9가지 최고의 보컬 워밍업 운동

달리기를 시작하기 전에 스트레칭을 합니다. 노래를 부르기 전에 보컬 워밍업 운동을 합니다.

불필요해 보일 수도 있지만, 목소리를 따뜻하게 하면 노래하는 목소리를 강화하고 성대를 오랫동안 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

여러분이 목소리 훈련을 시작하고 성대 건강을 증진할 수 있도록 9가지 최고의 보컬 워밍업 가이드를 준비했습니다. 한번 살펴보세요!

목소리를 워밍업해야 하는 이유는 무엇인가요?

보컬 워밍업이나 노래 연습은 노래를 부를 수 있도록 몸을 준비하는 것 이상의 역할을 합니다. 다음은 노래를 부를 때 목소리 워밍업을 해야 하는 몇 가지 이유입니다:

명확성 및 명료성 향상

프로 가수는 자동으로 단어를 발음하고 반음에서 다음 음으로 완벽하게 전환하지 않습니다. 충분한 연습과 모음과 자음의 모양이 전체 소리에 어떤 영향을 미치는지에 대한 이해가 필요합니다. 목소리를 워밍업하면 목소리를 더 선명하게 만들어서 공연할 때 청취자가 단어와 음정을 더 잘 이해할 수 있습니다.

호흡 제어

훌륭한 보컬은 단순히 바람직한 음색이나 음정만이 중요한 것이 아닙니다. 뛰어난 호흡 조절 능력도 중요합니다. 노래 연습을 통해 체력을 키우면 시간이 지남에 따라 더 긴 구절을 부를 수 있습니다.

횡격막과 성대 워밍업하기

횡격막과 성대는 근육으로 구성되어 있습니다. 달리기 선수가 달리기 전에 햄스트링을 스트레칭하는 것과 마찬가지로 목소리도 준비운동을 해야 합니다. 운동선수들이 부상을 예방하기 위해 근육을 스트레칭하듯이 여러분도 그렇게 해야 합니다.

보컬 레인지 향상

성대 운동은 성대 주변의 근력을 강화하여 한 음에서 다음 음으로 쉽게 넘어갈 수 있도록 도와줍니다. 또한 목소리의 체력을 서서히 키워서 저음이나 고음을 또렷한 목소리로 내는 데 도움이 될 수 있습니다. 목소리 운동을 하면 가슴 목소리와 머리 목소리 사이를 매끄럽게 전환하는 방법을 더 잘 이해하여 목소리 톤을 안정적이고 강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

가수를 위한 최고의 보컬 워밍업 9가지

어디서부터 시작해야 할지 모르시겠어요? 다음 연습 세션이나 보컬 공연을 준비할 수 있는 몇 가지 보컬 워밍업을 소개합니다.

사이렌 보컬 슬라이드

성악 사이렌은 이름에서 알 수 있듯이 구급차 사이렌 소리를 흉내 내며 가장 낮은 음에서 가장 높은 음으로 올라갔다가 다시 내려오는 연습을 말합니다. 사이렌 연습을 통해 적절한 호흡을 유지하고 연주를 위한 전체 음역대를 워밍업하세요:

솔페지 및 스케일 연습

솔페지 기호를 사용하여 음계를 위아래로 부르면서 혈류를 자극하고 성대 운동을 시작하세요. 각 음을 손 기호와 짝을 이루면 한 음에서 다음 음으로 빠르게 이동할 때 몸이 더 쉽게 적응할 수 있습니다:

빨대 트릭

빨대로 노래를 부르면 실제로 성대 범위를 넓히고 목소리가 더 자유롭게 흘러나오는 데 도움이 될 수 있습니다. 빨대를 빨아들여 성대의 아래쪽부터 위쪽까지 허밍을 해보세요. 또 다른 재미있는 발성 연습은 좋아하는 노래를 빨대로 흥얼거리는 것입니다.

쉭쉭 내쉬기

쉭쉭 숨을 내쉬는 것은 호흡을 강화하는 훌륭한 방법입니다. 쉭쉭 숨을 내쉬려면 4초를 세면서 숨을 들이마시고 2초간 숨을 멈춘 다음 20초 동안 쉭쉭 소리를 내며 숨을 내쉬면 됩니다. 이 도전은 방향을 잡고 공기가 몸을 통해 어떻게 움직이는지 더 잘 인식하는 데 도움이 될 것입니다. 이 호흡 운동은 거의 모든 곳에서 할 수 있어 이동 중에도 연습할 수 있습니다.

립 버즈

입술을 윙윙거리는 것은 다소 우스꽝스러워 보일 수 있지만, 성대의 긴장을 풀고 긴장을 예방하는 놀라운 방법이 될 수 있습니다. 피아노에서 단계적으로 올라가는 음표에 맞춰 버즈를 쳐보세요. 건반이 없는 경우에는 다음과 같은 YouTube 동영상을 참고하여 연습할 수 있습니다.

옥타브 피치 글라이드

보컬 워밍업에 가장 좋은 연습 방법 중 하나는 한두 옥타브 사이를 미끄러지듯 연주하는 것입니다. 피아노에서 한 음을 연주한 다음 한 옥타브 위의 음을 연주하는 것으로 시작하세요. 예를 들어 C4에서 시작하면 C5를 연주하는 식입니다. 고개를 숙이지 않고 한 음에서 다음 음으로 매끄럽게 넘어가며 편안한 음색으로 노래하세요. 음역대의 한계에 도달할 때까지 피아노를 위아래로 움직이세요. '에이' 또는 '아'와 같은 모음 소리로 미끄러지듯 노래할 수 있습니다.

엘로케이션 혀 트위스터

간단한 혀 트위스터는 표현력이나 명료한 말하기 기술을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다. "샐리는 해변에서 조개를 팔아요.", "제대로 된 구리 커피포트에서 제대로 된 커피 한 잔." 또는 "네 명의 격렬한 친구가 전화기를 두고 싸웠어요."와 같은 고전적인 표현을 시도해 볼 수 있습니다. 이 연습은 어디서나 할 수 있으며 명확하게 표현하여 표현력을 키우는 데 도움이 됩니다.

턱 이완 운동

노래를 시작하기 전에 턱을 느슨하게 하여 억눌린 긴장을 풀어주세요. 턱을 벌렸다가 닫고 턱으로 다양한 모양을 만드는 다양한 모음 소리를 내는 연습을 해보세요. 예를 들어, 'E'를 부른 다음 음계를 위아래로 움직이며 높은 '아'로 입을 크게 벌려 노래를 부를 수 있습니다.

하품-한숨

하품은 성대 근육과 함께 턱과 안면 근육을 스트레칭하기 때문에 훌륭한 보컬 워밍업입니다. 이 운동을 하려면 목소리로 고음에서 저음을 내면서 하품을 하세요:

하품 한숨은 목소리에 무리가 가는 것을 방지하고 기존의 긴장을 이완시켜 올바른 출발을 할 수 있도록 도와줍니다.

목소리를 개선하는 다른 방법

음성 훈련만이 목소리를 관리하는 유일한 방법은 아니라는 점을 기억하세요. 다음 전략을 사용하여 매일 매일 목소리를 관리하세요:

수분 유지

성대에 수분이 충분히 공급되어야 성대를 만들고 한 음에서 다음 음으로 원활하게 전환할 수 있습니다. 지나치게 뜨겁거나 차가운 물보다는 상온의 물을 마세요. 가습기를 계속 가동하여 목소리에 추가적인 수분을 공급하세요.

워밍업 및 쿨다운

좋아하는 발성 워밍업과 쿨다운을 하세요. 보컬 쿨다운은 목소리를 다시 말하기 음역대로 낮추는 데 도움이 되며 목 근육이 긴장하지 않도록 보호하는 데 도움이 됩니다:

휴식일 지정

몸은 휴식과 회복을 위한 시간이 필요합니다. 목소리를 완전히 회복하려면 공연 중간중간 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 쉬는 날에는 수분을 충분히 섭취하고, 말하기를 제한하며, 큰 소리로 말하거나 목소리에 무리를 주지 않도록 노력하세요.

몸에 연료 공급

공연할 때는 컨디션을 잘 유지하는 것이 중요합니다. 컨디션이 좋지 않으면 목소리의 질이 떨어집니다. 노래하기 전에는 유제품과 같이 가래를 유발할 수 있는 음식을 피하세요.

흡연 또는 기타 명백한 긴장 피하기

당연하게 들릴 수 있지만 흡연, 큰 소리로 말하기, 건강하지 않은 방식으로 음역대를 지나치게 높이는 등 목소리에 불필요한 부담을 줄 수 있는 활동은 피하세요. 목소리를 건강하게 유지하려면 몸도 관리해야 합니다.

다른 사람과 함께 노래하기

다른 가수 및 악기와 함께 목소리를 조율하는 방법을 배우는 것이 성공의 열쇠입니다. 지역 합창단에 가입하여 음악 교육을 계속하고 다양한 음색 사이에서 내 목소리를 들어보세요. 합창단에 가입할 수 없거나 시간이 없다면 다양한 음정으로 목소리를 녹음하고 이미 만든 음색 위에 레이어링하는 연습을 해보세요.

보다 개별적인 관심을 받고 싶다면 노래 레슨도 훌륭한 투자입니다. 어떤 경우든 보컬 워밍업은 중요합니다. 노래를 부를 때마다 워밍업을 하세요.

보컬 워밍업 FAQ

더 자세히 알고 싶으신가요? 보컬 워밍업과 관련된 일반적인 질문과 답변을 확인하세요:

보컬 워밍업이 효과가 있나요?

보컬 워밍업은 확실히 목소리를 강화하고 좋은 발성 습관을 위한 틀을 마련합니다. 보컬 워밍업 루틴을 꾸준히 하면 호흡 조절과 음정이 향상되고 성대에 무리가 가는 것을 방지할 수 있습니다.

흥얼거리는 것도 좋은 보컬 워밍업인가요?

허밍은 목소리에 과도한 부담을 주지 않으면서 성대를 활성화할 수 있는 훌륭한 보컬 워밍업입니다.

최고의 보컬 워밍업은 무엇인가요?

완벽한 워밍업은 하나도 없지만, 건강한 목소리를 위한 여러 가지 요소에 도움이 되는 여러 가지 워밍업을 하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 노래 세션 전에 호흡 운동과 음정 중심의 발성 연습을 할 수 있습니다. 성대뿐만 아니라 몸도 따뜻하게 만들어야 합니다.

공복에 노래하는 것이 더 낫나요?

아니요, 신체적 컨디션은 발성 능력과 직결됩니다. 중요한 보컬 퍼포먼스를 기대하기 전에 충분한 수분 섭취, 충분한 식사, 휴식을 취하세요.

보컬 워밍업 연습은 투어 공연을 하는 뮤지션이든 일반 뮤지션이든 모든 가수에게 중요합니다. 이 가이드를 사용하여 목소리를 보호하고 보컬 트레이닝을 확장하여 뮤지션으로서의 역량을 강화하세요.