9 лучших упражнений для вокальной разминки

Прежде чем отправиться на пробежку, вы разминаетесь. Перед тем как петь, вы делаете вокальную разминку.

Хотя это может показаться излишним, разогрев голоса может помочь вам укрепить певческий голос и защитить голосовые связки на долгие годы.

Мы составили руководство из девяти лучших вокальных разминок, чтобы вы могли начать тренировать свой голос и заниматься вокальным здоровьем. Давайте посмотрим!

Почему вы должны разогревать свой голос?

Вокальная разминка или упражнения для пения делают гораздо больше, чем просто подготовка тела к пению. Вот лишь несколько причин, по которым вам следует разогревать свой певческий голос:

Улучшение четкости и артикуляции

Профессиональные певцы не вычитывают слова автоматически и не переходят идеально с полушага на шаг. Для этого требуется много практики и понимание того, как форма гласных и согласных влияет на общее звучание. Разогрев голоса делает его более четким, чтобы слушатели могли понять ваши слова и подачу во время выступления.

Контроль дыхания

Отличный вокал - это не только желаемый тембр или высота тона. Это еще и отличный контроль над дыханием. Упражнения для пения также помогут вам повысить выносливость, чтобы со временем вы могли петь более длинные фрагменты.

Разогрейте диафрагму и голосовые связки

Ваша диафрагма и голосовые связки состоят из мышц. Точно так же, как бегун старается растянуть подколенные сухожилия перед пробежкой, вам необходимо подготовить свой голос. Спортсмены растягивают свои мышцы, чтобы предотвратить травмы, вам тоже следует это делать.

Улучшение вокального диапазона

Вокальные упражнения увеличивают силу мышц вокруг голосовых связок, облегчая переход от одной ноты к другой. Это также поможет вам четко брать низкие или высокие ноты, постепенно повышая выносливость вашего голоса. Упражнения для голоса помогут вам лучше понять, как плавно переходить от грудного голоса к головному, чтобы сохранить ровный и сильный тембр голоса.

9 лучших вокальных разминок для певцов

Не знаете, с чего начать? Вот несколько вокальных разминок, которые подготовят вас к следующей тренировке или вокальному выступлению.

Вокальный слайд "Сирена

Как следует из названия, вокальная сирена имитирует звук сирены машины скорой помощи, скользя от самой низкой ноты к самой высокой в вашем регистре и обратно вниз. Используйте упражнение "сирена" для правильной поддержки дыхания и разогрева всего диапазона для выступления:

Упражнения по сольфеджированию и гаммам

Стимулируйте кровоток и начните работать над своим вокальным диапазоном, исполняя гаммы вверх и вниз, используя символы сольфеджио. Сопоставление каждой ноты с символами рук облегчит вашему телу быстрый переход от одной ноты к другой:

Уловка с соломинкой

Пение через соломинку может помочь вам увеличить вокальный диапазон и сделать голос более свободным. Возьмите соломинку и напевайте через нее, прорабатывая нижнюю часть вокального диапазона до верхней. Еще одно забавное вокальное упражнение - напевать любимую песню через соломинку.

Шипящий выдох

Шипящий выдох - отличный способ создания дыхательной поддержки. Чтобы сделать шипящий выдох, вдохните на счет четыре секунды, задержитесь на две секунды и выдохните с последовательным шипящим звуком в течение двадцати секунд. Это упражнение поможет вам сориентироваться и лучше осознать, как воздух движется в вашем теле. Это дыхательное упражнение можно выполнять практически в любом месте, поэтому оно отлично подходит для занятий на ходу.

Губы

Жужжание губами может показаться немного глупым, но это удивительный способ снять напряжение и предотвратить перенапряжение голосовой щели. Жужжите вместе с нотами, движущимися вверх по роялю. Если в вашем распоряжении нет клавиш, вы можете воспользоваться видеороликом на YouTube, подобным этому.

Октавный сдвиг высоты тона

Одна из лучших вокальных разминок - это скольжение между октавами или двумя. Начните играть ноту на фортепиано, а затем ноту на октаву выше. Например, если вы начинаете с C4, сыграйте C5. Пойте спокойным тоном, плавно переходя от одной ноты к другой, держа голову ровно. Двигайтесь вверх и вниз по фортепиано, пока не достигнете пределов своего диапазона. Вы можете петь скольжение на гласных звуках, таких как "И" или "Ах".

Твистеры на знание языка

Простые загадки могут помочь вам в развитии элокуции, или искусства выразительной и четкой речи. Вы можете попробовать такие классические варианты, как "Салли продает морские раковины на берегу моря", "Правильная чашка кофе из правильного медного кофейника" или "Четыре яростных друга боролись за телефон". Это упражнение можно выполнять в любом месте, и оно поможет вам создать выразительный тон за счет ясности речи.

Упражнения для расслабления челюсти

Перед началом пения уделите время расслаблению челюсти, чтобы снять напряжение. Открывайте и закрывайте челюсть, практикуйте пение различных гласных звуков, которые создают различные формы челюсти. Например, вы можете петь "E", а затем открывать челюсть до высокого "Ah", двигаясь вверх и вниз по музыкальной шкале.

Зевнуть-вздохнуть

Зевотный вздох - это отличная вокальная разминка, поскольку он растягивает челюстные и лицевые мышцы, а также голосовые мышцы. Чтобы выполнить это упражнение, зевните, одновременно делая голосом переходы от высокого к низкому тону:

Зевотный вздох поможет вам избежать чрезмерной нагрузки на голос и расслабит любое предшествующее напряжение, чтобы вы начали правильно говорить.

Другие способы улучшения голоса

Помните, что тренировка голоса - это не единственный способ заботы о своих трубах. Используйте эти стратегии, чтобы заботиться о своем голосе изо дня в день:

Оставайтесь гидратированными

Ваш голос должен быть хорошо увлажнен, чтобы голосовые складки могли работать и плавно переходить от одной ноты к другой. Пейте воду комнатной температуры, а не слишком горячую или холодную. Держите увлажнитель воздуха включенным, чтобы обеспечить голос дополнительной влагой.

Разминка и охлаждение

У вас есть любимые вокальные разминки и заминки. Вокальная разминка помогает вернуть голос в речевой регистр и защитить мышцы горла от перенапряжения:

Возьмите дни отдыха

Вашему организму необходимо время для отдыха и восстановления. Хорошо взять перерыв между выступлениями, чтобы полностью восстановить голос. В дни отдыха пейте воду, ограничьте разговорную речь, старайтесь не говорить громко и не напрягать голос.

Обеспечьте свой организм топливом

Во время выступления важно хорошо питаться. Плохое самочувствие отразится на качестве вашего голоса. Перед пением избегайте продуктов, которые могут вызвать избыток мокроты, например, молочных продуктов.

Избегайте курения и других явных вредных привычек

Это может показаться очевидным, но избегайте любых действий, которые могут создать ненужную нагрузку на голос, например, курения, громких разговоров или нездорового напряжения. Чтобы сохранить голос сильным, необходимо заботиться о своем теле.

Пойте вместе с другими

Научитесь настраивать свой голос с другими певцами и инструментами - это ключ к вашему успеху. Присоединитесь к местному хору, чтобы продолжить свое музыкальное образование и услышать свой голос среди различных типов тембра. Если у вас нет возможности или времени присоединиться к группе певцов, запишите свой голос в разных тональностях и практикуйте наложение поверх уже созданного.

Уроки пения также являются отличным вложением средств, если вы хотите получить более индивидуальный подход. В любом случае, вокальные разминки очень важны. Старайтесь делать разминку каждый раз, когда поете.

Вопросы и ответы по вокальной разминке

Хотите узнать больше? Ознакомьтесь с этими распространенными вопросами и ответами о вокальной разминке:

Работают ли вокальные разминки?

Вокальные разминки, безусловно, укрепляют голос и закладывают основу для хороших вокальных привычек. Выполнение вокальной разминки улучшает контроль над дыханием, высоту тона и помогает предотвратить перенапряжение голосовых связок.

Является ли гудение хорошей вокальной разминкой?

Напевание - это отличная вокальная разминка, которая позволяет привести в действие голосовые связки без чрезмерной нагрузки на голос.

Какова лучшая вокальная разминка?

Идеальной разминки не существует, но полезно делать несколько разминок, которые способствуют развитию различных компонентов здорового голоса. Например, вы можете делать дыхательные упражнения и вокальные упражнения, ориентированные на высоту тона, перед началом пения. Вы хотите разогреть как свое тело, так и голосовые связки.

Лучше ли петь на голодный желудок?

Нет, ваше физическое самочувствие напрямую связано с вашим вокальным исполнением. Перед важным вокальным выступлением позаботьтесь о том, чтобы быть сытым и отдохнувшим.

Упражнения для вокальной разминки важны для всех певцов, будь то гастролирующий артист или случайный музыкант. Используйте это руководство, чтобы защитить свой голос и расширить вокальную подготовку для укрепления ваших навыков как музыканта.