Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber manchmal habe ich Angst vor einem Burnout.
Werde ich es eines Tages leid sein, ein Musiker zu sein? Wird meine Kreativität ins Leere laufen? Kann ich weitermachen?
Die Wahrheit ist, dass ich die Zukunft nicht vorhersagen kann. Aber ich kann kontrollieren, was ich heute tue (und nicht tue), um mich zu inspirieren und mit Energie zu versorgen.
In diesem Beitrag stellen wir acht Methoden zur Vermeidung von Burnout vor und erläutern, wie andere Künstler sie genutzt haben, um weiterzumachen.
Eine Pause machen
Manchmal sieht die Vermeidung eines Burnouts so aus, dass man die Flamme für eine Weile auslöschen muss. Oder zumindest einen Schuss Wasser auf das Feuer zu gießen, damit Sie Ihre Energie sparen können.
Sonny Rollins, ein berühmter Jazz-Saxophonist, der mit Miles Davis, Dizzy Gillespie und Thelonious Monk gespielt hat, weiß, wie man sein Tempo hält. Seine Karriere begann in den 40er Jahren, und zum Zeitpunkt des Verfassens dieser Zeilen ist er immer noch aktiv.
Doch in den 60er und 70er Jahren legte er die Holzblasinstrumente nieder, reiste nach Asien und studierte Meditation, Yoga und einige östliche Philosophien.
Ich sage nicht, dass wir das alle tun sollten, aber wir können daraus lernen. Rollins hat eine Pause gemacht, und das hat ihm geholfen, weiterzumachen.
Zuletzt legte Ed Sheeran 2015 eine Pause ein.
"Mein Plan ist es, mein iPhone loszuwerden, kein Internet mehr zu haben, ein Nokia 3310 zu kaufen und einfach für eine Weile in die Wildnis zu gehen", sagte er. "Selbst wenn es nur ein Monat ohne Kontakt zu anderen Menschen ist.
Am Ende dauerte es etwa ein Jahr. Und er kehrte mit einem Album und dem inzwischen massiven Song "Shape Of You" zurück.
Scheuen Sie sich also nicht, Ihrer Karriere zuliebe eine Pause einzulegen, wenn Sie es für nötig halten.
Achten Sie auf sich selbst
Die Idee, eine Pause zu machen, ist eine natürliche Überleitung zu der Notwendigkeit, auf sich selbst aufzupassen. Wenn man sich eine Auszeit von der Musik nimmt, aber nur ungesunde Dinge tut, was bringt das dann?
Und ich spreche hier sowohl von körperlicher als auch von geistiger Gesundheit.
Sir Paul McCartney weiß um die Kraft der Meditation.
"Ich finde [Meditation] großartig!", sagte er. "Ich denke, es ist immer sehr gut, einen ruhigen Moment in den Tag einzubauen. Wann immer ich die Gelegenheit habe, mache ich das, wenn ich nicht gerade mit irgendwelchen verrückten Sachen aus der Tür raus muss. Aber ja, ich nehme mir immer gerne einen Moment Zeit und meditiere einfach. Das ist eine gute Sache."
Jeder Mensch hat andere Dinge, die ihn körperlich und geistig gesund halten, aber hier sind einige allgemeine Methoden der Selbstfürsorge, die Sie ausprobieren können:
- Meditieren Sie 5 Minuten pro Tag (ich mag die Headspace-App)
- Zeitschrift
- Sport treiben (fangen Sie leicht an, besonders wenn Sie es hassen, Sport zu treiben)
- Genug Schlaf bekommen
- Mit Freunden abhängen
- Ein Buch lesen
- Schreiben Sie drei Dinge auf, für die Sie dankbar sind
Sag "Nein"
Als kreativer Mensch kann es schwer sein, "nein" zu sagen, vor allem, wenn einem so viele Projektideen im Kopf herumschwirren. Es ist wirklich schwierig, mit etwas aufzuhören, das man angefangen hat, aber manchmal weiß man einfach, dass man nicht so viele Teller auf einmal drehen kann.
Und wenn Sie ein Nebenprojekt aufgeben oder weniger Zeit dafür aufwenden, haben Sie mehr Platz und Energie für Ihr Hauptprojekt, das Ihnen am Herzen liegt.
Und wenn Sie die Arbeit an einem Projekt unterbrechen, heißt das nicht, dass Sie es später nicht wieder aufnehmen können. Es geht darum, Prioritäten zu setzen - und dazu gehört oft auch das Wort "Nein".
Mehr als ein Projekt zur gleichen Zeit durchführen
Moment, habe ich nicht gerade vorgeschlagen, weniger zu tun? Ich habe wörtlich gesagt, dass Sie "nein" sagen und darüber nachdenken sollten, ein unwichtiges Projekt aufzugeben.
Ja, das habe ich gesagt, aber das bedeutet nicht, dass man nicht mehr als eine Sache auf einmal machen kann.
In einer Podcast-Episode der TED-Radio-Stunde sagt der Wirtschaftswissenschaftler und Journalist Tim Harford, dass es auf lange Sicht gut für Sie ist, mehrere Projekte gleichzeitig durchzuführen. Man wird mehr und bessere Kunst schaffen. Er nennt dies "Multi-Tasking in Zeitlupe".
Er spricht darüber, dass sowohl Einstein als auch Darwin ihre beste Arbeit leisteten, während sie viele andere Dinge taten. Einstein arbeitete an den Theorien der Brownschen Bewegung, der Speziellen Relativitätstheorie, dem photoelektrischen Effekt und dem guten alten E=MC² - alles zur gleichen Zeit. Darwin schrieb mehrere Forschungsarbeiten, als er die Evolutionstheorie entdeckte.
Der Punkt ist, dass es gut sein kann, verschiedene Projekte zu haben, zwischen denen man hin- und herspringen kann. Wenn du beim Schreiben eines Songs nicht weiterkommst, kannst du an deinem Lo-Fi-Hip-Hop-Nebenprojekt arbeiten. Wenn der kreative Saft im Aufnahmestudio versiegt, kannst du ihn bei einem Konzert wieder auffüllen.
Der große Vorteil des Multitaskings in Zeitlupe besteht darin, dass Ihre Kreativität konstant fließt.
Eine Gemeinschaft aufbauen
Man kann diese ganze Musiksache nicht alleine machen. So ungern ich auch Hilfe von anderen annehme, ich brauche sie.
Deshalb ist es so wichtig, eine kreative Gemeinschaft zu haben.
"Eines der guten Dinge an der Globalisierung ist, dass sie eine einzige internationale Musikgemeinschaft geschaffen hat", so The Edge gegenüber BBC. "Und ich fühle mich sehr als Teil davon."
Wenn Sie also ein Songwriter sind, treffen Sie sich mit anderen Songwritern bei einem offenen Mikrofon. Wenn Sie ein DJ oder Künstler sind, gehen Sie zu lokalen Veranstaltungen und stellen Sie sich den Künstlern vor. Finde einfach andere gleichgesinnte, neugierige Menschen, mit denen du dich gut verstehst, auch wenn sie nicht das Gleiche machen wie du.
Outsourcen Sie, was Sie können
Heutzutage wird von Künstlern so viel mehr erwartet, als nur Kunst zu schaffen. Man erwartet von uns, dass wir unser eigener Manager, PR-Mensch, Social-Media-Experte, Album-Designer und manchmal auch Mixer und Mastering-Techniker sind.
Das kann manchmal ein wenig überwältigend sein. Deshalb ist es vielleicht eine gute Idee, Aufgaben entweder an Freunde in Ihrer Gemeinschaft (tauschen Sie Ihre Fähigkeiten untereinander!) oder an eine angeheuerte Person zu delegieren.
Eine Sache, die Sie leicht auslagern können, ist der Mastering-Prozess. Mit eMastered können Sie Ihre Tracks automatisch mastern lassen, sodass Ihre Musik zu einem Bruchteil der Kosten professionell klingt. Ich habe gerade mein Album mit eMastered gemastert und könnte nicht zufriedener sein.
Auch der mit dem GRAMMY Award ausgezeichnete Produzent Tae Beast ist damit zufrieden.
"Ich habe eMastered an einem Instrumentalstück ausprobiert, das ich leicht abgemischt habe, und die Engine hat großartige EQ's und Kompression gemacht," sagt er. "Es hat den Track wirklich verbessert.
Andere Musik genießen
Da ich die ganze Zeit Musik mache, vergesse ich leicht, Musik zu genießen. Und damit meine ich, dass ich mich mit einem schönen Paar Kopfhörer hinsetze und die Musik wirklich genieße. Ich vergleiche mich nicht mit dem Künstler. Kein Versuch, zu analysieren, wie sie tun, was sie tun.
Es ist gut, einfach nur Musik zu hören und sie durch sich hindurchfließen zu lassen.
Denken Sie daran, wie weit Sie gekommen sind
Der letzte und wichtigste Tipp, den ich habe, ist folgender: Denken Sie daran, wie weit Sie gekommen sind.
Vergleichen Sie Ihre Leistungen nicht mit denen anderer Künstler, sondern mit den Zielen, die Sie sich in der Vergangenheit gesetzt haben. Denken Sie daran, wo Sie letztes Jahr oder vor fünf Jahren standen. Inwiefern sind Sie heute besser in dem, was Sie tun, als zu Beginn Ihrer Karriere?
Versuchen Sie Folgendes: Schreiben Sie die Dinge auf, die Sie im letzten Jahr getan haben und auf die Sie stolz sind. Schreiben Sie auch auf, wie Sie sich als Künstler verbessert haben.
Wenn Sie sehen, dass diese Liste immer länger wird, werden Sie sich ermutigt fühlen und bereit sein, dem drohenden Burnout einen weiteren Tag zu trotzen.
Sind Sie bereit, bessere Musik zu machen? Sehen Sie, warum Musiker eMastered verwenden, um
um ihre Musik auf Streaming-Plattformen besser als je zuvor klingen zu lassen.
