю (и не делаю) сегодня, чтобы поддерживать в себе вдохновение и энергию.

В этом посте мы рассмотрим восемь методов, как избежать выгорания и как другие художники использовали их, чтобы продолжать работать.

Сделайте перерыв

Иногда, чтобы не перегореть, нужно немного притушить пламя. Или хотя бы подлить воды в огонь, чтобы сохранить энергию.

Сонни Роллинз, знаменитый джазовый саксофонист, игравший с Майлзом Дэвисом, Диззи Гиллеспи и Телониусом Монком, знает, как держать себя в руках. Его карьера началась в 40-х годах прошлого века, и на данный момент он не теряет надежды.

Но в 60-70-е годы он отложил деревянный духовой инструмент, отправился в Азию и изучал медитацию, йогу и некоторые восточные философии.

Я не говорю, что мы все должны так поступать, но мы можем извлечь из этого урок. Роллинс взял перерыв, и это помогло ему продолжить.

Совсем недавно, в 2015 году, Эд Ширан взял перерыв.

"Я планирую избавиться от iPhone, от интернета, купить Nokia 3310 и просто уехать куда-нибудь в глушь на некоторое время", - говорит он. "Даже если это будет всего лишь месяц без общения с другими людьми".

В итоге это заняло около года. И он вернулся с альбомом и ставшей популярной песней "Shape Of You".

Поэтому ради своей карьеры не бойтесь сделать перерыв, если это необходимо.

Позаботьтесь о себе

Идея перерыва естественным образом переходит в необходимость заботиться о себе. Если вы уделите время музыке, но все, что вы делаете, - это вредные вещи, то какой в этом смысл?

И я говорю как о физическом, так и о психическом здоровье.

Сэр Пол Маккартни понимает силу медитации.

"Я думаю, что медитация - это здорово!" - сказал он. "Я думаю, что всегда очень полезно найти в своем дне что-то вроде неподвижного момента. Когда у меня есть возможность в плотном графике, я делаю это, если не спешу за дверь с какими-то безумными делами. Но да, я всегда люблю улучить момент и просто помедитировать. Это хорошая вещь".

Каждый человек по-своему поддерживает физическое и психическое здоровье, но вот несколько общих методов ухода за собой, которые вы можете попробовать:

• Медитируйте по 5 минут в день (мне нравится приложение Headspace).
• Журнал
• Занимайтесь спортом (начинайте с малого, особенно если вы ненавидите заниматься спортом)
• Достаточно спать
• Провести время с друзьями
• Прочитать книгу
• Запишите три вещи, за которые вы благодарны

Скажите "нет"

‍

Творческим людям бывает трудно сказать "нет", особенно если в голове крутится так много идей для проектов. Очень трудно прекратить работу над чем-то, что вы начали, но иногда вы просто понимаете, что не можете крутить столько тарелок одновременно.

Кроме того, если вы откажетесь от второстепенного проекта или будете уделять ему меньше времени, у вас появится больше мозгового пространства и энергии, которые вы сможете посвятить своему главному проекту.

И если вы прекращаете работу над проектом, это не значит, что вы не сможете взяться за него позже. Все дело в расстановке приоритетов - а это часто подразумевает слово "нет".

Занимайтесь несколькими проектами одновременно

‍

‍

Подождите, разве я не предлагал делать меньше? Я буквально только что сказал, что вы должны сказать "нет" и подумать о том, чтобы отказаться от несущественного проекта.

Да, я так и сказал, но это не значит, что вы не можете заниматься несколькими делами одновременно.

В эпизоде подкаста TED Radio Hour экономист и журналист Тим Харфорд говорит, что в долгосрочной перспективе заниматься несколькими проектами одновременно полезно для вас. Вы создадите больше и лучше произведений искусства. Он называет это "замедленной многозадачностью".

Он рассказывает о том, что и Эйнштейн, и Дарвин делали свои лучшие работы, занимаясь множеством других дел. Эйнштейн одновременно работал над теориями броуновского движения, специальной относительности, фотоэлектрического эффекта и старой доброй E=MC². Дарвин писал несколько научных работ, когда открыл теорию эволюции.

Суть в том, что хорошо иметь разные проекты, между которыми можно перепрыгивать. Если вы застряли с написанием песни, вы можете поработать над своим сайд-проектом в стиле хип-хоп. Если творческие силы иссякли в студии звукозаписи, вы можете подкрепиться, отыграв концерт.

Главное преимущество замедленной работы в режиме многозадачности - это постоянный приток творческих сил.

Создайте сообщество

‍

‍

Ты не можешь заниматься музыкой в одиночку. Как бы мне ни нравилось принимать помощь от других, она мне нужна.

Вот почему так важно иметь творческое сообщество.

"Одна из положительных сторон глобализации заключается в том, что она создала единое международное музыкальное сообщество", - сказал Эдж в интервью BBC. "И я чувствую себя его частью".

Если вы автор песен, познакомьтесь с другими авторами на открытом микрофоне. Если вы диджей или исполнитель, ходите на местные концерты и представляйтесь артистам. Просто найдите единомышленников, любопытных людей, с которыми вы сможете найти общий язык, даже если они не занимаются тем же, чем и вы.

Передайте на аутсорсинг то, что можете

‍

‍

В наши дни от артистов ожидают гораздо большего, чем просто создание произведений искусства. Мы должны быть собственным менеджером, пиарщиком, экспертом по социальным сетям, дизайнером альбомов, а иногда и инженером по микшированию и мастерингу.

Временами это может стать непосильной задачей. Поэтому, возможно, стоит делегировать задачи друзьям из вашего окружения (обменивайтесь навыками друг с другом!) или наемным работникам.

Одна из вещей, которую вы можете легко передать на аутсорсинг, - это процесс мастеринга. Вы можете поручить eMastered автоматический мастеринг ваших треков, чтобы ваша музыка звучала профессионально за долю стоимости. Я только что сделал мастеринг своего альбома с помощью eMastered и не могу быть счастлив.

Продюсер Тэ Бист, получивший премию GRAMMY, тоже доволен.

"Я попробовал eMastered на инструментальном треке, который я слегка смикшировал, и движок сделал несколько отличных эквалайзеров и компрессий", - говорит он. "Это действительно улучшило трек".

Наслаждайтесь другой музыкой

‍

‍

Поскольку я постоянно занимаюсь музыкой, мне так легко забыть о наслаждении музыкой. Я говорю о том, чтобы сесть с хорошими наушниками и действительно наслаждаться музыкой. Без сравнения себя с артистом. Не пытаться понять, как они делают то, что делают.

Хорошо просто слушать музыку и позволять ей двигаться сквозь вас.

Помните, как далеко вы зашли

Последний и самый важный совет: помните, как далеко вы зашли.

Не сравнивайте свои достижения с достижениями другого художника - сравнивайте свои достижения с тем, какие цели вы ставили перед собой в прошлом. Подумайте, где вы были в прошлом году или пять лет назад. Чем вы лучше в том, что делаете сегодня, чем тогда, когда только начинали?

Попробуйте сделать следующее: напишите, чем вы гордитесь за последний год. Также напишите, как вы стали лучше как художник.

Как только вы увидите, что этот список становится все длиннее и длиннее, вы почувствуете, что воодушевлены и готовы противостоять угрозе выгорания еще один день.

Готовы начать создавать лучшую музыку? Узнайте, почему музыканты используют eMastered, чтобы сделать
чтобы их аудиозаписи звучали лучше, чем когда-либо, на платформах потокового вещания.

‍