9 лучших упражнений для вокальной разминки

Прежде чем отправиться на пробежку, вы разминаетесь. Перед тем как петь, вы делаете вокальную разминку.

Хотя это может показаться излишним, разогрев голоса поможет вам укрепить свой певческий голос и защитить голосовые связки на долгие годы.

Мы составили руководство из девяти лучших вокальных разминок, чтобы вы могли начать тренировать свой голос и заниматься вокалом. Давайте посмотрим!

Зачем нужно разогревать голос?

Вокальная разминка или упражнения для пения делают гораздо больше, чем просто подготовка тела к пению. Вот лишь несколько причин, по которым вам следует разогревать свой певческий голос:

Улучшение четкости и артикуляции

Профессиональные певцы не вычитывают слова автоматически и не переходят с полушага на шаг. Для этого требуется много практики и понимание того, как форма гласных и согласных влияет на общее звучание. Разогрев голоса позволяет добиться большей ясности, чтобы слушатели могли понять ваши слова и подачу во время выступления.

Контроль дыхания

Отличный вокал - это не только желаемый тембр или высота тона. Это еще и отличный контроль над дыханием. Упражнения для пения также помогут вам укрепить выносливость, чтобы со временем вы могли петь более длинные фрагменты.

Разогрейте диафрагму и голосовые связки

Ваша диафрагма и голосовые связки состоят из мышц. Точно так же, как бегун старается растянуть подколенные сухожилия перед пробежкой, вам необходимо подготовить свой голос. Спортсмены растягивают мышцы, чтобы предотвратить травмы, и вам тоже следует это делать.

Улучшение вокального диапазона

Вокальные упражнения увеличивают силу мышц вокруг голосовых связок, облегчая переход от одной ноты к другой. Это также поможет вам четко брать низкие или высокие ноты, постепенно повышая выносливость голоса. Упражнения для голоса помогут вам лучше понять, как плавно перемещаться между грудным и головным голосом, чтобы сохранить устойчивость и силу голосового тона.

9 лучших вокальных разминок для певцов

Не знаете, с чего начать? Вот несколько вокальных разминок, которые подготовят вас к следующей тренировке или вокальному выступлению.

Вокальный слайд "Сирена

Как следует из названия, вокальная сирена имитирует звук сирены машины скорой помощи, скользя от самой низкой ноты к самой высокой в вашем регистре и обратно вниз. Используйте упражнение "Сирена" для правильной поддержки дыхания и разогрева всего диапазона для выступления:

Упражнения по сольфеджированию и гаммам

Стимулируйте кровообращение и начните работать над своим вокальным диапазоном, пропевая гаммы вверх и вниз с помощью символов сольфеджио. Сочетание каждой ноты с символами рук облегчит вашему телу быстрый переход от одной ноты к другой:

Уловка с соломинкой

Пение через соломинку может помочь вам увеличить вокальный диапазон и сделать ваш голос более свободным. Возьмите соломинку и напевайте через нее, прорабатывая нижнюю часть голосового диапазона до верхней. Еще одно забавное вокальное упражнение - напевать через соломинку свою любимую песню.

Шипящий выдох

Шипящий выдох - отличный способ развить поддержку дыхания. Чтобы сделать шипящий выдох, вдохните на счет четыре секунды, задержитесь на две секунды и выдыхайте с последовательным шипящим звуком в течение двадцати секунд. Это упражнение поможет вам сориентироваться и лучше осознать, как воздух движется через ваше тело. Это дыхательное упражнение можно выполнять практически в любом месте, поэтому оно отлично подходит для тренировок в дороге.

Губы

Жужжание губами может показаться немного глупым, но это потрясающий способ снять напряжение и предотвратить перенапряжение голосовой щели. Жужжите вместе с нотами, двигающимися вверх по фортепиано. Если в вашем распоряжении нет клавиш, вы можете воспользоваться видеороликом на YouTube, подобным этому.

Октавное скольжение высоты тона

Одна из лучших вокальных разминок - скольжение на октаву или две. Начните играть ноту на фортепиано, а затем ноту на октаву выше. Например, если вы начинаете с C4, сыграйте C5. Пойте расслабленным тоном, плавно переходя от одной ноты к другой, держа голову ровно. Двигайтесь вверх и вниз по фортепиано, пока не достигнете пределов своего диапазона. Вы можете петь скольжение на гласных звуках, таких как "и" или "а".

Логопедические загадки

Простая игра в язычок поможет вам освоить элоквенцию, или искусство выразительной и четкой речи. Вы можете попробовать такие классические фразы, как "Салли продает морские раковины на берегу моря", "Правильная чашка кофе из правильного медного кофейника" или "Четыре яростных друга боролись за телефон". Это упражнение можно выполнять в любом месте, и оно поможет вам создать выразительный тон за счет четкости речи.

Упражнения для расслабления челюсти

Прежде чем начать петь, уделите время расслаблению челюсти, чтобы снять накопившееся напряжение. Открывайте и закрывайте челюсть, практикуйте пение различных гласных звуков, которые создают различные формы челюсти. Например, вы можете петь "E", а затем открыться до высокого "Ah", двигаясь вверх и вниз по музыкальной шкале.

Зевнуть-вздохнуть

Зевота - отличная вокальная разминка, поскольку она растягивает челюстные и лицевые мышцы, а также голосовые. Чтобы выполнить это упражнение, зевайте, одновременно делая голосом переходы от высокого к низкому тону:

Зевотный вздох поможет вам избежать чрезмерной нагрузки на голос и ослабить напряжение, которое уже возникло, чтобы начать выступление с правильной ноги.

Другие способы улучшить свой голос

Помните, что тренировка голоса - не единственный способ позаботиться о своих трубках. Используйте эти стратегии, чтобы заботиться о своем голосе изо дня в день:

Оставайтесь гидратированными

Ваш голос должен быть хорошо увлажнен, чтобы голосовые складки и голос плавно переходили от одной ноты к другой. Пейте воду комнатной температуры, а не слишком горячую или холодную. Держите увлажнитель воздуха включенным, чтобы обеспечить голос дополнительной влагой.

Разминка и охлаждение

У вас есть любимые вокальные разминки и заминки. Разминка помогает вернуть голос в речевой регистр и защитить мышцы горла от перенапряжения:

Возьмите дни отдыха

Вашему организму необходимо время для отдыха и восстановления. Чтобы полностью восстановить голос, следует делать перерывы между выступлениями. В дни отдыха пейте воду, ограничьте разговорную речь, старайтесь не говорить громко и не напрягать голос.

Топливо для вашего тела

Во время выступлений важно хорошо питаться. Если вы чувствуете себя не лучшим образом, это отразится на качестве вашего голоса. Перед пением избегайте продуктов, которые могут вызвать избыток мокроты, например молочных продуктов.

Избегайте курения и других явных вредных привычек

Это может показаться очевидным, но избегайте любых действий, которые могут привести к излишней нагрузке на голос, например курения, громких разговоров или нездоровых нагрузок. Чтобы сохранить голос сильным, необходимо заботиться о своем теле.

Пойте вместе с другими

Научитесь подстраивать свой голос под других певцов и инструменты - это залог вашего успеха. Запишитесь в местный хор, чтобы продолжить музыкальное образование и услышать свой голос в разных тональностях. Если у вас нет возможности или времени присоединиться к группе певцов, запишите свой голос в разных тональностях и потренируйтесь накладывать его поверх уже созданного.

Уроки пения также являются отличным вложением средств, если вы хотите получить более индивидуальный подход. В любом случае, вокальные разминки очень важны. Старайтесь разминаться каждый раз, когда поете.

Вопросы и ответы по вокальной разминке

Хотите узнать больше? Ознакомьтесь с этими распространенными вопросами и ответами о вокальной разминке:

Работают ли вокальные разминки?

Вокальные разминки, безусловно, укрепляют голос и закладывают основу для хороших вокальных привычек. Вокальная разминка улучшает контроль над дыханием, высоту тона и помогает избежать перенапряжения голосовых связок.

Является ли гудение хорошим вокальным разогревом?

Хмыканье - отличная вокальная разминка, которая позволяет привести голосовые связки в движение, не создавая при этом излишней нагрузки на голос.

Какова лучшая вокальная разминка?

Идеальной разминки не существует, но полезно выполнять несколько упражнений, которые способствуют развитию различных компонентов здорового голоса. Например, вы можете делать дыхательные упражнения, а также вокальные упражнения, ориентированные на высоту тона, перед занятиями пением. Вы хотите разогреть как свое тело, так и голосовые связки.

Лучше ли петь на голодный желудок?

Нет, ваше физическое самочувствие напрямую связано с вокальными данными. Позаботьтесь о том, чтобы быть увлажненным, сытым и отдохнувшим перед важным вокальным выступлением.

Упражнения для вокальной разминки важны для всех певцов, будь то гастролирующий артист или случайный музыкант. Используйте это руководство, чтобы защитить свой голос и расширить вокальную подготовку, чтобы укрепить свои навыки музыканта.