데미 로바토. 앨리샤 키스. 심지어 니켈백도요. 무도회에서 춤을 추고 싶어하는 긴장한 십대처럼 목소리가 갈라지는 순간이 있었을 겁니다.

목소리가 갈라지는 것은 초보자부터 노련한 프로에 이르기까지 많은 가수가 경험하는 기쁨입니다. 목소리가 갈라지는 것은 실망스럽고 당황스러울 수 있지만 완전히 고칠 수 있습니다.

음성 균열이 발생하는 이유와 이를 예방하기 위해 할 수 있는 일에 대해 알아보세요.

준비됐나요? 이제 시작해보죠...

음성 크랙이란 무엇인가요?

음성 균열은 노래하거나 말하는 도중에 발생하는 의도하지 않은 짧은 음정이나 음색의 변화입니다. 성대가 갑자기 늘어나거나 짧아지거나 조여지는 등 성대가 갑작스럽게 떨리다가 어느새 의도했던 음이 무례하게 중단됩니다.

일부 (훈련 된) 가수는 의도적으로 공연에 음성 균열을 도입하여 힘과 감정을 더하거나 약간의 느낌을 더하기 위해 의도적이지 않다고 말합니다 .

그러나 우리는 그런 종류의 균열에 대해 이야기하는 것이 아닙니다. 우리는 청중 앞에서 여러분의 기량을 시험하는 끔찍한 실수에 대해 이야기하고 있습니다.

노래할 때 목소리가 갈라지는 이유는 무엇인가요?

성대가 때때로 정상적인 소리를 내는 데 어려움을 겪는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.

보컬 피로

성대 균열은 충분한 성대 휴식 없이 장시간 노래를 부르거나 말을 하는 것만으로도 발생할 수 있습니다. 목소리를 사용하지 않았더라도 육체적으로 피곤한 것만으로도 성대에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

음성 남용

인체는 연약하기 때문에 후두 근육을 과도하게 사용하면 병변이 생길 수 있습니다. 이 작은 거지들은 치유되기는 하지만 결절이라고 하는 딱딱한 혹을 남깁니다. 결절은 성대의 유연성과 크기에 영향을 미쳐 불편한 소리인 성대 균열을 유발할 수 있습니다. 결절을 치료하지 않으면 더 심각한 성대 질환으로 이어질 수 있습니다.

후두염

후두염(후두 근육의 염증)은 감염이나 과도한 음성 사용으로 인해 발생하는 경우 일반적으로 수명이 짧습니다. 하지만 대기 오염이나 흡연과 같은 장기적인 원인은 성대에 돌이킬 수 없는 손상을 일으킬 수 있습니다.

수분 보충 및 식단

물고기와 마찬가지로 보이스박스도 최상의 상태를 유지하려면 물이 필요합니다. 수분 부족은 유제품이나 튀긴 음식과 같은 특정 음식 유형과 마찬가지로 목소리가 쉬는 원인이 될 수 있습니다. 스텔라 17파인트를 마시며 목이 터져라 노래하는 것이 로큰롤처럼 느껴질지 모르지만, 좋은 생각은 아닙니다.

긴장 및 불안

노래는 모든 음악 공연 중에서 가장 개인적인 것이므로 마음 상태가 노래하는 목소리에 큰 영향을 미칠 수 있다는 것은 말할 필요도 없습니다. 실제로 일부 보컬 선생님들은 원숭이 뇌가 가수가 극복해야 할 가장 큰 장애물 중 하나라고 주장하기도 합니다.

불안은 다양한 형태로 고개를 내밀 수 있습니다:

• 고음에 대한 두려움
• 특정 음을 칠 때 과도하게 조절하여 성대에 과도한 압력을 가하는 경우
• 공연에 대한 긴장감(또는 제 경우에는 가사를 기억하는 것)
• 고양이가 집사에게 화를 내서 불안해하는 경우

이 중 어느 것이든 몸에 긴장을 유발할 수 있습니다. 그리고 몸의 긴장은 곧 목소리의 긴장으로 이어집니다. 몸이 긴장하면 움직일 수 있는 능력이 제한되고, 성대가 움직이기 힘들어지면 당연히 목소리가 갈라지는 현상이 발생합니다.

교육 부족

목소리 균열의 가장 흔한 원인 중 하나는 훈련 부족입니다. 독학으로 가수가 될 수 없다는 것이 아니라 목소리가 어떻게 작동하는지 완전히 이해하지 못하는 데서 문제가 발생하며, 이로 인해 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다:

• 편안한 음역대 밖에서 노래하기
• 보컬 레지스터 간 블렌딩 불량
• 호흡 지원 불량
• 목 및/또는 목의 긴장

사춘기

네. 성장하는 것은 힘든 일이며, 2차 성징에 따라 신체가 변화함에 따라 성대 근육도 변화합니다. 안타깝게도 단순히 사춘기를 겪는다고 해서 발생하는 성대 균열은 개선할 수 있는 문제가 아닙니다. 스스로에게 친절하게 대하면 시간이 지나면 해결될 것입니다.

목소리의 해부학 이해

소시지가 어떻게 만들어지는지 알면 소시지가 잘못되는 것을 막을 수 있습니다. 이상한 비유일 수 있지만, 노래를 부르는 동안 목 안에서 어떤 일이 일어나는지 이해하면 목소리가 갈라지는 이유를 알 수 있습니다.

성대는 성대(후두)에 위치한 두 개의 유연한 근육 조직 띠입니다. 노래를 부르거나 말을 할 때 폐의 공기가 성대를 통과하여 성도로 들어가 성대가 진동하여 소리를 냅니다. 성대는 음정에 따라 긴장과 길이를 조절합니다. 음정이 높을수록 성대가 얇아지고 늘어나는 반면, 음정이 낮을수록 성대가 짧아지고 두꺼워집니다.

성대 균열은 이 시스템의 균형이 맞지 않을 때 발생합니다. 긴장, 호흡 조절 실패, 성대 범위를 넘어선 노래 등 어떤 이유로든 성대가 분리되었다가 다시 합쳐지는 성대 균열이 발생합니다.

노래할 때 목소리 갈라짐을 막는 9가지 팁

1. 워밍업

프로 운동선수들이 선택한 활동에 뛰어들기 전에 워밍업을 하는 것처럼 가수도 마찬가지입니다. 부상을 예방하고 최선을 다하기 위해 성대 근육을 깨워야 합니다.

보컬 워밍업은 노래를 더 높이 부르고, 호흡 조절을 강화하고, 선명도와 발음력을 향상시키고, 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

2. 수분 유지

노래를 시작하기 전뿐만 아니라 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 수분 섭취는 혈류를 개선하고 성대의 유연성을 향상시켜 긴장의 위험을 줄여줍니다.

공연 당일에는 알코올이나 카페인이 함유된 음료를 목구멍에 붓는 것을 피하세요. 아무리 맛있어도 성대를 건조하게 만들 수 있습니다.

3. 전문가 안내 받기

좋은 보컬 코치는 여러분의 노래에 놀라운 변화를 가져올 수 있습니다:

• 피치 개선
• 음역대 확장 - 이전에는 불가능하다고 생각했던 고음과 저음을 부를 수 있습니다.
• 자신감 향상
• 잠재적인 근본 문제 평가
• 호흡을 조절하는 데 도움이 됩니다.

이상적인 세상이라면 우리 모두가 정기적으로 개인 보이스 코치와 함께 일할 수 있겠지만, 예산이 여기저기서 가끔씩만 사용하더라도 그만한 가치가 있습니다.

4. 휴식 취하기

공연이 있는 날이나 피곤하거나 쉰 목소리, 목이 뻐근한 느낌이 들 때는 목소리를 쉬게 하는 것이 중요합니다. 여기에는 말하기도 포함됩니다! 다른 근육과 마찬가지로 목도 다른 근육과 마찬가지로 취급하고 세트를 소화한 후 회복할 시간을 주세요.

5. 자산 보호

목소리를 쉬게 하는 것 외에도 다음과 같이 목소리에 균열을 일으킬 수 있는 무수한 작은 스트레스로부터 목소리를 보호하는 것도 중요합니다:

• 건조한 공기
• 지나친 말하기/소리 지르기
• 날씨

건조한 기후에 거주하는 경우 가습기를 사용하세요. 날씨가 추우면 스카프나 작은 애완동물로 목을 보호하세요. 일반적으로 소리를 지르거나 고함을 지르지 마세요. 모든 뮤지션에게 정말 좋은 조언입니다.

그리고 칼을 삼키면 안 됩니다.

6. 연습, 연습, 연습

카네기홀에 갈 수 있는 확실한 방법일 뿐만 아니라 목소리 갈라짐을 예방하는 방법이기도 합니다! 악기를 연주할 때와 마찬가지로 성대는 익숙한 것을 기억합니다. 익숙하지 않은 영역에 목소리를 넣으면 코드를 배우지 않은 기타리스트처럼 당황할 가능성이 높습니다.

7. 운동

노래와 호흡 운동 , 그리고 실제 신체 운동에 대한 두 가지 팁이 하나로 합쳐진 것입니다. 세상에!

보컬 연습

워밍업이나 연습과 마찬가지로 노래 연습은 가슴 목소리와 머리 목소리 사이를 전환하는 등 특정 부위의 성대 근육을 단련하는 데 도움이 됩니다.

이것이 바로 가수로서 성장하는 방법입니다. 올바른 발성 연습을 통해 목소리를 더 높이거나 낮추어 정상 음역대를 확장할 수 있습니다. 다른 운동은 목소리 균열의 또 다른 원인인 호흡을 지원하는 데 도움이 됩니다.

신체 운동

운동의 이면에는 몸을 최상의 상태로 유지하는 것도 있습니다. 운동을 하고 일반적으로 활동적인 상태를 유지하는 것은 호흡을 개선하고 코어를 강화하며 체력을 증진하는 등 가수로서 건강을 유지하는 데 도움이 되는 좋은 방법입니다.

8. 미리 계획하기

음성 균열을 방지하는 좋은 방법은 몇 가지 숙제를 하는 것입니다.

곡 계획은 헤드 보이스 또는 체스트 보이스를 사용할 위치와 까다로운 믹스 레지스터를 탐색해야 하는 위치를 결정하는 데 도움이 됩니다.

노래를 부르는 방법을 주의 깊게 연구하면 숨을 쉴 수 있는 위치, 특정 음에 얼마나 많은 지원이 필요한지, 목에 너무 많은 긴장이 가해질 위험이 있는 부분 (고음) 을 파악할 수 있습니다. 이 모든 것이 음성 균열이 발생할 가능성을 줄여줍니다.

9. 마음의 자유

마지막으로, 청중 앞에서 편안하게 공연할 수 있는 마음가짐과 노래를 잘할 수 있다는 자신감을 갖는 것이 중요합니다.

불안은 성대를 제한하므로 객석에서 시어머니를 발견하는 것이 걱정되든, 프레디 머큐리에게 그렇게 쉬워 보였던 높은 C가 걱정되든, 편안하고 통제할 수 있는 공연 전 루틴을 찾아보세요.

최종 생각

위의 모든 팁은 목소리 균열을 예방하는 데 도움이 되지만, 기억해야 할 중요한 점은 목소리 균열은 완전히 피할 수 있는 것이 아니라 가수에게는 일상 생활의 일부라는 것입니다. 프로 가수도 언젠가는 열광하는 관중 앞에서 실수를 할 수 있습니다.

이를 받아들이고 앞으로 나아가는 방법을 배워보세요. 연습과 적절한 음성 보호 장치를 사용하면 커리어에서 목소리 균열을 덜 경험하게 될 것입니다. 그리고 목소리 균열이 발생하더라도 그 원인을 더 잘 이해할 수 있습니다.

자, 이 글을 쓰면서 정말 즐거운 시간을 보냈습니다 - 나가서 음악을 불러보세요!