Ultrapassar o bloqueio de escritor pode ser um desafio tanto para os novos escritores como para os escritores profissionais. Uma espécie de prisão de ventre criativa que o deixa paralisado em frente a uma página em branco e onde a inspiração parece faltar como um dia sem vento para um marinheiro no mar. Não se preocupe, pois até os escritores famosos têm dificuldade em fazer fluir a sua criatividade. Se é um compositor profissional que precisa de escrever diariamente, é natural que se depare com isso um dia ou outro. Recomendamos que fique com este artigo até ao fim, pois não vai querer perder alguns conselhos fantásticos sobre como se livrar do bloqueio de escritor.

Neste artigo, vamos analisar a possibilidade de curar o bloqueio de escritor depois de examinarmos as suas causas.

Este artigo dá-lhe um conhecimento profundo do bloqueio de escritor e dá-lhe dicas para o ultrapassar.

Gostaríamos que fosse capaz de o enfrentar da próxima vez que se deparar com ele no seu processo de escrita e que utilizasse estas dicas e truques para ultrapassar o bloqueio de escritor.

Vamos mergulhar.

O que é o bloqueio do escritor?

Também designado por bloqueio criativo, é um estado em que um produtor é incapaz de iniciar ou avançar no seu processo criativo. Ou não lhe vem nada à cabeça, ou o que vem não é suficientemente bom. Não pense que isto só diz respeito aos escritores, acontece em qualquer tipo de trabalho criativo. Os compositores podem ter falta de rimas e os produtores podem ter falta de melodias para contar as suas histórias.

Mas, se pararmos para refletir, o bloqueio de escritor é apenas a parte visível do icebergue. Para o eliminarmos, devemos abordar questões subjacentes mais importantes. Geralmente, no trabalho criativo, somos o nosso pior inimigo.

Então, como é que se vence o bloqueio de escritor? Pode estar a perguntar-se ansiosamente neste momento.

Gostaríamos de chamar a sua atenção para as causas, uma vez que compreender as questões subjacentes é metade do processo.

10 principais causas do bloqueio do escritor

Perfeccionismo

O perfeccionismo tem o seu lugar nos processos criativos. No entanto, muitos escritores afogam-se em autocrítica e revisões infinitas em cada passo do processo. Isso não deixa espaço para o fluxo criativo espontâneo, que é a raiz da criatividade. O perfeccionismo deve ser deixado para as revisões gerais.

Está a escrever uma canção mas, em vez de tentar encontrar uma melodia, fica obcecado com a letra durante dias até perder a inspiração inicial. Isso não é uma boa prática.

Medo

O medo paralisa a energia criativa. Quer seja o medo de não ser suficientemente bom ou o medo de não agradar aos outros, tudo o que faz é congelá-lo no seu lugar. Não nos permite avançar e descobrir se somos bons e se o nosso trabalho agrada aos outros. Está a ver o ciclo de ironia agora? Como é que pode descobrir o seu trabalho se não o levar a cabo?

Distrações

Se o telemóvel estiver ligado e ao lado do seu posto de trabalho, não se consegue fazer nada. O conceito de notificações foi inventado para que possa dar uma espreitadela ao seu telemóvel quando algo está a acontecer nele. Como é que espera não ter um bloqueio de escritor quando a sua televisão está ligada na sala de estar, o seu telemóvel está ligado ao Wi-Fi e a sua porta está aberta para qualquer pessoa entrar?

Procrastinação

Atrasar ou adiar o seu fluxo criativo pode ser uma fonte de frustração e stress. A armadilha da procrastinação é que, quanto mais se procrastina, pior se sente em relação a si próprio. Sei-o por experiência própria. Por vezes, olhamos para uma página em branco e decidimos começar a escrever quando a inspiração surgir. Mas depois passa um dia, depois uma semana e, por fim, já nem sequer sentimos a energia criativa desse trabalho. Por fim, acabamos por seguir em frente.

Demasiadas ideias

É dia de escrever e há tantas ideias a competir na sua cabeça. Sei como pode ser frustrante não saber com que ideia começar, ou qual delas se adequa melhor às necessidades do seu projeto de escrita. Alguns escritores conseguem prosperar com este tipo de flexibilidade de pensamento, em que extraem o que há de bom em cada ideia, enquanto outros acham-no cansativo e não conseguem começar até reduzirem a ideia principal.

Demasiadas ideias

Por outro lado, pode dar-se conta de que não tem ideias criativas suficientes para a sua canção. As suas ideias são muito poucas ou simplesmente não tomaram forma na sua cabeça. Esta causa deve ser levada a sério, pois pode levar-nos a desistir e a pensar que não somos suficientemente bons para o projeto.

Demasiadas coisas a acontecer na sua vida

Começa a sua sessão de escrita, mas depois lembra-se de algumas contas, dos seus filhos que têm de ir buscar à escola ou, em alguns casos, das suas obrigações profissionais principais. Isso não incentiva o fluxo da sua criatividade e dá por si a pensar nas dificuldades da vida quotidiana em vez de imaginar uma forma fantástica de contar a sua história.

Não pode traduzir as suas ideias

Muitos génios estão sentados nos seus sofás a lutar para encontrar uma forma de traduzir a sua visão. Não têm os conhecimentos e as ferramentas necessárias para dar vida às suas ideias, mas têm potencial para criar grandes canções.

Este problema subjacente deve-se principalmente a uma falta de aprendizagem e de prática.

Autoestima negativa

Em todos os aspectos da nossa vida, ouvimos um grande juiz dentro de nós a falar mal dos nossos actos. Raramente reparamos que este juiz nunca oferece soluções para nos tirar do ciclo de auto-fala negativa. Tudo o que ele faz é criticar tudo o que fazemos, e não de uma forma construtiva. Isto aplica-se especialmente aos domínios criativos, uma vez que não existe um aspeto racional que possamos utilizar contra o nosso juiz superior.

Preso numa narrativa

A maior parte das vezes, ultrapassar o bloqueio de escritor torna-se uma narrativa e ficamos presos nela. Os sucos criativos estão a fluir e as ideias surgem do nada, mas continuamos presos à primeira insegurança ou autocrítica que tivemos há alguns dias. É aqui que seguir em frente se torna mais assustador do que ficar preso no bloqueio.

Existem muitos outros problemas subjacentes ao bloqueio de escritor, mas acreditamos que estes são os mais encontrados no trabalho criativo e os que podemos observar à nossa volta.

Agora, uma questão importante vem à mente quando estamos nesta situação e pesquisamos dicas na Internet: Quanto tempo é que isso vai durar? Vou voltar a escrever em breve?

Quanto tempo dura o bloqueio do escritor?

Prepare-se: o bloqueio de escritor dura o tempo que quiser.

Sim! Descobrirá, com as próximas dicas que iremos discutir, que tem poder sobre isso e que só depende de si decidir como e quando quer sair.

20 dicas para superar o bloqueio do escritor

Muitos criativos descobriram formas de ultrapassar o bloqueio de escritor de acordo com a sua personalidade e a área em que trabalham, pelo que existe uma grande panóplia de dicas e truques para curar o bloqueio de escritor. No entanto, as melhores ideias na indústria musical foram reconhecidas mundialmente, uma vez que se podem aplicar a qualquer compositor que esteja a enfrentar o bloqueio de escritor. Gostaríamos de as discutir consigo.

Ultrapassar o medo

Quando se tem um bloqueio de escritor, o fator incapacitante não é o bloqueio em si. Por vezes, antes mesmo de começar o primeiro rascunho da sua canção, começa a ceder ao seu medo. Serei suficientemente bom? Será que as pessoas gostam de mim? Como é que vou ser julgado quando publicar? Todas estas são perguntas que a maioria dos criativos faz constantemente a si próprios antes de serem reconhecidos e validados. Damos tanto crédito a isso, mas o mesmo medo mantém-nos estagnados.

Uma das dicas mais recomendadas sobre o bloqueio de escritor é simplesmente ultrapassar o bloqueio. Imagine, por um segundo, que acredita que todas as suas ideias não valem nada e lembre-se de que é o único a julgá-las dessa forma. Comece a escrever pelo menos 10 ideias más que tenha, e depois escreva 10 ideias ainda piores. Agora tem 20 ideias de canções objetivamente falando, reduza-as a uma ideia com potencial e trabalhe nela. Na pior das hipóteses, começa a praticar e já nem sequer pensa no bloqueio de escritor.

O melhor remédio contra o medo de uma página em branco é pôr palavras na página.

A prática leva à perfeição

Para muitos criativos, o bloqueio de escritor não resulta da falta de ideias, mas da incapacidade de as concretizar. Esta é a história de muitos artistas insatisfeitos que pensam que não valem nada porque não conseguem manifestar corretamente o seu projeto e desistem no fim.

É aqui que a prática é importante. Seja qual for a forma de arte que se esteja a tentar produzir, não se produzirão coisas excelentes se não se passar pelas coisas medianas. Os grandes compositores não nascem grandes, apenas nunca param de escrever.

Tente ter uma rotina de escrita, implementando um horário de escrita que manterá, aconteça o que acontecer. Quando chegar a altura de escrever, não se pressione para produzir demasiado. Comece com algumas linhas e vá juntando as palavras até obter uma história curta.

Sugestões de escrita

Uma proposta de redação é uma avaliação em que os escritores têm de escrever sobre um determinado assunto de uma forma precisa. Pode ser um desafio divertido para a sua mente evitar o bloqueio de escritor e escrever. Por vezes, pensar naquela canção em particular durante muito tempo cega-nos para as soluções. Só pensamos em PORQUÊ não conseguimos resolver o bloqueio, e não em COMO resolver o bloqueio.

Por isso, escrever outra coisa elimina o bloqueio por definição, uma vez que está a escrever, e alarga os seus horizontes a novos padrões de pensamento. Eventualmente, voltará a escrever as suas canções com uma mente fresca.

Muitos sítios Web propõem sugestões de escrita tanto para profissionais como para amadores. Experimente da próxima vez que tiver um bloqueio de escritor.

Ouvir música

A música é um ótimo estimulante. A vida não é vivida da mesma forma com os auscultadores ligados, é diferente. Isto também se aplica à escrita. Experimente pôr música que o estimule se se sentir bloqueado quando escreve. Por vezes, o mero ato de apreciar a música faz com que o nosso crítico interior descanse, permitindo que as nossas ideias voltem a fluir sem julgamentos.

Também se aprende ouvindo faixas de referência, que podem inspirar muito a sua canção, de uma forma ou de outra. Afinal de contas, sem música, a vida seria uma seca, e a escrita também.

Reorganizar o seu ambiente

Só recentemente é que começámos a perceber a importância de organizar as nossas casas e como isso nos afecta. Uma prática tradicional chinesa muito famosa chamada Fung Shui provou a importância de harmonizar o que nos rodeia connosco e o impacto que isso tem na nossa energia e produtividade.

Tente limpar o seu local de trabalho se tiver um bloqueio de escritor. Se preferir a desarrumação, tente reorganizar a desarrumação de outra forma. Sentirá uma onda de energia à sua volta, seguida de uma onda de energia dentro de si, aumentando assim a sua criatividade e produtividade.

Realizar uma tarefa simples

Por vezes, o nosso cérebro perde-se na complexidade do nosso processo criativo e fica preso nele. Realizar uma tarefa simples é exatamente o que precisa para descontrair os seus pensamentos e refrescar-se mentalmente. Pode escolher a tarefa que quiser, mas certifique-se de que é uma tarefa simples que só vai tirar o seu cérebro do bloqueio e não voltar a ficar enredado na complexidade.

Se estiver preso a um refrão, levante-se e tente lavar a loiça. Há um estado meditativo nas tarefas simples que reinicia o nosso cérebro.

Completar outra canção

Quando um compositor não encontra as palavras certas para a sua canção, deve tentar procurar outras canções para mudar o seu cenário mental. Uma forma muito eficaz de o fazer é ver curtas-metragens e escrever canções sobre elas. Mas não se leve demasiado a sério, isto é apenas para estimular o seu cérebro e pô-lo a funcionar novamente. Se, em vez disso, acabares por criar uma excelente canção nova, parabéns pela tua nova ideia!

Exercício

O nosso corpo e a nossa mente prosperam com o exercício. As endorfinas que são geradas como resultado do exercício, dão-nos uma grande quantidade de energia que se traduz em produtividade. Quando escrever novas canções, levante-se e faça exercício durante o processo. A ideia inicial permanecerá no seu cérebro, dando-lhe tempo para as explorar e juntar de diferentes formas. Depois de se exercitar, voltará a escrever com a mente predisposta a trabalhar as ideias, e até com propostas sobre como escrever a canção. Além disso, ganha-se um músculo extra.

Meditar

A meditação é uma coisa maravilhosa para um escritor. Uma ferramenta que nos ajuda a centrar a mente e a mantermo-nos concentrados no nosso trabalho. Quando sentir que a sua inspiração está dispersa e que a sua mente está em todo o lado, tente fazer meditações de atenção plena. E se sentir que não tem qualquer inspiração, experimente meditações de visualização guiada. Estas aumentam a sua imaginação e estimulam a sua inspiração.

Eliminar as distracções

Na sociedade atual, basta um telefonema para perder uma ideia recém-inspirada. O entretenimento e as redes sociais são hoje facilmente acessíveis. Imagine que começa a escrever uma canção e, ao mesmo tempo, recebe uma mensagem de texto, verifica-a e, 20 minutos mais tarde, está a ver os relógios para comprar depois de clicar num anúncio.

É assustador voltar a escrever e descobrir que a ideia desapareceu. O seu crítico interior só vai ficar mais duro consigo.

Quando estiver a escrever, desligue a televisão e coloque o telemóvel em modo de avião. Isso vai mudar a sua vida.

Sentar-se calmamente

O nosso cérebro é um processador, sobreaquece e cansa-se quando pensa demasiado. Se nos forçarmos a encontrar uma ideia ou a terminar uma canção, isso pode funcionar contra nós em vez de funcionar a nosso favor. Se sentir que perdeu de vista a sua inspiração original e que as suas palavras escritas já não têm qualquer valor acrescentado, experimente ir para um local sossegado e sentar-se calmamente. Não fale e não tente sequer pensar em nada. O seu cérebro arrefecerá e recuperará o seu funcionamento ótimo.

Ganhará muita inspiração se incluir o silêncio na sua rotina de escrita.

Alterar o cenário

Se escrever sempre no mesmo sítio, chegará uma altura em que a inspiração já não fluirá como dantes. Isto é normal. A falta de entusiasmo num espaço perfeitamente memorizado torna o nosso cérebro preguiçoso. Já não há nada que desperte o seu interesse. Por isso, é altamente recomendável que um escritor mude o seu ambiente de escrita de tempos a tempos. Isso estimulará a sua criatividade e ajudá-lo-á a ultrapassar o bloqueio de escritor.

Não tem de ser longe ou complicado de chegar, um café local é suficiente.

Não escreva para os outros

A sua primeira publicação no blogue ou a sua primeira canção foi um grande sucesso, agora só pensa em saber o que é que o seu público vai pensar da sua próxima peça. Só isto já é um bloqueio. Fica obcecado com isso em cada passo da sua escrita e já nem sequer consegue escrever sem pensar nisso. Uma vez que a tua mente está tão ocupada à procura de validação, achas que levas tempo a pensar na tua nova canção? Não! Tudo o que ela faz agora é procurar validação.

Se não consegue escrever pelo menos uma página sem pensar no que os seus leitores vão pensar, então talvez seja altura de ir mais fundo e perguntar a si próprio se é apaixonado pela arte escrita ou pela validação do leitor.

Recompense-se a si próprio por respeitar a sua rotina

O nosso cérebro é uma óptima ferramenta, mas um péssimo mestre. Não deixe que seja ele a decidir quando se deve sentir bem a escrever e quando não se deve. É uma óptima ferramenta devido à sua capacidade de se adaptar a novos padrões. Se comprar um gelado a si próprio de cada vez que cumprir a sua rotina de escrita, o seu cérebro fará com que a sua criatividade flua em antecipação da recompensa prometida. É um truque muito bom para pôr o cérebro a trabalhar para si. Também pode tentar fazer isso sempre que acabar uma canção e incentivar o seu cérebro a produzir mais canções.

Por outras palavras, está a programar a sua mente para receber inspiração e novas ideias.

Ver algo engraçado

Na escrita, tal como na vida, a maior parte do nosso stress e bloqueios advêm do facto de nos levarmos demasiado a sério. Ver um vídeo engraçado ou um stand-up de comédia ajudá-lo-á a relaxar e a descontrair. Esquecemo-nos de que escrever é uma questão de imaginação e de contar histórias, e temos tendência para nos preocuparmos mais com os prazos do que com o conteúdo da nossa canção. Um vídeo de 5 minutos sobre cães desajeitados pode ajudá-lo a livrar-se do bloqueio de escritor.

Mas não se perca demasiado! Não quer distrair-se e perder o seu fluxo criativo. Um ou dois vídeos devem ser suficientes.

Faça as pazes com o seu crítico interior

Escreves a tua primeira rima e começas a ouvir críticas na tua cabeça. Não te passes e deixes tudo de lado. Em vez disso, ponha o seu crítico interior do seu lado. Ouça-o com aceitação e escreva algumas rimas para praticar, para ver se há alguma crítica construtiva com a qual possa aprender, e depois edite à medida que avança.

O seu crítico interior pode ser um grande aliado se o souber ouvir. Mesmo que tudo o que ele diga seja negativo, tente procurar nele uma crítica construtiva.

Mapeamento mental

O mapa mental é um diagrama utilizado para organizar visualmente ideias e informações. É muito famoso entre os detectives da polícia. Se se sentir sobrecarregado com as suas ideias, experimente este método. Ele ajudá-lo-á a organizar e a visualizar melhor as partes da sua canção. Pode até ordená-las por temas, personagens ou mesmo por importância para si.

Até o próprio processo de mapeamento mental pode ajudá-lo a ultrapassar o bloqueio de escritor.

Falar em voz alta

Alguma vez consideraste seriamente um pensamento no teu cérebro, apenas para o dizeres em voz alta e perceberes que era uma ideia estúpida? Bem, isto funciona nos dois sentidos. Experimente dar voz às suas ideias quando pensa que são inúteis. Pode ser o caso, mas se continuar a fazê-lo sempre, rapidamente se aperceberá de que algumas das suas ideias são geniais. Só que nunca as disse em voz alta para as ouvir corretamente.

Ser humilde

É da natureza humana lutar pela perfeição. Mas como é que nos podemos tornar mestres se não começarmos como principiantes? Pensar em nós próprios como génios desde o início é contornar o processo de nos tornarmos génios. Há pessoas que apreciam a sua escrita? Ótimo! Até conseguiste um emprego como compositor profissional? Ótimo! Mas isso não faz de si um escritor experiente. Apenas o coloca no caminho para se tornar um. Por isso, seja humilde e deixe a sua escrita crescer como deve. Desta forma, não julgará a sua escrita a partir de um ponto alto.

Com a humildade vem o trabalho árduo e com o trabalho árduo vem o sucesso.

Trabalhe nos seus pormenores

Por vezes, é melhor sair do quadro geral da sua canção e concentrar-se apenas no refrão seguinte, ou mesmo trabalhar num novo. Escreva e desenvolva esses pormenores de forma a inspirá-lo para o quadro geral. Quando voltar ao quadro geral, a sua mente tem agora uma pausa e pode envolver-se com uma nova perspetiva.

Conclusão

Ultrapassar o bloqueio de escritor não tem nada a ver com talento ou genialidade, é uma questão de gerir corretamente o seu cérebro. Reconheça o seu bloqueio de escritor e não se envergonhe dele, pode trabalhar com ele em vez de contra ele. Em vez de se deixar dominar por ele, aprenda a aceitá-lo como ele é e procure humildemente formas de o ultrapassar.

Afinal de contas, o bloqueio de escritor só pode existir enquanto o quisermos.