Преодоление писательского блока может стать проблемой как для начинающих писателей, так и для профессиональных авторов. Это своего рода творческий запор, при котором вы застываете перед чистым листом, а вдохновение, кажется, отсутствует, как безветренный день для моряка на море. Не волнуйтесь, ведь даже знаменитым писателям иногда трудно заставить свои творческие соки течь. Если вы профессиональный автор песен, которому необходимо писать ежедневно, вы, естественно, столкнетесь с этим в тот или иной день. Мы рекомендуем вам дочитать эту статью до конца, так как вы не захотите пропустить несколько замечательных советов о том, как избавиться от писательского блока.

В этом материале мы рассмотрим возможность лечения писательского блока после изучения причин его возникновения.

Вы выйдете из этой статьи с глубокими знаниями о писательском блоке и советами по его преодолению.

Мы хотим, чтобы в следующий раз, когда вы наткнетесь на него в процессе написания, вы смогли противостоять ему и использовать эти советы и рекомендации для преодоления писательского блока.

Давайте погрузимся.

Что такое писательский блок?

Также называемый творческим блоком, это состояние, при котором продюсер не может начать или продвинуться вперед в своем творческом процессе. Либо ничего не приходит на ум, либо то, что приходит, недостаточно хорошо. Не думайте, что это касается только писателей, это случается в любом виде творчества. Авторам песен может не хватать рифмы, а продюсерам - мелодии, чтобы рассказать свою историю.

Но если мы найдем время поразмыслить, то писательский блок - это лишь видимая часть айсберга. Чтобы убрать его с нашего пути, следует заняться более важными глубинными проблемами. Как правило, в творческой работе мы сами себе злейший враг.

Как же победить писательский блок? Возможно, вы уже сейчас с нетерпением спрашиваете.

Мы хотели бы переключить ваше внимание на причины, поскольку понимание глубинных проблем - это половина процесса.

10 основных причин писательского застоя

Перфекционизм

Перфекционизм имеет свое место в творческом процессе. Однако многие писатели топят себя высокой самокритикой и бесконечными правками на каждом этапе работы. Это не оставляет места для спонтанного творческого потока, который является корнем творчества. Перфекционизм следует оставить для общего пересмотра.

Вы пишете песню , но вместо того, чтобы попытаться найти мелодию , вы несколько дней зацикливаетесь на тексте, пока не потеряете первоначальное вдохновение. Это не очень хорошая практика.

Страх

Страх подавляет творческую энергию. Будь то страх оказаться недостаточно хорошим или страх не понравиться другим, все это только замораживает вас на месте. Он не позволяет вам двигаться вперед и действительно узнать, хороши ли вы и нравится ли ваша работа другим. Теперь вы видите петлю иронии? Как вы можете обнаружить свою работу, если вы ее не делаете?

Отвлекающие факторы

Давайте посмотрим правде в глаза! Если ваш телефон включен и находится рядом с вашим рабочим местом, вы ничего не успеете сделать. Концепция уведомлений была придумана для того, чтобы вы могли взглянуть на свой телефон, когда в нем что-то происходит. Как вы можете ожидать, что у вас не будет писательского блока, если в гостиной включен телевизор, ваш телефон подключен к Wi-Fi, а ваша дверь открыта для любого, кто может войти?

Прокрастинация

Задержка или откладывание творческого процесса может стать источником разочарования и стресса. Ловушка с откладыванием заключается в том, что чем больше вы откладываете, тем хуже вы себя чувствуете. Я знаю это по собственному опыту. Иногда мы смотрим на чистый лист и решаем, что начнем писать, когда придет вдохновение. Но проходит день, потом неделя, и, наконец, вы уже не чувствуете творческой энергии от этой работы. В конце концов, вы двигаетесь дальше.

Слишком много идей

Сегодня писательский день, и в вашей голове роится столько идей. Я знаю, как это может быть неприятно - не знать, с какой идеи начать, или какая из них лучше всего подходит для вашего писательского проекта. Некоторые писатели могут преуспеть в такой гибкости мышления, когда они извлекают хорошее из каждой идеи, в то время как другие писатели находят это утомительным и не могут начать, пока не сузят круг до одной главной идеи.

Слишком мало идей

С другой стороны, вы можете обнаружить, что у вас недостаточно творческих идей для вашей песни . Ваших идей слишком мало или они просто не успели полностью оформиться в вашей голове. К этой причине следует отнестись серьезно, поскольку она может привести к отказу от участия и мысли о том, что мы недостаточно хороши для проекта.

Слишком много всего происходит в вашей жизни

Вы начинаете писать, но потом вспоминаете о счетах, о детях, которых нужно забрать из школы, или, в некоторых случаях, о своих основных рабочих обязанностях. Это не способствует развитию творческого потенциала, и вы начинаете думать о повседневных проблемах, вместо того чтобы придумать отличный способ рассказать свою историю.

Вы не можете перевести свои идеи

Так много гениев сидят на своих диванах, пытаясь найти способ воплотить свое видение. У них нет знаний и инструментов, чтобы воплотить свои идеи в жизнь, но при этом они потенциально являются носителями великих песен.

Эта основная проблема в основном связана с недостатком обучения и практики.

Негативная самооценка

В каждом аспекте нашей жизни мы слышим внутри себя высокого судью, который плохо отзывается о наших поступках. Мы редко обращаем внимание на то, что этот судья никогда не предлагает решений, которые помогли бы нам выбраться из петли негативного самообмана. Он лишь критикует все, что мы делаем, причем не в конструктивном ключе. Особенно это касается творческих сфер, поскольку в них нет рационального аспекта, который мы могли бы использовать против нашего верховного судьи.

Застрял в нарративе

Чаще всего преодоление писательского блока становится нарративом, и мы застреваем в нем. Творческие соки текут, идеи появляются как из воздуха, но мы все еще зациклены на первой неуверенности или самокритике, которая появилась у нас пару дней назад. Именно здесь движение вперед становится страшнее, чем застревание в блоке.

Существует множество других проблем, лежащих в основе писательского блока, но мы считаем, что это те, которые наиболее часто встречаются в творческой работе и которые мы можем наблюдать вокруг себя.

Когда мы оказываемся в подобной ситуации и изучаем советы в сети, на ум приходит важный вопрос: Как долго это будет продолжаться? Скоро ли я снова начну писать?

Как долго длится писательский блок?

Приготовьтесь: писательский блок длится столько, сколько вы хотите.

Да! С помощью следующих советов, которые мы обсудим, вы поймете, что у вас есть власть над ним, и что только от вас зависит, как и когда вы захотите выйти из него.

20 советов, как преодолеть писательский блок

Многие творческие личности нашли способы преодоления писательского блока в соответствии со своими индивидуальными особенностями и областью, в которой они работают. Поэтому существует большое количество советов и рекомендаций по лечению писательского блока. Однако лучшие идеи в музыкальной индустрии были признаны во всем мире, поскольку они могут быть применимы к любому автору песен, столкнувшемуся с писательским блоком. Мы хотели бы обсудить их с вами.

Переступить через страх

Когда у вас возникает писательский блок, разрушительным фактором является не сам блок. Иногда, даже не начав работу над первым наброском песни, вы начинаете поддаваться своему страху. Достаточно ли я хорош? Понравлюсь ли я людям? Как меня оценят, когда я опубликую? Это все вопросы, которые большинство творческих личностей постоянно задают себе, прежде чем получить признание и одобрение. Мы так много придаем этому значения, но все тот же страх заставляет нас застаиваться.

Один из наиболее рекомендуемых советов по борьбе с писательским блоком - просто переступить через него. Представьте на секунду, что вы считаете все свои идеи никчемными, и помните, что вы единственный, кто оценивает их таким образом. Начните писать хотя бы 10 плохих идей, которые у вас есть, а затем напишите 10 еще более плохих. Теперь у вас есть 20 идей песен, говоря объективно, сузьте их до одной идеи с потенциалом и работайте над ней. В худшем случае вы получите практику, и вы уже даже не будете думать о писательском блоке.

Лучшее средство против страха перед чистым листом - это написать на нем слова.

Практика делает совершенным

Для многих творческих людей писательский блок возникает не из-за отсутствия идей, а из-за неспособности воплотить их в жизнь. Это история многих нереализованных творцов, которые считают себя никчемными, потому что не могут воплотить свой проект должным образом, и сдаются в конце концов.

Вот где важна практика. К какому бы виду искусства вы ни стремились, вы не создадите великих вещей, если не пройдете через средние вещи. Великие авторы песен не рождаются великими, они просто не перестают писать.

Попробуйте завести режим письма, составив график, которого вы будете придерживаться, что бы ни случилось. Когда наступает время писать, не заставляйте себя перерабатывать. Начните с нескольких строк и продолжайте складывать слова вместе, пока у вас не получится короткий рассказ.

Письменные задания

Письменная подсказка - это задание, в котором писатели должны написать об определенной теме в точной форме. Это может быть забавным испытанием для вашего ума, чтобы избежать писательского блока и написать его. Иногда длительное обдумывание одной конкретной песни отвлекает нас от решения проблемы. Мы думаем только о том, ПОЧЕМУ мы не можем решить проблему, а не о том, КАК ее решить.

Поэтому написание чего-то другого устраняет блок по определению, поскольку вы пишете, и расширяет ваши горизонты для новых моделей мышления. В конце концов, вы вернетесь к написанию песни со свежим умом.

Многие сайты предлагают подсказки для написания статей как профессионалам, так и любителям. Попробуйте в следующий раз, когда у вас возникнет писательский блок.

Слушать музыку

Музыка - отличный помощник. Вы воспринимаете жизнь по-другому, когда надеваете гарнитуру, она просто воспринимается по-другому. Это относится и к писательству. Попробуйте поставить музыку, которая заставляет вас двигаться вперед, если вы чувствуете, что застряли, когда пишете. Иногда простое наслаждение музыкой заставляет нашего внутреннего критика успокоиться, позволяя нашим идеям снова течь без осуждения.

Вы также учитесь, слушая эталонные треки, которые могут так или иначе вдохновить вашу песню. В конце концов, без музыки жизнь была бы плоской, и писательство тоже.

Перестройте свое окружение

Только недавно мы начали осознавать важность сортировки наших домов и то, как это влияет на нас. Очень известная традиционная китайская практика под названием Фун Шуй доказала важность гармонизации нашего окружения с нами, и как это влияет на нашу энергию и продуктивность.

Попробуйте навести порядок на своем рабочем месте, если у вас возникает писательский блок. Если вы предпочитаете беспорядок, попробуйте перестроить свой беспорядок по-другому. Вы почувствуете прилив энергии вокруг себя, за которым последует прилив энергии внутри вас, что повысит вашу креативность и продуктивность.

Выполните простое задание

Иногда наш мозг теряется в сложности творческого процесса и застревает в нем. Выполнение простого задания - это то, что вам нужно, чтобы развеяться и освежиться мысленно. Не стесняйтесь выбирать любое задание, но убедитесь, что это простое задание, которое только поможет вашему мозгу выйти из блока, а не запутаться в сложностях снова.

Если вы засиделись, встаньте и попробуйте помыть посуду. Простая работа по дому вызывает медитативное состояние, которое просто перезагружает наш мозг.

Завершить другую песню

Когда у автора песни не хватает нужных слов для своей песни, ему следует попробовать поискать другие песни, чтобы сменить мысленный пейзаж. Один из очень эффективных способов сделать это - смотреть короткометражные фильмы и писать о них песни. Однако не относитесь к этому слишком серьезно, это просто для того, чтобы встряхнуть свой мозг и заставить его снова работать. Если в итоге у вас получится новая замечательная песня, поздравляем вас с новой идеей!

Упражнение

Наше тело и разум процветают благодаря физическим упражнениям. Эндорфины, которые вырабатываются в результате упражнений, придают нам много энергии, которая переходит в продуктивность. Когда вы пишете новые песни, вставайте и делайте упражнения во время процесса. Первоначальная идея задержится в вашем мозгу, давая ему время изучить ее и соединить разными способами. После физических упражнений вы вернетесь к сочинительству с мыслями, предрасположенными к работе над идеями, и даже с предложениями о том, как написать песню. Кроме того, у вас появятся дополнительные мышцы.

Медитируйте

Медитация - прекрасная вещь для писателя. Это инструмент, который помогает привести наш разум в центр и сосредоточиться на работе. Когда вы чувствуете, что вдохновение рассеяно, а мысли разбросаны по разным местам, попробуйте заняться медитацией на внимательность. А если вы чувствуете, что у вас совсем нет вдохновения, попробуйте медитации визуализации. Они усиливают воображение и помогают вдохновиться.

Исключите отвлекающие факторы

В современном обществе, чтобы потерять свежую вдохновляющую идею, достаточно одного телефонного звонка. Развлечения и социальные сети сегодня легко доступны. Представьте, что вы начинаете писать песню и в это время вам приходит смс, вы проверяете его и через 20 минут, нажав на рекламу, прокручиваете часы, чтобы купить.  

Страшно вернуться к написанию, но обнаружить, что ваша идея пропала. Ваш внутренний критик станет еще более суровым к вам.

Когда вы пишете, выключите телевизор и переведите телефон в авиарежим. Это изменит вашу жизнь.

Сидеть тихо

Наш мозг - это процессор, он перегревается и устает, когда слишком много думает. Если вы заставляете себя найти идею или закончить песню, это может сработать против вас, вместо того чтобы работать на вас. Если вам кажется, что вы потеряли из виду свое первоначальное вдохновение и что написанные вами слова больше не имеют никакой ценности, попробуйте пойти в тихое место и посидеть там в тишине. Не разговаривайте и даже не пытайтесь ни о чем думать. Тогда ваш мозг остынет и восстановит свою оптимальную работу.

Вы получите огромное вдохновение, если включите в свой распорядок дня писателя спокойное сидение.  

Изменить декорации

Если вы всегда пишете на одном и том же месте, наступит момент, когда вдохновение перестанет приходить, как раньше. Это нормально. Отсутствие вдохновения в идеально запомненном месте делает наш мозг ленивым. Нет ничего, что могло бы его заинтересовать. Поэтому писателю настоятельно рекомендуется время от времени менять обстановку, в которой он пишет. Это будет стимулировать вашу креативность и поможет вам преодолеть писательский блок.

Это не обязательно должно быть далеко или сложно добираться, вполне подойдет местная кофейня.

Не пишите для других

Ваш первый пост в блоге или песня имели большой успех, теперь вы думаете только о том, что подумает ваша аудитория о вашем следующем произведении. Уже одно это - блок. Вы зацикливаетесь на этом на каждом этапе написания, и уже не можете писать, не думая об этом. Раз уж ваш ум так занят поиском подтверждения, думаете ли вы, что вам нужно время, чтобы подумать о своей новой песне? Нет! Все, что он делает сейчас, - это ищет подтверждения.

Если вы не можете написать хотя бы одну страницу, не думая о том, что подумают ваши читатели, то, возможно, пришло время копнуть поглубже и спросить себя, что вас больше привлекает - написанное искусство или одобрение читателя.

Вознаградите себя за соблюдение распорядка дня

Наш мозг - отличный инструмент, но плохой хозяин. Не позволяйте ему решать, когда вы должны хорошо писать, а когда нет. Он является отличным инструментом благодаря своей способности адаптироваться к новым шаблонам. Если вы будете покупать себе мороженое каждый раз, когда будете придерживаться привычного режима работы, ваш мозг будет заставлять творческий сок течь в предвкушении обещанного вознаграждения. Отличный трюк, чтобы заставить мозг работать на вас. Вы также можете попробовать делать это каждый раз, когда заканчиваете песню, и поощрять свой мозг создавать больше песен.

Другими словами, вы программируете свой разум на то, что он должен выдавать вдохновение и новые идеи.

Смотреть что-нибудь смешное

В писательстве, как и в жизни, большинство наших стрессов и блоков возникают из-за того, что мы воспринимаем себя слишком серьезно. Просмотр смешного видео или комедийного стенд-апа поможет вам расслабиться и отдохнуть. Мы забываем о том, что писательство - это воображение и рассказывание историй, и, как правило, больше волнуемся о сроках, чем о реальном содержании нашей песни. 5-минутное видео о том, как собаки бывают неуклюжими, поможет вам избавиться от писательского блока.

Но не заблудитесь! Вы же не хотите отвлечься и потерять творческий поток. Одного-двух видеороликов будет достаточно.

Примиритесь со своим внутренним критиком

Вы пишете свою первую рифму и начинаете слышать критику в своей голове. Не сходите с ума и не бросайте все. Вместо этого привлеките своего внутреннего критика на свою сторону. Выслушайте его с пониманием и напишите несколько пробных рифм, чтобы понять, есть ли конструктивная критика, на которой вы можете учиться, а затем отредактируйте их по ходу дела.

Ваш внутренний критик может стать отличным союзником, если вы умеете к нему прислушиваться. Даже если он говорит только негативное, попробуйте найти в нем конструктивную критику.

Mind Mapping

Mind mapping - это диаграмма, используемая для визуальной организации идей и информации. Этот метод очень известен среди полицейских детективов. Если вы чувствуете себя подавленным своими идеями, попробуйте этот метод. Он поможет вам лучше организовать и визуализировать части вашей песни. Вы даже можете рассортировать их по темам, персонажам или даже по важности для вас.

Даже сам процесс составления карты мыслей может избавить вас от писательской блокады.

Говорите вслух

Вы когда-нибудь серьезно обдумывали какую-нибудь мысль в своем мозгу, а потом произносили ее вслух и понимали, что это была глупая идея? Так вот, это работает в обе стороны. Попробуйте озвучивать свои идеи, когда вам кажется, что они бесполезны. Возможно, так оно и есть, но если вы будете продолжать делать это каждый раз, то быстро поймете, что некоторые из ваших идей гениальны. Вы просто никогда не произносили их вслух, чтобы услышать их как следует.

Смиритесь

Человеку свойственно стремиться к совершенству. Но как можно стать мастером, если не начать как новичок? Считать себя гениями с самого начала - значит миновать процесс становления ими. У вас есть люди, которые оценили ваши труды? Отлично! Вы даже получили работу в качестве профессионального автора песен? Отлично! Но это не делает вас гениальным писателем. Это только ставит вас на путь становления им. Поэтому смиритесь и позвольте своему творчеству расти так, как оно должно расти. Таким образом, вы не будете судить о своем творчестве свысока.

Со смирением приходит тяжелый труд, а с тяжелым трудом приходит успех.

Работайте над своими деталями

Иногда лучше выйти из общей картины вашей песни и сосредоточиться только на следующем припеве или даже поработать над новым. Пишите и развивайте эти детали так, чтобы они вдохновляли вас для общей картины. Когда вы вернетесь к общей картине, ваш ум уже отдохнул от нее и может включиться в работу со свежим взглядом.

Заключение

Преодоление писательского блока не имеет ничего общего с талантом или гениальностью, это вопрос правильного управления своим мозгом. Признайте свой писательский блок и не стыдитесь его, вы можете работать с ним, а не против него. Вместо того чтобы подавлять его, научитесь принимать его таким, какой он есть, и смиренно искать способы преодолеть его.

В конце концов, писательский блок может существовать только до тех пор, пока вы этого хотите.