Преодоление писательского блока может стать проблемой как для начинающих писателей, так и для профессиональных авторов. Это своего рода творческий запор, при котором вы застываете перед чистым листом, а вдохновение, кажется, отсутствует, как безветренный день для моряка на море. Не волнуйтесь, ведь даже знаменитым писателям иногда трудно заставить свои творческие соки течь. Если вы профессиональный автор песен, которому нужно писать ежедневно, вы, естественно, столкнетесь с этим в тот или иной день. Мы рекомендуем вам дочитать эту статью до конца, ведь вы не захотите пропустить несколько отличных советов о том, как избавиться от писательского блока.

В этой статье мы расскажем о том, как можно вылечить писательский блок, после того как разберемся с причинами его возникновения.

Вы выйдете из этой статьи с глубокими знаниями о писательском блоке и советами по его преодолению.

Мы хотим, чтобы в следующий раз, когда вы наткнетесь на него в процессе написания, вы смогли противостоять ему и использовать эти советы и рекомендации, чтобы преодолеть писательский блок.

Давайте погрузимся.

Что такое писательский блок?

Также называемый творческим блоком, это состояние, при котором продюсер не может начать или продвинуться вперед в своем творческом процессе. Либо ничего не приходит на ум, либо то, что приходит, недостаточно хорошо. Не думайте, что это касается только писателей, это случается в любом виде творчества. Авторам песен может не хватать рифмы, а продюсерам - мелодии, чтобы рассказать свою историю.

Но если мы найдем время поразмыслить, писательский блок - это лишь видимая часть айсберга. Чтобы убрать его с нашего пути, нужно решить более важные глубинные проблемы. Как правило, в творческой работе мы сами себе злейший враг.

Как же победить писательский блок? Возможно, вы уже сейчас с нетерпением спрашиваете.

Мы хотели бы переключить ваше внимание на причины их возникновения, поскольку понимание глубинных проблем - это половина процесса.

10 основных причин писательского голода

Перфекционизм

Перфекционизм имеет свое место в творческом процессе. Однако многие писатели топят себя в высокой самокритике и бесконечных правках на каждом этапе работы. Это не оставляет места для спонтанного творческого потока, который является корнем творчества. Перфекционизм следует оставить для общего редактирования.

Вы пишете песню, но вместо того, чтобы попытаться найти мелодию, вы несколько дней одержимы текстом, пока не потеряете первоначальное вдохновение. Это плохая практика.

Страх

Страх подавляет творческую энергию. Будь то страх быть недостаточно хорошим или страх не угодить другим, все это лишь замораживает вас на месте. Он не позволяет вам двигаться вперед и на самом деле узнать, хороши ли вы и нравится ли ваша работа другим. Теперь вы видите петлю иронии? Как вы сможете узнать о своей работе, если не будете ее выполнять?

Отвлекающие факторы

Если ваш телефон включен и находится рядом с рабочим местом, вы ничего не успеете сделать. Концепция уведомлений была придумана для того, чтобы вы могли взглянуть на свой телефон, когда в нем что-то происходит. Как вы думаете, как избежать писательского блока, если в гостиной включен телевизор, телефон подключен к Wi-Fi, а ваша дверь открыта для любого, кто может войти?

Прокрастинация

Задержка или откладывание творческого процесса может стать источником разочарования и стресса. Ловушка с откладыванием заключается в том, что чем больше вы откладываете, тем хуже вы себя чувствуете. Я знаю это по собственному опыту. Иногда мы смотрим на чистый лист и решаем, что начнем писать, когда придет вдохновение. Но проходит день, потом неделя, и, наконец, вы уже не чувствуете творческой энергии от этой работы. В конце концов, вы переходите к делу.

Слишком много идей

Сегодня день писателя, и в вашей голове роится столько идей. Я знаю, как это может быть неприятно - не знать, с какой идеи начать или какая из них лучше всего подходит для вашего писательского проекта. Некоторые писатели могут процветать благодаря такой гибкости мышления, когда они извлекают положительные моменты из каждой идеи, в то время как другие находят это утомительным и не могут начать, пока не сведут все к одной главной идее.

Слишком мало идей

С другой стороны, вы можете обнаружить, что у вас недостаточно творческих идей для песни. Ваших идей слишком мало или они просто не оформились в полной мере в вашей голове. К этой причине следует отнестись серьезно, так как она может привести к отказу от участия в проекте и мысли о том, что мы недостаточно хороши для него.

Слишком много всего происходит в вашей жизни

Вы начинаете писать, но потом вспоминаете о счетах, о детях, которых нужно забрать из школы, или, в некоторых случаях, о своих основных обязанностях на работе. Это не способствует развитию творческого потенциала, и вы начинаете думать о повседневных проблемах, вместо того чтобы придумать отличный способ рассказать свою историю.

Вы не можете перевести свои идеи

Так много гениев сидят на своих диванах, пытаясь найти способ воплотить свое видение. У них нет знаний и инструментов, чтобы воплотить свои идеи в жизнь, но при этом в их руках потенциально могут оказаться замечательные песни.

Эта проблема в основном связана с недостатком обучения и практики.

Негативная самооценка

В каждом аспекте нашей жизни мы слышим внутри себя высокого судью, который плохо отзывается о наших поступках. Мы редко обращаем внимание на то, что этот судья никогда не предлагает решений, которые помогли бы нам выбраться из петли негативного самобичевания. Все, что он делает, - это критикует все, что мы делаем, причем не в конструктивном ключе. Особенно это касается творческих сфер, поскольку в них нет рационального аспекта, который мы могли бы использовать против нашего верховного судьи.

Застрял в повествовании

Чаще всего преодоление писательского блока становится нарративом, и мы в нем застреваем. Творческие соки текут, идеи появляются как из воздуха, но мы все еще зациклены на первой неуверенности или самокритике, которые появились у нас пару дней назад. Именно здесь двигаться вперед становится страшнее, чем застрять в блоке.

Существует множество других проблем, лежащих в основе писательского блока, но мы считаем, что это те, которые чаще всего встречаются в творческой работе и которые мы можем наблюдать вокруг себя.

Когда мы оказываемся в подобной ситуации и изучаем советы в сети, на ум приходит важный вопрос: Как долго это будет продолжаться? Скоро ли я снова начну писать?

Как долго длится писательский блок?

Приготовьтесь: писательский блок длится столько, сколько вы хотите.

Да! С помощью следующих советов, которые мы рассмотрим, вы поймете, что у вас есть власть над этим и что только от вас зависит, как и когда вы захотите выйти из этого состояния.

20 советов, как преодолеть писательский блок

Многие творческие личности нашли способы преодолеть писательский блок в зависимости от своей личности и сферы деятельности, в которой они работают, поэтому существует огромное количество советов и рекомендаций по лечению писательского блока. Однако лучшие идеи в музыкальной индустрии были признаны во всем мире, поскольку они могут быть применимы к любому автору песен, столкнувшемуся с писательским блоком. Мы хотели бы обсудить их с вами.

Переступить через страх

Когда у вас возникает писательская блокада, самым страшным фактором является не сама блокада. Иногда, даже не начав работу над первым вариантом песни, вы начинаете поддаваться страху. Достаточно ли я хорош? Понравлюсь ли я людям? Как меня оценят, когда я опубликую? Все эти вопросы большинство творческих личностей постоянно задают себе, прежде чем получить признание и одобрение. Мы придаем этому так много значения, но тот же самый страх заставляет нас застаиваться.

Один из наиболее рекомендуемых советов по борьбе с писательским блоком - просто переступить через него. Представьте на секунду, что вы считаете все свои идеи никчемными, и помните, что только вы один оцениваете их таким образом. Начните писать хотя бы 10 плохих идей, а затем напишите 10 еще более плохих. Теперь у вас есть 20 идей песен, если говорить объективно, сузьте их до одной идеи с потенциалом и работайте над ней. В худшем случае вы получите практику и больше не будете думать о писательском блоке.

Лучшее средство против страха перед чистым листом - это написать на нем слова.

Практика делает совершенным

Для многих творческих людей писательский блок возникает не из-за отсутствия идей, а из-за неспособности воплотить их в жизнь. Это история многих нереализованных творцов, которые считают себя никчемными, потому что не могут реализовать свой проект должным образом, и в конце концов сдаются.

Вот где важна практика. К какому бы виду искусства вы ни стремились, вы не создадите великих вещей, если не пройдете через средние. Великие авторы песен не рождаются великими, они просто не перестают писать.

Попробуйте выработать у себя привычку писать, составив график, которого вы будете придерживаться, что бы ни случилось. Когда наступит время писать, не давите на себя, чтобы переработать. Начните с нескольких строк и продолжайте складывать слова вместе, пока не получите короткий рассказ.

Письменные задания

Письменная подсказка - это задание, в котором писатель должен написать на определенную тему в точной форме. Это может быть забавным вызовом для вашего ума, чтобы избежать писательского блока и написать его. Иногда долгое размышление над одной песней отвлекает нас от решения проблемы. Мы думаем только о том, ПОЧЕМУ мы не можем решить проблему, а не о том, КАК ее решить.

Поэтому написание чего-то другого устраняет блок по определению, поскольку вы пишете, и расширяет ваши горизонты для новых моделей мышления. В конце концов, вы вернетесь к написанию песни со свежими силами.

На многих сайтах можно найти подсказки для профессионалов и любителей. Попробуйте в следующий раз, когда у вас возникнет писательский блок.

Слушать музыку

Музыка - отличный помощник. Вы воспринимаете жизнь по-другому, когда надеваете гарнитуру, она просто воспринимается по-другому. Это относится и к писательству. Попробуйте поставить музыку, которая заставляет вас двигаться, если вы чувствуете, что застряли, когда пишете. Иногда простое наслаждение музыкой усыпляет бдительность нашего внутреннего критика, позволяя нашим идеям снова течь без осуждения.

Кроме того, вы учитесь, слушая эталонные треки, которые так или иначе могут вдохновить вас на создание песни. В конце концов, без музыки жизнь была бы плоской, и сочинительство тоже.

Перестройте свое окружение

Только недавно мы начали осознавать важность обустройства наших домов и то, как это влияет на нас. Очень известная традиционная китайская практика под названием Фун Шуй доказала важность гармонизации нашего окружения с нами, а также то, как это влияет на нашу энергию и продуктивность.

Попробуйте навести порядок на своем рабочем месте, если у вас возникла писательская блокада. Если вы предпочитаете беспорядок, попробуйте перестроиться на другой лад. Вы почувствуете прилив энергии вокруг себя, за которым последует прилив энергии внутри вас, что повысит вашу креативность и продуктивность.

Выполните простое задание

Иногда наш мозг теряется в сложностях творческого процесса и застревает в нем. Выполнение простого задания - именно то, что вам нужно, чтобы развеяться и освежиться мысленно. Не стесняйтесь выбрать любую задачу, которая вам по душе, но убедитесь, что это простая задача, которая поможет вашему мозгу выйти из блока, а не запутаться в сложностях снова.

Если вы засиделись, встаньте и попробуйте помыть посуду. Простая работа по дому вызывает медитативное состояние, которое просто перезагружает наш мозг.

Завершить другую песню

Когда автору не хватает слов для своей песни, ему стоит попробовать поискать другие песни, чтобы сменить обстановку в голове. Один из очень эффективных способов - смотреть короткометражные фильмы и писать о них песни. Не относитесь к этому слишком серьезно, это просто нужно для того, чтобы встряхнуть мозг и заставить его снова работать. Если в итоге у вас получится новая замечательная песня, поздравляем вас с новой идеей!

Упражнение

Наше тело и разум процветают благодаря физическим упражнениям. Эндорфины, которые вырабатываются в результате упражнений, придают нам много энергии, которая переходит в продуктивность. Когда вы пишете новые песни, вставайте и занимайтесь спортом во время процесса. Первоначальная идея задержится в вашем мозгу, давая ему время исследовать ее и скомпоновать в разные варианты. После упражнений вы вернетесь к написанию песни с настроем на работу над идеями и даже с предложениями о том, как написать песню. Кроме того, у вас появятся дополнительные мышцы.

Медитируйте

Медитация - прекрасная вещь для писателя. Это инструмент, который помогает привести наш разум в центр и сосредоточиться на работе. Если вы чувствуете, что вдохновение рассеяно, а мысли разбросаны по всему миру, попробуйте заняться медитацией на внимательность. А если вы чувствуете, что вдохновения нет совсем, попробуйте медитации с управляемой визуализацией. Они развивают воображение и помогают вдохновиться.

Откажитесь от отвлекающих факторов

В современном обществе достаточно одного телефонного звонка, чтобы потерять свежую вдохновляющую идею. Развлечения и социальные сети сегодня легко доступны. Представьте, что вы начинаете писать песню, и в это же время вам приходит сообщение, вы проверяете его, а через 20 минут, кликнув на рекламу, прокручиваете часы, чтобы купить товар.

Это ужасно - вернуться к написанию, но обнаружить, что ваша идея пропала. Ваш внутренний критик станет еще более суровым к вам.

Когда вы пишете, выключите телевизор и переведите телефон в авиарежим. Это изменит вашу жизнь.

Сидите тихо

Наш мозг - это процессор, он перегревается и устает, когда слишком много думает. Если вы заставляете себя найти идею или закончить песню, это может работать против вас, а не на вас. Если вам кажется, что вы потеряли из виду свое первоначальное вдохновение и что написанные вами слова больше не имеют никакой ценности, попробуйте пойти в тихое место и посидеть там в тишине. Не разговаривайте и даже не пытайтесь ни о чем думать. Тогда ваш мозг остынет и восстановит свою оптимальную работу.

Вы получите огромное количество вдохновения, если включите в свой писательский распорядок спокойное сидение.

Изменить декорации

Если вы всегда пишете на одном и том же месте, наступит момент, когда вдохновение перестанет приходить, как раньше. Это нормально. Отсутствие вдохновения в идеально запомненном месте делает наш мозг ленивым. Больше нет ничего, что могло бы зажечь его интерес. Поэтому писателю настоятельно рекомендуется время от времени менять обстановку, в которой он пишет. Это будет стимулировать творческий потенциал и поможет преодолеть писательский блок.

Не обязательно добираться далеко или сложно, вполне подойдет и местная кофейня.

Не пишите для других

Ваш первый пост в блоге или песня имели большой успех, и теперь вы думаете только о том, что подумает ваша аудитория о вашем следующем произведении. Одно это уже блок. Вы зацикливаетесь на этом на каждом этапе написания, и уже не можете писать, не думая об этом. Раз уж ваш разум так занят поиском подтверждения, думаете ли вы, что вам нужно время, чтобы подумать о своей новой песне? Нет! Все, что он делает сейчас, - это ищет подтверждения.

Если вы не можете написать хотя бы одну страницу, не задумываясь о том, что подумают ваши читатели, то, возможно, вам пора копнуть поглубже и спросить себя, что для вас важнее - написанное искусство или одобрение читателя.

Наградите себя за соблюдение распорядка дня

Наш мозг - отличный инструмент, но паршивый мастер. Не позволяйте ему решать, когда вы должны хорошо писать, а когда нет. Он является отличным инструментом благодаря своей способности адаптироваться к новым моделям поведения. Если вы будете покупать себе мороженое каждый раз, когда будете придерживаться своего писательского распорядка, ваш мозг начнет пускать творческие соки в предвкушении обещанного вознаграждения. Отличный трюк, чтобы заставить мозг работать на вас. Вы также можете попробовать делать это каждый раз, когда заканчиваете песню, и поощрять свой мозг создавать больше песен.

Другими словами, вы программируете свой разум на то, что он будет выдавать вдохновение и новые идеи.

Смотреть что-нибудь смешное

В писательстве, как и в жизни, большинство наших стрессов и блоков возникают из-за того, что мы относимся к себе слишком серьезно. Просмотр смешного видео или комедийного стенд-апа поможет вам расслабиться и отдохнуть. Мы забываем, что писательство - это воображение и рассказ историй, и, как правило, больше переживаем из-за сроков, чем из-за фактического содержания нашей песни. 5-минутный ролик о том, что собаки неуклюжи, поможет вам избавиться от писательского блока.

Но не заблудитесь! Вы же не хотите отвлечься и потерять творческий поток. Одного-двух видео должно быть достаточно.

Примиритесь со своим внутренним критиком

Вы пишете свою первую рифму и начинаете слышать критику в своей голове. Не стоит сходить с ума и бросать все. Вместо этого привлеките своего внутреннего критика на свою сторону. Прислушайтесь к нему с пониманием и напишите несколько пробных рифм, чтобы понять, есть ли в них конструктивная критика, которую вы можете усвоить, а затем отредактируйте их по ходу дела.

Ваш внутренний критик может стать отличным союзником, если вы умеете к нему прислушиваться. Даже если он говорит только негативное, попробуйте найти в нем конструктивную критику.

Mind Mapping

Mind mapping - это диаграмма, используемая для визуальной организации идей и информации. Она очень известна среди полицейских детективов. Если вы чувствуете, что ваши идеи переполняют вас, попробуйте применить этот метод. Он поможет вам лучше организовать и визуализировать части вашей песни. Вы даже можете рассортировать их по темам, персонажам или даже по степени важности для вас.

Даже сам процесс составления карты ума может избавить вас от писательской блокады.

Говорите вслух

Вы когда-нибудь всерьез обдумывали какую-то мысль в своем мозгу, а потом произносили ее вслух и понимали, что это была глупая идея? Так вот, это работает в обе стороны. Попробуйте озвучивать свои идеи, когда вам кажется, что они бесполезны. Возможно, так оно и есть, но если вы будете продолжать делать это каждый раз, то быстро поймете, что некоторые из ваших идей гениальны. Просто вы никогда не произносили их вслух, чтобы услышать как следует.

Смиритесь

Человеку свойственно стремиться к совершенству. Но как можно стать мастером, если не начать с новичка? Считать себя гениями с самого начала - значит миновать процесс становления таковыми. У вас есть люди, которые оценили ваши произведения? Отлично! Вы даже получили работу профессионального автора песен? Отлично! Но это не делает вас гениальным писателем. Это лишь ставит вас на путь становления таковым. Так что смиритесь и позвольте своему творчеству расти так, как оно должно расти. Так вы не будете судить о своем творчестве свысока.

Со смирением приходит упорный труд, а с упорным трудом приходит успех.

Работайте над деталями

Иногда лучше отвлечься от общей картины песни и сосредоточиться только на следующем припеве или даже поработать над новым. Пишите и развивайте эти детали так, чтобы они вдохновляли вас на создание общей картины. Когда вы вернетесь к общей картине, ваш разум отдохнет от нее и сможет взглянуть на нее с новой стороны.

Заключение

Преодоление писательского блока не имеет ничего общего с талантом или гениальностью, это вопрос правильного управления вашим мозгом. Признайте свой писательский блок и не стыдитесь его, вы можете работать с ним, а не против него. Вместо того чтобы подавлять его, научитесь принимать его таким, какой он есть, и смиренно искать способы преодолеть его.

В конце концов, писательский блок может существовать только до тех пор, пока вы этого хотите.