Деми Ловато. Алиша Киз. Даже Nickelback. У всех них бывали моменты, когда на сцене, в середине ноты, их голос ломался, как у нервного подростка, приглашающего на танец на выпускном.

Трескучий голос - это то, с чем имеют счастье столкнуться многие певцы, от абсолютных новичков до опытных профессионалов. Перебои в голосе могут расстраивать и смущать, но их вполне можно исправить.

Читайте далее, чтобы узнать, почему возникают трещины в голосе и что можно сделать для их предотвращения.

Готовы? Давайте, гм, приступим...

Что такое голосовая трещина?

Треск голоса - это короткие, неконтролируемые (и непреднамеренные) сдвиги высоты тона или тембра, которые происходят в середине пения или речи. Ваши голосовые связки внезапно растягиваются, укорачиваются или напрягаются, и вы не успеваете оглянуться, как нота, на которую вы рассчитывали, грубо прерывается.

Я говорю "непреднамеренно", поскольку некоторые (обученные) певцы намеренно вводят трещины в голос, чтобы добавить силы и эмоций, или небольшой штрих je ne sais quoi.

Но мы говорим не о таких трещинах. Мы говорим о тех, которые достойны критики и проверяют вас на прочность, когда происходят перед аудиторией.

Почему у меня трещит голос, когда я пою?

Существует целый ряд причин, по которым ваши голосовые связки могут время от времени испытывать трудности с воспроизведением нормальных звуков.

Вокальная усталость

Трещины в голосе могут возникнуть просто потому, что вы поете/говорите в течение длительного времени без достаточного вокального отдыха. Даже если вы не использовали свой голос, просто физическая усталость может сильно повлиять на ваши голосовые складки.

Вокальное насилие

Человеческое тело - вещь деликатная, и чрезмерная нагрузка на мышцы гортани может привести к образованию повреждений. Хотя эти маленькие нищие заживают, после них остаются затвердевшие наросты, называемые узелками. Узелки могут повлиять на гибкость и размер голосовых связок, что приводит к появлению неприятного звука - голосового треска. Если не лечить узелки, они могут привести к более серьезным заболеваниям голосовых связок.

Ларингит

Последствия ларингита (воспаления мышц гортани) обычно кратковременны, если он является следствием инфекции или чрезмерного использования голоса. Однако долгосрочные причины, такие как загрязнение воздуха или курение, могут нанести непоправимый ущерб голосовому аппарату.

Гидратация и диета

Как и рыбе, голосовому аппарату необходима вода, чтобы оставаться в отличной форме. Недостаток влаги может привести к перебоям в голосе, как и некоторые виды пищи, например молочные продукты и жареная пища. Каким бы рок-н-ролльным ни казалось петь от всей души, запивая это 17 пинтами Stella, это не самая лучшая идея.

Напряжение и беспокойство

Пение - это, пожалуй, самое личное из всех музыкальных выступлений, поэтому само собой разумеется, что ваше душевное состояние может кардинально повлиять на ваш певческий голос. Более того, некоторые преподаватели по постановке голоса утверждают, что ваш "обезьяний мозг" - одно из самых больших препятствий, которые необходимо преодолеть певцу.

Волнения могут проявляться в самых разных формах:

• Бойтесь брать высокие ноты
• Попытка чрезмерного контроля при исполнении определенных нот, что приводит к чрезмерному давлению на голосовые складки
• Нервозность по поводу выступления (или, в моем случае, запоминания текста песни)
• Беспокойство из-за того, что кошка на вас сердится

Любой из этих факторов может вызвать напряжение в вашем теле. А напряжение в теле равно напряжению в голосе. Когда вы напрягаетесь, вы ограничиваете свою способность двигаться, и если ваши голосовые складки с трудом двигаются, вы испытываете - вы уже догадались - голосовые трещины.

Отсутствие обучения

Одна из самых распространенных причин трещин в голосе - недостаток подготовки. Дело не в том, что вы не можете быть певцом-самоучкой; проблема возникает из-за неполного понимания того, как работает голос, что может привести к таким проблемам, как:

• Пение за пределами комфортного вокального диапазона
• Плохое сочетание вокальных регистров
• Плохая поддержка дыхания
• Напряжение в шее и/или горле

Половое созревание

Да. Взрослеть трудно, и по мере того, как меняется ваше тело с появлением вторичных половых признаков, меняются и ваши голосовые мышцы. К сожалению, вокальные трещины, которые появляются просто потому, что вы находитесь в подростковом возрасте, - это не то, над чем вы можете работать. Просто будьте добры к себе, и со временем все уладится.

Понимание анатомии голоса

Зная, как делается сосиска, вы сможете предотвратить ее неправильное поведение. Возможно, это странная аналогия, но понимание того, что происходит внутри вашего горла во время пения, позволит вам понять, почему ваш голос трещит.

Голосовые складки - это две гибкие полосы мышечной ткани, расположенные в голосовом аппарате (гортани). Когда вы поете или говорите, воздух из легких проходит через них и попадает в голосовой тракт, заставляя голосовые складки вибрировать и издавать звук. В зависимости от высоты тона голосовые складки изменяют свое натяжение и длину. На высоких нотах они истончаются и растягиваются, а на низких - укорачиваются и утолщаются.

Трещины в голосовых связках возникают, когда эта система не сбалансирована. Будь то напряжение, плохая поддержка дыхания или пение за пределами голосового диапазона, голосовые складки расходятся и снова смыкаются, что приводит к образованию трещин.

9 советов, как избежать трещин в голосе во время пения

1. Разминка

Как профессиональные спортсмены разминаются перед тем, как погрузиться в выбранное занятие, так и певцы. Вам необходимо размять голосовые мышцы, чтобы избежать травм и быть уверенным в том, что вы выкладываетесь на полную.

Вокальные разминки помогут вам петь выше, улучшить контроль над дыханием, повысить четкость и артикуляцию, а также предотвратить травмы.

2. Оставайтесь гидратированными

Важно пить много воды, и не только перед началом пения. Гидратация улучшает кровоток, а это, в свою очередь, повышает гибкость голосовых складок, снижая риск перенапряжения.

И, конечно, в день концерта избегайте заливать в горло алкоголь или кофеин - какими бы вкусными они ни были, в итоге вы пересушите голосовые связки.

3. Получите профессиональную консультацию

Хороший преподаватель вокала может сотворить чудеса с вашим пением, в том числе:

• улучшение подачи
• расширить диапазон - петь высокие и низкие ноты, которые раньше казались недостижимыми
• Повышение уверенности в себе
• оценка всех потенциальных проблем, лежащих в основе
• помогает обрести контроль над дыханием

В идеальном мире мы все могли бы позволить себе личного тренера по голосу, с которым можно работать на постоянной основе, но даже если вашего бюджета хватает только на редкие занятия, это того стоит.

4. Отдохните

Важно давать отдых своему голосу в дни выступлений или в любое другое время, когда он чувствует себя усталым, хриплым или напряженным. Это касается и выступлений! Относитесь к горлу так же, как и к другим мышцам, и дайте ему время восстановиться после того, как вы прокричали весь сет.

5. Защитите свои активы

Не просто отдыхайте, но и защищайте свой голос от бесчисленных мелких стрессов, которые могут привести к трещинам в голосе, например:

• сухой воздух
• слишком много говорить/кричать
• погода

Если вы живете в сухом климате, купите увлажнитель воздуха. Если холодно, защитите горло шарфом или маленьким питомцем. Избегайте криков и вообще криков. Это хороший совет для всех музыкантов.

И никаких глотаний мечей, и точка.

6. Практика, практика, практика

Это не только верный способ попасть в Карнеги-холл, но и способ предотвратить появление трещин в голосе! Как и при игре на инструменте, голосовые складки запоминают, что они привыкли делать. Когда вы ставите голос в незнакомое место, он, скорее всего, будет смущать вас, как гитариста, который не выучил аккорды.

7. Упражнение

На самом деле это два совета в одном: я говорю о пении и дыхательных упражнениях, а также о реальных физических нагрузках. Боже правый!

Вокальные упражнения

Как и разминки и тренировки, певческие упражнения тренируют мышцы голосовых складок для интенсивной работы в определенной области, например, для перехода от грудного голоса к головному.

Так вы растете как певец. С помощью правильных вокальных упражнений вы сможете поднять голос выше (и ниже), расширяя свой обычный диапазон. Другие упражнения помогут справиться с поддержкой дыхания - еще одним виновником трещин в голосе.

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Обратная сторона медали упражнений - поддержание своего тела в отличной форме. Тренировки и вообще активный образ жизни - это отличный способ улучшить дыхание, укрепить сердечник и повысить выносливость - все то, что способствует вашему хорошему самочувствию как певца.

8. Планируйте заранее

Хороший способ избежать трещин в голосе - выполнять домашнюю работу.

Планирование песни поможет вам определить, где вы будете использовать головной или грудной голос, а где придется ориентироваться на сложный микстовый регистр.

Тщательное изучение того, как вы будете исполнять песню, также позволит определить, где вы можете дышать, сколько поддержки вам нужно для определенной ноты, и выявить места, где вы рискуете слишком сильно напрячь горло (черт, эти высокие ноты). Все это снизит вероятность возникновения трещин в голосе.

9. Освободите свой разум

Наконец, очень важно настроить себя на пение, как с точки зрения ощущения расслабленности перед аудиторией, так и с точки зрения веры в свою способность справиться с задачей.

Помните, что волнение ограничивает ваши голосовые складки, поэтому, волнуетесь ли вы о том, что заметите в зале свою свекровь, или беспокоитесь о том, как бы не исполнить высокое "С", которое казалось таким легким для Фредди Меркьюри, найдите такой порядок действий перед выступлением, который позволит вам чувствовать себя комфортно и контролировать ситуацию.

Заключительные размышления

Все вышеперечисленные советы помогут вам предотвратить появление трещин на голосе, однако следует помнить, что трещин на голосе нельзя полностью избежать , они являются частью повседневной жизни певцов. Даже профессиональный певец однажды окажется перед обожаемой публикой и допустит оплошность.

Примите это и научитесь жить дальше. С практикой и подходящими средствами защиты голоса вы будете реже сталкиваться с трещинами в своей карьере. А когда они появятся, вы будете лучше понимать, почему они произошли.

Мне было очень весело писать эту статью - вперед, к музыке!