Demi Lovato. Alicia Keys. Till och med Nickelback. De har alla haft ögonblick på scenen, mitt i en not, då deras röst knäckts som en nervös tonåring som ber om en dans på skolbalen.

En knakande röst är något som många sångare har glädjen att uppleva, från absoluta nybörjare till erfarna proffs. Röstbrott kan vara frustrerande och pinsamt, men de är helt möjliga att åtgärda.

Läs vidare för att lära dig varför röstsprickor uppstår och vad du kan göra för att förhindra dem.

Är ni redo? Låt oss, ahem, sätta igång med det...

Vad är en Voice Crack?

Röstsprickor är korta, okontrollerade (och oavsiktliga) förändringar i tonhöjd eller tonläge som uppstår mitt i sång eller tal. Stämbanden gör ett plötsligt hopp - sträcker sig, förkortas eller spänns upp - och innan du vet ordet av avbryts den ton du var ute efter på ett otrevligt sätt.

Jag säger oavsiktligt, eftersom vissa (utbildade) sångare avsiktligt introducerar röstsprickor i sina framträdanden, för att lägga till kraft och känslor, eller en liten touch av je ne sais quoi.

Men vi pratar inte om den typen av sprickor. Vi pratar om de pinsamma som sätter dig på prov när de inträffar inför en publik.

Varför spricker min röst när jag sjunger?

Det finns en rad olika anledningar till att stämbanden ibland kan ha svårt att producera normala ljud.

Trötthet i rösten

Röstsprickor kan uppstå helt enkelt för att du har sjungit/muntit under långa tidsperioder utan tillräcklig röstvila. Även om du inte har använt din röst kan bara fysisk trötthet påverka dina stämband allvarligt.

Vocal Abuse

Människokroppen är känslig och om man överanstränger sig när det gäller larynxmusklerna kan det leda till att skador uppstår. Även om dessa små tiggare läker, lämnar de kvar härdade knölar som kallas noduli. Knölarna kan påverka stämbandens flexibilitet och storlek, vilket leder till det där obekväma ljudet - stämbandssprickan. Om de inte behandlas kan knölarna leda till allvarligare röstproblem.

Laryngit

Effekterna av laryngit (inflammation i struphuvudets muskler) är i allmänhet kortlivade om de beror på infektion eller överanvändning av rösten. Långvariga orsaker som luftföroreningar eller rökning kan dock orsaka irreparabel skada på struphuvudet.

Hydrering och kost

Precis som en fisk behöver en röstlåda vatten för att hålla sig i toppform. Brist på vätska kan leda till att rösten bryts, liksom vissa typer av mat som mejeriprodukter och friterad mat. Även om det kan kännas rock'n'roll att sjunga av hjärtans lust när man är mätt på 17 liter Stella, är det ingen bra idé.

Spänning och ångest

Att sjunga är kanske det mest personliga av alla musikaliska framträdanden, så det säger sig självt att ditt sinnestillstånd kan påverka din sångröst drastiskt. Faktum är att vissa röstlärare hävdar att din apahjärna är ett av de största hindren för en sångare att övervinna.

Nervositeten kan visa sig i många olika former:

• Rädsla för att ta till höga toner
• Försöker överkontrollera när du slår specifika toner, vilket leder till för mycket tryck på stämbanden
• Nervositet inför att uppträda (eller i mitt fall, att komma ihåg texten)
• Ångest för att din katt är arg på dig

Alla dessa faktorer kan orsaka spänningar i kroppen. Och spänningar i kroppen är lika med spänningar i rösten. När du spänner dig begränsar du din förmåga att röra dig, och om dina stämband har svårt att röra sig kommer du att uppleva - du gissade rätt - röstsprickor.

Bristande utbildning

En av de vanligaste orsakerna till röstsprickor är brist på träning. Det är inte så att man inte kan vara en självlärd sångare; problemet beror på att man inte fullt ut förstår hur rösten fungerar, vilket kan leda till problem som t.ex:

• Sjunger utanför ett bekvämt röstomfång
• Dålig blandning mellan röstregister
• Dåligt stöd för andningen
• Spänningar i nacke och/eller hals

Puberteten

Japp. Det är svårt att växa upp, och när kroppen förändras med sekundära könskarakteristika gör även röstmusklerna det. Tyvärr är röstsprickor som uppstår bara för att du går igenom dina tonår inte något du kan arbeta med. Var bara snäll mot dig själv, så kommer saker och ting att lösa sig med tiden.

Förstå röstens anatomi

Att veta hur korven tillverkas kan hjälpa dig att stoppa korven från att bete sig illa. En udda analogi, kanske, men om du förstår vad som händer i halsen när du sjunger kan du få en inblick i varför rösten spricker.

Stämläpparna är två flexibla band av muskelvävnad som sitter i struphuvudet (larynx). När du sjunger eller talar passerar luft från lungorna genom dem och in i röstorganet, vilket får stämläpparna att vibrera och producera ljud. Stämläpparnas spänning och längd anpassas efter tonhöjden. Högre toner leder till att de blir tunnare och sträcks ut, medan en låg ton gör dem kortare och tjockare.

Sprickor i stämbanden uppstår när detta system inte är balanserat. Oavsett om det beror på spänningar, dåligt andningsstöd eller att du sjunger över ditt röstomfång, separeras stämläpparna och slås ihop igen - en sprickattack.

9 tips för att stoppa röstsprickor när du sjunger

1. Uppvärmning

Precis som professionella idrottare värmer upp innan de kastar sig in i sin valda aktivitet, gäller samma sak för sångare. Du måste väcka dina röstmuskler för att förhindra skador och för att se till att du ger allt ditt bästa.

Vocal warm ups hjälper dig att sjunga högre, förbättra andningskontrollen, förbättra klarhet och artikulation samt förebygga skador.

2. Håll dig hydrerad

Det är viktigt att dricka mycket vatten, och inte bara innan du börjar sjunga. Vätska förbättrar blodflödet och det i sin tur ökar stämbandens flexibilitet, vilket minskar risken för överansträngning.

Och på en konsertdag ska du naturligtvis undvika att hälla något alkoholhaltigt eller koffeinhaltigt i halsen - hur gott det än är kommer det att torka ut dina stämband.

3. Få professionell vägledning

En bra sångcoach kan göra underverk för din sång, inklusive:

• förbättra tonhöjden
• utöka ditt omfång - sjung höga toner och låga toner som du tidigare trodde var ouppnåeliga
• öka ditt självförtroende
• bedöma eventuella underliggande problem
• hjälper dig att få kontroll över din andning

I en idealisk värld skulle vi alla ha råd med en personlig röstcoach att arbeta med regelbundet, men även om din budget bara sträcker sig till enstaka sessioner här och där är det fortfarande värt det.

4. Få lite vila

Det är viktigt att vila rösten under gigdagar eller när den känns trött, hes eller spänd. Detta gäller även när du talar! Behandla halsen som vilken annan muskel som helst och ge den tid att återhämta sig efter att du har skrikit dig igenom ett set.

5. Skydda dina tillgångar

Förutom att vila rösten är det också viktigt att skydda den från de otaliga små påfrestningar som kan bidra till röstsprickor, t.ex:

• torr luft
• överpratande/skrikande
• väder

Om du bor i ett torrt klimat, investera i en luftfuktare. Om det är kallt, skydda halsen med en halsduk/ett litet husdjur. Undvik att ropa eller skrika i största allmänhet. Det är ett gott råd till alla musiker egentligen.

Och inget svärdssväljande, punkt slut.

6. Övning, övning, övning

Det är inte bara ett säkert sätt att ta sig till Carnegie Hall, det är också ett sätt att förebygga röstsprickor! Precis som när man spelar ett instrument minns stämbanden vad de är vana vid att göra. När du placerar din röst i ett obekant område är det mer sannolikt att du skäms, precis som gitarristen som inte lärde sig ackorden.

7. Övning

Det här är egentligen två tips i ett; jag pratar om sång- och andningsövningar och faktisk fysisk träning. Herre jösses!

VOCAL-övningar

Precis som uppvärmning och övning kommer en sångövning att träna musklerna i dina stämband för tunga lyft i ett visst område, till exempel övergången mellan bröst- och huvudröst.

Det är så du växer som sångare. Med rätt röstövningar kan du pressa din röst högre (och lägre) och utöka ditt normala omfång. Andra övningar hjälper till med andningsstödet - en annan bov som orsakar röstsprickor.

FYSISK TRÄNING

Baksidan av träningsmyntet är att hålla kroppen i toppform. Att träna och i allmänhet hålla sig aktiv är ett utmärkt sätt att förbättra andningsstödet, stärka bålen och öka uthålligheten - alla de bra saker som bidrar till ditt välbefinnande som sångare.

8. Planera i förväg

Ett bra sätt att undvika att rösten spricker är att göra lite hemläxa.

Sångplaneringen hjälper dig att avgöra var du ska använda huvud- eller bröststämman och var du måste navigera i det knepiga mixregistret.

Genom att noggrant studera hur du kommer att sjunga låten kan du också identifiera var du kan andas, hur mycket stöd du behöver för en viss ton och identifiera områden där du riskerar att lägga för mycket spänning i halsen (pang, de höga tonerna ). Allt detta kommer att minska risken för att en röst spricker.

9. Frigör ditt sinne

Slutligen är det viktigt att sätta sig själv i rätt sinnesstämning för att sjunga, både när det gäller att känna sig avslappnad inför att uppträda inför publik och att tro på sin förmåga att klara av det.

Kom ihåg att ångest begränsar dina röstveck, så oavsett om du är orolig för att upptäcka din svärmor i publiken eller oroar dig för det höga C som verkade så enkelt för Freddie Mercury, hitta en rutin före showen som får dig att känna dig bekväm och ha kontroll.

Slutliga tankar

Även om alla ovanstående tips är bra för att förhindra att röstsprickor händer dig, är en viktig sak att komma ihåg att röstsprickor inte helt kan undvikas ; de är en del av vardagen för sångare. Även en professionell sångare kommer att befinna sig framför en beundrande publik en dag och ha en blunder.

Omfamna det och lär dig att gå vidare. Med övning och lämpligt röstskydd kommer du att uppleva färre röstsprickor under din karriär. Och när du väl får dem kommer du att ha en bättre förståelse för varför de inträffade.

Nu har jag haft jätteroligt när jag skrev den här artikeln - gå ut och sjung musiken!