Pokonanie blokady twórczej może być wyzwaniem zarówno dla początkujących, jak i profesjonalnych pisarzy. Pewnego rodzaju twórcze zaparcia, które zamrażają cię przed pustą stroną, a inspiracji wydaje się brakować jak bezwietrzny dzień dla żeglarza na morzu. Nie martw się, bo nawet znani pisarze mają czasami trudności z uruchomieniem swoich kreatywnych soków. Jeśli jesteś profesjonalnym autorem piosenek, który musi pisać codziennie, naturalnie napotkasz to pewnego dnia. Zalecamy, abyś pozostał przy tym artykule do końca, ponieważ nie chciałbyś przegapić kilku świetnych porad na temat tego, jak pozbyć się blokady twórczej.

W tym artykule omówimy możliwość wyleczenia blokady pisarskiej po zbadaniu, co ją powoduje.

Wyjdziesz z tego artykułu z głęboką wiedzą na temat blokady pisarskiej i wskazówkami, jak ją przezwyciężyć.

Chcielibyśmy, abyś był w stanie stawić mu czoła następnym razem, gdy natkniesz się na niego w procesie pisania i skorzystasz z tych wskazówek i sztuczek, aby ominąć blokadę pisarską.

Zanurzmy się.

Czym jest blokada pisarska?

Określany również jako blokada twórcza, jest to stan, w którym producent nie jest w stanie rozpocząć lub posunąć naprzód swojego procesu twórczego. Albo nic nie przychodzi do głowy, albo to, co przychodzi, nie jest wystarczająco dobre. Nie myśl, że dotyczy to tylko pisarzy, zdarza się to w każdym rodzaju pracy twórczej. Autorom piosenek może brakować rymów, a producentom melodii, by opowiedzieć swoje historie.

Jeśli jednak poświęcimy trochę czasu na refleksję, okaże się, że blokada twórcza jest tylko widoczną częścią góry lodowej. Aby się jej pozbyć, należy zająć się ważniejszymi kwestiami. Ogólnie rzecz biorąc, w pracy twórczej jesteśmy swoim największym wrogiem.

Jak więc pokonać blokadę pisarską? Być może właśnie zadajesz sobie to pytanie.

Chcielibyśmy zwrócić uwagę na to, co je powoduje, ponieważ zrozumienie podstawowych kwestii to połowa sukcesu.

10 głównych przyczyn blokady pisarskiej

Perfekcjonizm

Perfekcjonizm ma swoje miejsce w procesach twórczych. Jednak wielu pisarzy zatapia się w wysokiej samokrytyce i nieskończonych poprawkach na każdym etapie procesu. Nie pozostawia to miejsca na spontaniczny twórczy przepływ, który jest źródłem kreatywności. Perfekcjonizm powinien być pozostawiony dla ogólnych poprawek.

Piszesz piosenkę, ale zamiast próbować znaleźć melodię, całymi dniami obsesyjnie zastanawiasz się nad tekstem, aż tracisz początkową inspirację. To nie jest dobra praktyka.

Strach

Strach paraliżuje kreatywną energię. Niezależnie od tego, czy jest to strach przed byciem niewystarczająco dobrym, czy strach przed niezadowoleniem innych, wszystko to zamraża cię w miejscu. Nie pozwala ci iść naprzód i faktycznie odkryć, czy jesteś dobry i czy twoja praca podoba się innym. Czy widzisz teraz pętlę ironii? Jak możesz kiedykolwiek odkryć swoją pracę, jeśli jej nie wykonasz?

Rozproszenie uwagi

Spójrzmy prawdzie w oczy! Jeśli telefon jest włączony i znajduje się obok stacji roboczej, nic nie zrobisz. Koncepcja powiadomień została wymyślona po to, abyś mógł zerknąć na swój telefon, gdy coś się w nim dzieje. Jak można nie mieć blokady pisarskiej, gdy telewizor jest włączony w salonie, telefon jest podłączony do Wi-Fi, a drzwi są szeroko otwarte dla każdego, kto może wejść?

Prokrastynacja

Opóźnianie lub odkładanie kreatywności na później może być źródłem frustracji i stresu. Pułapka prokrastynacji polega na tym, że im więcej zwlekasz, tym gorzej się ze sobą czujesz. Wiem to z własnego doświadczenia. Czasami patrzymy na pustą stronę i postanawiamy, że zaczniemy pisać, gdy nadejdzie inspiracja. Ale potem mija jeden dzień, potem tydzień i w końcu nie czujesz już nawet twórczej energii tej pracy. W końcu idziemy dalej.

Zbyt wiele pomysłów

Nadszedł dzień pisania i tak wiele pomysłów konkuruje ze sobą w Twojej głowie. Wiem, jak frustrujące może być to, że nie wiesz, od którego pomysłu zacząć lub który z nich najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Niektórzy pisarze mogą rozwijać się dzięki tego rodzaju elastyczności myślenia, w której wydobywają dobro z każdego pomysłu, podczas gdy inni uważają to za męczące i nie mogą zacząć, dopóki nie zawężą go do jednego głównego pomysłu.

Zbyt mało pomysłów

Z drugiej strony, może się okazać, że nie masz wystarczająco kreatywnych pomysłów na swoją piosenkę. Twoich pomysłów jest zbyt mało lub po prostu nie przybrały one pełnej formy w Twojej głowie. Ten powód powinien być traktowany poważnie, ponieważ może prowadzić do rezygnacji i myślenia, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy do projektu.

Zbyt wiele dzieje się w twoim życiu

Zaczynasz sesję pisania, ale potem przypominasz sobie o rachunkach, dzieciach, które trzeba odebrać ze szkoły, lub w niektórych przypadkach o swoich podstawowych obowiązkach zawodowych. Nie sprzyja to przepływowi kreatywności i zaczynasz myśleć o codziennych zmaganiach, zamiast wyobrażać sobie świetny sposób na opowiedzenie swojej historii.

Nie możesz przetłumaczyć swoich pomysłów

Tak wielu geniuszy siedzi na swoich kanapach, zmagając się ze znalezieniem sposobu na przełożenie swojej wizji. Nie mają wiedzy i narzędzi, by wcielić swoje pomysły w życie, a przecież potencjalnie są w posiadaniu świetnych piosenek.

Problem ten wynika głównie z braku nauki i praktyki.

Negatywna samoocena

W każdym aspekcie naszego życia słyszymy w sobie sędziego, który źle wypowiada się o naszych poczynaniach. Rzadko zwracamy uwagę na to, że ten sędzia nigdy nie oferuje rozwiązań, które wyrwałyby nas z pętli negatywnego myślenia o sobie. Jedyne, co robi, to krytykuje wszystko, co robimy, i to nie w konstruktywny sposób. Dotyczy to zwłaszcza dziedzin kreatywnych, ponieważ nie ma w nich racjonalnego aspektu, którego moglibyśmy użyć przeciwko naszemu wysokiemu sędziemu.

Utknąć w narracji

Przez większość czasu pokonywanie blokady pisarskiej staje się narracją, w której tkwimy. Kreatywne soki płyną, a pomysły pojawiają się jak grzyby po deszczu, ale my wciąż tkwimy w pierwszej niepewności lub samokrytyce, którą mieliśmy kilka dni temu. W tym miejscu pójście naprzód staje się straszniejsze niż utknięcie w bloku.

Istnieje wiele innych przyczyn blokady twórczej, ale uważamy, że te są najczęściej spotykane w pracy twórczej i możemy je zaobserwować wokół nas.

Teraz pojawia się ważne pytanie, gdy jesteśmy w takiej sytuacji i szukamy wskazówek w sieci: Jak długo to potrwa? Czy wkrótce znów będę pisać?

Jak długo trwa blokada twórcza?

Przygotuj się: blokada pisarska trwa tak długo, jak tego chcesz.

Tak! Dzięki kolejnym wskazówkom, które omówimy, odkryjesz, że masz nad tym władzę i że tylko od Ciebie zależy, jak i kiedy chcesz się wydostać.

20 wskazówek, jak pokonać blokadę pisarską

Wielu twórców odkryło sposoby na przezwyciężenie blokady twórczej w zależności od ich osobowości i dziedziny, w której pracują. Dlatego też istnieje szeroki wachlarz wskazówek i sztuczek, aby wyleczyć blokadę twórczą. Jednak najlepsze pomysły w branży muzycznej zostały uznane na całym świecie, ponieważ mogą mieć zastosowanie do każdego autora piosenek borykającego się z blokadą pisarską. Chcielibyśmy omówić je z wami.

Przebij się przez strach

W przypadku blokady pisarskiej czynnikiem paraliżującym nie jest sama blokada. Czasami jeszcze przed rozpoczęciem pracy nad pierwszym szkicem piosenki, zaczynasz poddawać się strachowi. Czy jestem wystarczająco dobry? Czy ludzie mnie polubią? Jak zostanę oceniony po publikacji? Są to pytania, które większość twórców nieustannie sobie zadaje, zanim zostaną uznani i zatwierdzeni. Przywiązujemy do tego tak dużą wagę, ale ten sam strach utrzymuje nas w stagnacji.

Jedną z najbardziej zalecanych wskazówek dotyczących blokady pisarskiej jest po prostu przez nią przejść. Wyobraź sobie przez chwilę, że uważasz wszystkie swoje pomysły za bezwartościowe i pamiętaj, że jesteś jedyną osobą, która ocenia je w ten sposób. Zacznij pisać co najmniej 10 złych pomysłów, a następnie napisz 10 jeszcze gorszych. Obiektywnie rzecz biorąc, masz teraz 20 pomysłów na piosenki, zawęź je do jednego pomysłu z potencjałem i pracuj nad nim. W najgorszym przypadku będziesz mógł poćwiczyć i nie będziesz już nawet myślał o blokadzie twórczej.

Najlepszym lekarstwem na strach przed pustą stroną jest umieszczenie na niej słów.

Praktyka czyni mistrza

Dla wielu twórców blokada pisarska nie wynika z braku pomysłów, ale z niezdolności do ich urzeczywistnienia. Jest to historia wielu niespełnionych artystów, którzy uważają, że są bezwartościowi, ponieważ nie mogą odpowiednio zamanifestować swojego projektu i poddają się na końcu.

W tym miejscu ważna jest praktyka. Niezależnie od formy sztuki, którą próbujesz tworzyć, nie stworzysz świetnych rzeczy, jeśli nie przejdziesz przez przeciętne rzeczy. Świetni autorzy piosenek nie rodzą się świetni, oni po prostu nigdy nie przestają pisać.

Spróbuj wprowadzić rutynę pisania, wdrażając harmonogram pisania, którego będziesz się trzymać bez względu na to, co się wydarzy. Kiedy nadchodzi czas pisania, nie wywieraj presji na nadprodukcję. Zacznij od kilku linijek i kontynuuj łączenie słów, aż do uzyskania krótkiej historii.

Pisanie podpowiedzi

Pisanie podpowiedzi to ocena, w której autorzy muszą pisać na określony temat w precyzyjny sposób. Może to być zabawne wyzwanie dla umysłu, aby ominąć blokadę pisarską i napisać. Czasami myślenie o tej jednej piosence przez długi czas uniemożliwia nam znalezienie rozwiązania. Myślimy tylko o tym, DLACZEGO nie możemy rozwiązać blokady, a nie JAK ją rozwiązać.

Dlatego pisanie czegoś innego z definicji eliminuje blokadę, ponieważ piszesz i poszerza twoje horyzonty o nowe wzorce myślowe. W końcu wrócisz do pisania piosenek ze świeżym umysłem.

Wiele stron internetowych proponuje podpowiedzi pisarskie zarówno dla profesjonalistów, jak i amatorów. Spróbuj następnym razem, gdy będziesz mieć blokadę pisarską.

Słuchaj muzyki

Muzyka jest świetnym wzmacniaczem. Nie doświadczasz życia w ten sam sposób z włączonymi słuchawkami, po prostu uderza inaczej. Dotyczy to również pisania. Jeśli czujesz, że utknąłeś podczas pisania, spróbuj włączyć muzykę, która cię pobudza. Czasami samo słuchanie muzyki daje odpocząć naszemu wewnętrznemu krytykowi, pozwalając naszym pomysłom znów płynąć bez osądzania.

Możesz także uczyć się, słuchając utworów referencyjnych, które mogą w ten czy inny sposób zainspirować twój utwór. W końcu bez muzyki życie byłoby płaskie, pisanie również.

Zmiana aranżacji otoczenia

Dopiero niedawno zaczęliśmy zdawać sobie sprawę z tego, jak ważne jest uporządkowanie naszych domów i jak to na nas wpływa. Bardzo znana tradycyjna chińska praktyka zwana Fung Shui udowodniła, jak ważna jest harmonizacja naszego otoczenia z nami i jak wpływa to na naszą energię i produktywność.

Jeśli masz blokadę twórczą, spróbuj posprzątać swoje stanowisko pracy. Jeśli wolisz bałagan, spróbuj go zmienić w inny sposób. Poczujesz przypływ energii wokół siebie, a następnie przypływ energii w sobie, zwiększając w ten sposób swoją kreatywność i produktywność.

Wykonaj proste zadanie

Czasami nasz mózg gubi się w złożoności naszego procesu twórczego i utknie w nim. Wykonanie prostego zadania jest właśnie tym, czego potrzebujesz, aby rozluźnić myśli i odświeżyć się psychicznie. Możesz wybrać dowolne zadanie i upewnić się, że jest to proste zadanie, które tylko wyprowadzi twój mózg z bloku, a nie ponownie zaplącze się w złożoność.

Jeśli utkniesz przy refrenie, wstań i spróbuj pozmywać naczynia. Proste prace domowe wywołują stan medytacji, który po prostu resetuje nasz mózg.

Ukończ kolejny utwór

Kiedy autor piosenki nie ma odpowiednich słów do swojej piosenki, powinien spróbować spojrzeć na inne piosenki, aby zmienić swoją mentalną scenerię. Jednym z bardzo skutecznych sposobów jest oglądanie krótkich filmów i pisanie o nich piosenek. Nie traktuj tego jednak zbyt poważnie, ma to tylko pobudzić twój mózg do działania. Jeśli zamiast tego stworzysz świetną nową piosenkę, gratuluję nowego pomysłu!

Ćwiczenie

Nasze ciało i umysł rozwijają się dzięki ćwiczeniom. Wytwarzane w ich wyniku endorfiny dają nam mnóstwo energii, która przekłada się na produktywność. Kiedy piszesz nowe piosenki, wstań i ćwicz podczas tego procesu. Początkowy pomysł pozostanie w mózgu, dając mu czas na zbadanie go i połączenie na różne sposoby. Po ćwiczeniach wrócisz do pisania z umysłem predysponowanym do pracy nad pomysłami, a nawet z propozycjami, jak napisać piosenkę. Co więcej, zyskujesz dodatkowe mięśnie.

Medytować

Medytacja to wspaniała rzecz dla pisarza. Jest to narzędzie, które pomaga nam skupić się na pracy. Kiedy czujesz, że twoja inspiracja jest rozproszona, a twój umysł jest wszędzie, spróbuj medytacji uważności. A jeśli czujesz, że w ogóle nie masz inspiracji, wypróbuj medytacje wizualizacyjne. Wzmacniają one wyobraźnię i pobudzają inspirację.

Wyeliminuj czynniki rozpraszające uwagę

W dzisiejszym społeczeństwie wystarczy jeden telefon, aby stracić świeżo zainspirowany pomysł. Rozrywka i media społecznościowe są dziś łatwo dostępne. Wyobraź sobie, że zaczynasz pisać piosenkę i w tym samym czasie dostajesz SMS-a, sprawdzasz go i 20 minut później przewijasz zegarki, aby kupić po kliknięciu w reklamę.

To przerażające, gdy wracasz do pisania i okazuje się, że twój pomysł przepadł. Twój wewnętrzny krytyk będzie tylko bardziej surowy.

Kiedy piszesz, wyłącz telewizor i przełącz telefon w tryb samolotowy. To zmieni twoje życie.

Usiądź cicho

Nasz mózg to procesor, który przegrzewa się i męczy, gdy za dużo myśli. Jeśli zmuszasz się do znalezienia pomysłu lub ukończenia piosenki, może to działać przeciwko tobie, zamiast działać na twoją korzyść. Jeśli czujesz, że straciłeś z oczu swoją pierwotną inspirację i że twoje słowa nie mają już żadnej wartości dodanej, spróbuj udać się w spokojne miejsce i usiąść tam w ciszy. Nie rozmawiaj i nie próbuj nawet o niczym myśleć. Twój mózg ochłonie i odzyska swoje optymalne funkcjonowanie.

Możesz zyskać wiele inspiracji, jeśli włączysz siedzenie w ciszy do swojej rutyny pisania.

Zmiana scenerii

Jeśli zawsze piszesz w tym samym miejscu, nadejdzie czas, w którym inspiracja przestanie płynąć tak jak kiedyś. To normalne. Brak ekscytacji w doskonale zapamiętanej przestrzeni sprawia, że nasz mózg staje się leniwy. Nic już nie wzbudza jego zainteresowania. Dlatego zaleca się, aby pisarz od czasu do czasu zmieniał swoje środowisko pisania. Pobudzi to kreatywność i pomoże przezwyciężyć blokadę pisarską.

Nie musi to być daleki lub skomplikowany dojazd, wystarczy lokalna kawiarnia.

Nie pisz dla innych

Twój pierwszy wpis na blogu lub piosenka odniosły wielki sukces, a teraz myślisz tylko o tym, co publiczność pomyśli o Twoim kolejnym utworze. Już samo to stanowi blokadę. Masz obsesję na tym punkcie na każdym etapie pisania i nie możesz już nawet pisać bez myślenia o tym. Skoro twój umysł jest tak zajęty szukaniem potwierdzenia, czy myślenie o nowej piosence zajmuje ci czas? Nie! Wszystko, co teraz robi, to szukanie potwierdzenia.

Jeśli nie jesteś w stanie napisać choćby jednej strony bez zastanowienia się nad tym, co pomyślą twoi czytelnicy, być może nadszedł czas, abyś zagłębił się i zadał sobie pytanie, czy pasjonuje cię sztuka pisania, czy też weryfikacja czytelnika.

Nagradzaj się za przestrzeganie rutyny

Nasz mózg jest świetnym narzędziem, ale kiepskim mistrzem. Nie pozwól mu decydować, kiedy powinieneś czuć się dobrze pisząc, a kiedy nie. Jest to świetne narzędzie ze względu na jego zdolność do adaptacji do nowych wzorców. Jeśli zafundujesz sobie lody za każdym razem, gdy będziesz trzymać się rutyny pisania, twój mózg uruchomi kreatywność w oczekiwaniu na obiecaną nagrodę. Zgrabna sztuczka, dzięki której mózg pracuje dla ciebie. Możesz także spróbować tego za każdym razem, gdy skończysz piosenkę i zachęcisz swój mózg do tworzenia kolejnych utworów.

Innymi słowy, programujesz swój umysł, kiedy ma dostarczać inspiracji i nowych pomysłów.

Obejrzyj coś zabawnego

W pisaniu, podobnie jak w życiu, większość naszego stresu i blokad wynika z faktu, że traktujemy siebie zbyt poważnie. Obejrzenie zabawnego filmu lub komediowego stand-upu pomoże ci się zrelaksować i odprężyć. Zapominamy, że w pisaniu chodzi o wyobraźnię i opowiadanie historii, i mamy tendencję do stresowania się bardziej terminami niż rzeczywistą treścią naszego utworu. 5-minutowy film o niezdarnych psach może pomóc pozbyć się blokady twórczej.

Nie zgub się jednak za bardzo! Nie chcesz się rozpraszać i stracić kreatywności. Jeden lub dwa filmy powinny wystarczyć.

Pogódź się ze swoim wewnętrznym krytykiem

Piszesz swój pierwszy rym i zaczynasz słyszeć krytykę w swojej głowie. Nie wariuj i nie porzucaj wszystkiego. Zamiast tego, weź swojego wewnętrznego krytyka po swojej stronie. Posłuchaj go z akceptacją i napisz kilka rymów ćwiczeniowych, aby sprawdzić, czy jest jakaś konstruktywna krytyka, z której możesz się nauczyć, a następnie edytuj na bieżąco.

Twój wewnętrzny krytyk może być świetnym sprzymierzeńcem, jeśli wiesz, jak go słuchać. Nawet jeśli wszystko, co mówi, jest negatywne, spróbuj poszukać w nim konstruktywnej krytyki.

Mapowanie myśli

Mind mapping to diagram używany do wizualnego organizowania pomysłów i informacji. Jest bardzo znany wśród detektywów policyjnych. Jeśli czujesz się przytłoczony swoimi pomysłami, wypróbuj tę metodę. Pomoże ci ona lepiej zorganizować i zwizualizować poszczególne części piosenki. Możesz nawet posortować je według tematów, postaci, a nawet według ważności dla ciebie.

Nawet sam proces mapowania myśli może pomóc w przezwyciężeniu blokady pisarskiej.

Mów głośno

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się poważnie nad jakąś myślą w swoim mózgu, tylko po to, by wypowiedzieć ją na głos i zdać sobie sprawę, że to głupi pomysł? Cóż, to działa w obie strony. Spróbuj wyrazić swoje pomysły, gdy uważasz, że są bezwartościowe. Może tak być, ale jeśli będziesz to robić za każdym razem, szybko zdasz sobie sprawę, że niektóre z twoich pomysłów są genialne. Po prostu nigdy nie wypowiedziałeś ich na głos, aby je właściwie usłyszeć.

Pokora

Dążenie do doskonałości leży w ludzkiej naturze. Ale jak możesz zostać mistrzem, jeśli nie zaczniesz jako nowicjusz? Myślenie o sobie jako o geniuszu od samego początku to omijanie procesu stawania się nim. Niektórzy ludzie doceniają twoje pisanie? To dobrze! Dostałeś nawet pracę jako profesjonalny autor piosenek? Świetnie! Jednak to nie czyni cię doświadczonym pisarzem. To tylko stawia cię na ścieżce do stania się jednym z nich. Więc uniż się i pozwól swojemu pisaniu rosnąć tak, jak powinno. W ten sposób nie będziesz oceniał swojego pisania z góry.

Z pokorą przychodzi ciężka praca, a z ciężką pracą przychodzi sukces.

Pracuj nad szczegółami

Czasami najlepiej jest oderwać się od ogólnego obrazu piosenki i skupić się tylko na następnym refrenie, a nawet popracować nad nowym. Pisz i rozwijaj te szczegóły w sposób, który zainspiruje cię do stworzenia całości. Po powrocie do głównego obrazu, twój umysł ma teraz przerwę od niego i może zaangażować się ze świeżą perspektywą.

Wnioski

Pokonanie blokady pisarskiej nie ma nic wspólnego z talentem czy geniuszem, jest to kwestia prawidłowego zarządzania mózgiem. Uznaj swoją blokadę pisarską i nie wstydź się jej, możesz pracować z nią, a nie przeciwko niej. Zamiast się nią przytłaczać, naucz się akceptować ją taką, jaka jest i pokornie szukaj sposobów na jej pokonanie.

W końcu blokada pisarska może istnieć tylko tak długo, jak tego chcemy.