Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie sind im Studio und leben Ihren Traum. Du arbeitest schon den ganzen Tag an einem Track.

Und jetzt sind Sie erschöpft.

Sie können nicht sagen, ob die Snare besser oder schlechter klingt als noch vor ein paar Stunden. Du hast den ganzen Tag auf deinem Hintern gesessen, aber es fühlt sich an, als hättest du gerade den London-Marathon absolviert.

Wir alle kennen das. Ermüdete Ohren und/oder ermüdetes Zuhören machen keinen Spaß. Und es kann Ihren Arbeitsablauf wirklich durcheinander bringen.

Aber die Ermüdung der Ohren gibt es wirklich, und sie betrifft jeden Musikproduzenten häufiger, als man denkt.

In diesem Artikel befassen wir uns sowohl mit der Ermüdung der Ohren als auch mit der Ermüdung des Zuhörers (ja, es gibt einen Unterschied). Wir tauchen tief in die Wissenschaft ein, die dahinter steckt, wie wir aktiv zuhören und warum dies zu Müdigkeit führen kann.

Abschließend werden wir uns Strategien ansehen, die Sie in Ihrem Arbeitsalltag anwenden können, um die Ermüdung der Zuhörer und Ohren zu minimieren und Ihr Musizieren frisch zu halten.

Fertig? Spotify ausgeschaltet? Werfen wir zunächst einen Blick auf den Unterschied zwischen Ermüdung der Ohren und Ermüdung des Hörers (oder Zuhörers).

Ermüdung der Ohren vs. Ermüdung des Hörens

Die Begriffe "Ohrmüdigkeit" und "Hörmüdigkeit" werden oft synonym verwendet, wenn es um Audio und Klangwahrnehmung geht. Aber es gibt einen feinen Unterschied zwischen den beiden Begriffen, und als Musikproduzent ist es wichtig zu verstehen, wie beide entstehen.

Ermüdung der Ohren

Die Ermüdung des Gehörs ist ein körperlicher Zustand, der durch laute Töne oder Geräusche verursacht wird. Eine einzelne, laute Schallquelle in der Nähe des Ohrs, z. B. ein durchdringender Schrei oder ein Gewehrschuss, kann eine Ermüdung des Ohrs auslösen.

Ebenso kann eine längere Exposition gegenüber lauten Klängen oder Geräuschen zu einer Ermüdung der Ohren führen. Ein einstündiges Konzert der Deathcore-Band deines Kumpels kann dies auslösen. Oder wenn Sie den gesamten Nickelback-Katalog mit Ihren AirPods bei voller Lautstärke hören (warum sollten Sie das tun?).

Ermüdungserscheinungen im Ohr können sich als Ohrensausen (Tinnitus), Druckgefühl oder Unbehagen in den Ohren, gedämpftes Hören, Schmerzen oder im Extremfall sogar als Blutungen äußern. Autsch.

Im Wesentlichen ist die Ermüdung der Ohren eine physiologische Reaktion, die mit den winzigen Haarzellen in Ihren Ohren zusammenhängt, die Ihnen helfen, Geräusche zu interpretieren.

Ermüdung beim Zuhören

Hörmüdigkeit, auch bekannt als "Hörermüdigkeit", ist eine psychologische und kognitive Reaktion auf anstrengende, kritische Höranstrengungen oder längere Zeiträume des Zuhörens.

Die Hörermüdung hat nichts mit den Haarzellen des Innenohrs zu tun, sondern mit der geistigen Ermüdung, die man verspürt, wenn man z. B. drei Stunden lang einen schlampigen Drum-Take bearbeitet.

Als Musikproduzent sind Ihre Ohren ständig "an".

Du hörst nicht nur auf den Schlagzeuger, sondern konzentrierst dich voll und ganz auf die Cowbell, um sie im Takt zu halten. Oder man hört sich einen Mix an und versucht, problematische Frequenzen zu identifizieren. Das ist EXHAUSTING.

Erinnern Sie sich, dass während der Pandemie alle von "Zoom-Müdigkeit" sprachen? Das war ein Paradebeispiel für Zuhörermüdigkeit in Aktion. Zoom ist zwar großartig, bietet uns aber nicht alle visuellen und auditiven Hinweise, die wir bei einem persönlichen Gespräch erhalten. Wir müssen uns also stärker darauf konzentrieren, zu hören, was über Zoom gesagt wird. Das Endergebnis: Ermüdung beim Zuhören.

Zu den Symptomen der Hörermüdigkeit gehören das Gefühl, geistig ausgelaugt zu sein, Konzentrationsschwierigkeiten und erhöhte Launenhaftigkeit.

Ermüdungserscheinungen beim Hören sind bei Menschen mit Hörminderung weit verbreitet, aber auch Menschen mit normalem Gehör können darunter leiden. Auch wir Musikproduzenten.

Müdigkeit Intrige

An dieser Stelle sei angemerkt, dass Müdigkeit nicht nur ein komisches Wort ist, sondern auch wissenschaftlich gesehen ein ziemliches Rätsel darstellt. Es gibt keine allgemeingültige Definition dafür, was Müdigkeit eigentlich ist - im Gegensatz zu einem gebrochenen Bein beispielsweise.

Die Ermüdung der Ohren ist kein klinisch anerkannter Zustand, aber viele Fachleute in der Audiowelt verwenden den Begriff seit Jahren.

Noch schwieriger zu definieren ist die Ermüdung des Zuhörers, d. h. wie müde wir uns nach längeren Phasen anhaltender Sprachverarbeitungsanforderungen (z. B. nach dem bescheuerten Zoom-Anruf, an dem Sie teilgenommen haben) oder konzentriertem Zuhören fühlen.

All dies bedeutet, dass jeder Mensch Müdigkeit auf subjektive Weise erlebt. Ihre Beschreibung der auditorischen Müdigkeit mag sich anders anhören als meine. Aber hören Sie auf Ihren Körper. Wenn Sie müde sind, sind Sie müde.

Wie genau entstehen also Ermüdungserscheinungen im Ohr und beim Hören? Ich denke, es ist wichtig zu wissen, wie die Ermüdungswurst gemacht wird, um zu wissen, wie man die Auswirkungen minimieren kann. Es ist also an der Zeit, dass die spitzen Köpfe die Bühne betreten...

Wie wir Ton verarbeiten

Der menschliche Körper ist ein verrücktes Stück Technik. Unsere Ohren nehmen subtile Veränderungen des Luftdrucks auf und wandeln sie in elektrische Signale um. In deinem Kopf nimmt dein Gehirn diese Signale auf und verarbeitet sie zu Tönen, Sprache und Musik. Und so funktioniert es:

Schritt 1: Die Ohren

Eine Schallwelle wandert durch die Luft und erreicht das äußere Ohr (die Ohrmuschel oder Pinna). Der Schall bewegt sich dann durch den Gehörgang, um das Trommelfell in Schwingung zu versetzen, und gelangt dann in das Mittelohr (Paukenhöhle), wo die Knochen die Schwingungen in mechanische Energie umwandeln.

Diese Energie wird an das Innenohr weitergeleitet, wo sie winzig kleine Haarzellen bewegt. Diese Zellen erzeugen elektrische Signale, die über den Hörnerv (den Nervus cochlearis) an das Gehirn weitergeleitet werden.

Schritt 2: Das Gehirn

Sobald die elektrischen Signale an das Gehirn weitergeleitet wurden, müssen sie in Dinge verarbeitet werden, die wir verstehen, wie Sprache, Geräusche, Musik oder Nickelback.

Der Schläfenlappen befindet sich hinter den Ohren und bedeckt beide Seiten des Gehirns. Dank des primären auditorischen Kortex findet hier die ganze Magie statt. Dieser Kortex empfängt alle Informationen, die der Hörnerv sendet, und interpretiert Merkmale wie Tonhöhe, Lautstärke und Lage im Raum.

Der Schläfenlappen hilft uns auch, subtile Unterschiede in Klangmustern zu erkennen, so dass wir zwischen zwei sprechenden Personen oder zwei gleichzeitig spielenden Musikinstrumenten unterscheiden können. Die Klangverarbeitung im Schläfenlappen ist auch mit emotionalen Reaktionen auf auditive Reize und mit dem Klanggedächtnis verbunden.

Das Sprachverstehen findet in einem bestimmten Teil des Schläfenlappens statt, dem so genannten Wernicke-Areal. Hier verarbeiten wir eingehende Sprache, wandeln sie in sinnvolle Wörter und Sätze um und verstehen, was gesagt wird.

Die Sprachproduktion erfolgt im Broca-Areal, das sich im unteren Teil des linken Frontallappens befindet.

Dazu gehören zwei

Wie Sie sehen, sind die Ohren entscheidend für die Umwandlung von Schallwellen in etwas, das unser Gehirn verstehen kann, und der Schläfenlappen spielt eine zentrale Rolle beim Verstehen und Verarbeiten dieser Signale.

Es ist nun leicht zu erkennen, wie es zu einer Ermüdung der Ohren und einer Ermüdung des Hörens kommen kann und warum es sich dabei um zwei verschiedene Reaktionen handeln kann.

Längerer Lärm (oder Musik) kann sich auf das Innere Ihrer Ohren auswirken und zu Ermüdungserscheinungen führen.

Längeres kritisches Zuhören bedeutet, dass mehr kognitive Ressourcen benötigt werden, um alle Informationen zu interpretieren, die auf Ihr Gehirn einströmen, was zu Hörermüdung führt.

Schauen wir uns nun an, was beide Arten von Ermüdungszuständen im Zusammenhang mit der Musikproduktion verursacht.

Was verursacht Ermüdungserscheinungen bei der Musikproduktion?

Wie bereits erwähnt, wird die Ermüdung des Gehörs durch eine längere Exposition gegenüber lauten Geräuschen hervorgerufen.

Unsere Ohren sind ziemlich klug darin, Schäden zu vermeiden und sich zu schützen. Wenn sie nämlich Lärm ausgesetzt sind, verringern sie ihre Empfindlichkeit gegenüber Schall. Diese Abnahme der Empfindlichkeit führt zu einer Erhöhung der Hörschwelle, die als vorübergehende Schwellenverschiebung (Temporary Threshold Shift, kurz TTS) bezeichnet wird.

Wie der Name schon sagt, ist dies ein vorübergehender Zustand. Mit genügend Ruhe kehrt die Empfindlichkeit unserer Ohren wieder in den Normalzustand zurück.

Jede Art von Abhören im Studio führt zu einer gewissen Ermüdung der Ohren, selbst bei vernünftiger Lautstärke. Das ist eine Tatsache des Lebens. Je mehr Sie jedoch die Lautstärke aufdrehen, desto mehr belasten Sie Ihr Gehör und desto mehr ermüden Ihre Ohren.

Es ist ein Teufelskreis.

Wenn Sie Ihre Löcher mit langen, lauten Mixing-Sessions missbrauchen, werden die winzigen Haarzellen in Ihrem Innenohr schließlich eine nach der anderen absterben. Hörverlust ist ein natürlicher Prozess im Alter, aber es gibt keinen Grund, die Situation unnötig zu verschlimmern. Sonst brauchen Sie mit 30 Jahren schon ein Hörgerät.

Was verursacht Hörermüdung in der Musikproduktion?

Wir haben gelernt, dass die Ermüdung des Hörens eine Reaktion darauf ist, dass unser Gehirn bei der Interpretation von Klängen härter arbeiten muss.

Wenn Sie nur eine Basslinie auf einen Track legen und dann Feierabend machen, werden Sie wahrscheinlich nicht unter Hörermüdung leiden.

Aber wenn man den ganzen Tag im Studio verbracht hat, ist das eine ganz andere Geschichte. Man bastelt den perfekten Synthesizer-Sound, schichtet die Musik sorgfältig übereinander und achtet darauf, dass sich alle Teile gegenseitig ergänzen. All das nimmt viel Platz im Kopf ein.

Und die kognitiven Ressourcen unseres Gehirns sind nicht unbegrenzt. All die verschiedenen Arten von Höraktivitäten, die Sie im Studio durchführen, fordern ihren Tribut und lassen Ihnen weniger Ressourcen, um anderen Aufgaben Aufmerksamkeit zu schenken.

Hintergrundgeräusche machen alles noch schlimmer. Wenn Ihr Gitarrist in der Ecke sitzt und dem Schlagzeuger von der beschämenden Niederlage der Broncos gestern Abend erzählt, ist das mehr als nur eine Ablenkung. Sie brauchen mehr Energie, um sich auch nur auf die einfachste Aufgabe des Produzenten zu konzentrieren, während die beiden herumhampeln.

Selbst wenn Sie allein arbeiten, führt allein die schiere Menge an geistiger Konzentration, die Sie Ihrer Arbeit widmen, mit der Zeit unweigerlich zu einer Ermüdung des Hörens.

Schlafmangel ist ebenfalls ein Faktor, der zur Ermüdung beim Hören beiträgt. Wenn Sie die ganze Nacht durchschlafen, um ein Album fertig zu stellen, muss Ihr Gehirn wahrscheinlich mehr arbeiten, um zu hören, was dazu führt, dass Sie sich erschöpft und geistig müde fühlen.

Menschen mit Hörverlust neigen dazu, die Ermüdung beim Hören stärker zu spüren als Menschen ohne Hörprobleme. Selbst wenn der Hörbereich nur geringfügig eingeschränkt ist (was bei Musikern nicht ungewöhnlich ist, vor allem, wenn sie älter werden), wird das Hören schwieriger.

Das heißt, wenn Sie eine Form von Hörverlust haben, wird sich das im Studio in Ermüdungserscheinungen äußern.

Strategien zur Vorbeugung von Ermüdung der Ohren und Ermüdung des Zuhörers beim Produzieren

OK, jetzt kennen wir also die Symptome und Ursachen von Ohrmüdigkeit und Hörermüdigkeit. Beides zu vermeiden, ist entscheidend für Ihr allgemeines Wohlbefinden und die Qualität Ihrer Arbeit.

Werfen wir einen Blick auf einige Strategien zur Vorbeugung, Minimierung und Wiederherstellung von Ermüdungserscheinungen beim Hören und Hören.

Verwenden Sie Überwachungsgeräte von guter Qualität

Investieren Sie in die besten Studiomonitore und Kopfhörer, die sich Ihr Budget leisten kann. In diesem Bereich sollten Sie nicht sparen - Sie haben nur ein Paar Ohren. Je besser die Qualität, desto genauer ist der Klang. Bei billigeren Geräten müssen Sie sich mehr anstrengen, um Details in der Musik zu hören, was zu einer Ermüdung der Ohren führt.

Akustische Behandlung in Betracht ziehen

Die Installation von Akustikpaneelen in Ihrem Studio sorgt für eine sauberere Hörumgebung, was bedeutet, dass Sie seltener zum großen alten Lautstärkeregler greifen müssen, um Details zu hören.

Überwachung bei vernünftigen Werten

Nur weil es bis elf gehen kann, heißt das nicht, dass es das auch sollte. Denken Sie daran, dass die Ohren ermüden, wenn sie über längere Zeit lautem Lärm (oder Musik) ausgesetzt sind. Seien Sie also klug mit Ihren Abhörlautstärken, auch wenn Sie an einem Smasher arbeiten.

Denken Sie an die 60/60-Regel

Halten Sie Ihre Hörlautstärke bei 60 % der maximalen Lautstärke, und zwar nicht länger als 60 Minuten. Legen Sie danach eine Pause von mindestens 5 Minuten ein.

Eine Pause machen

Mehr als nur eine. Legen Sie beim Produzieren regelmäßig Pausen ein. Ihre Ohren erholen sich schneller, je weniger sie ermüdet sind, und diese Pausen geben ihnen die Möglichkeit, sich auszuruhen und frisch zu bleiben.

Nutzen Sie diese Pausen, um das Studio zu verlassen. Gehen Sie an die frische Luft oder machen Sie eine Dehnübung im 7. Wie Sheryl Crow weise sagte: "Abwechslung tut gut.

Referenzspuren verwenden

Die Verwendung von Referenztracks während der Arbeit ist nicht nur eine gute Übung, sondern hilft Ihnen auch, den Überblick über Ihre Musik zu behalten. Ob Sie nun mischen oder Teile zusammenstellen, der Vergleich Ihrer Arbeit mit einer professionellen Veröffentlichung wird Sie davor bewahren, Ihre Musik, Ihr Gehirn und Ihre Ohren zu überanstrengen.

Subtraktives Mischen in Betracht ziehen

Das ist der Ansatz "weniger ist mehr" beim Abmischen. Anstatt immer mehr Elemente - Effekte, Feenstaub, was auch immer - zu einem Mix hinzuzufügen, sollten Sie versuchen, alles wegzulassen, was nicht unbedingt notwendig ist. Das hilft, die Klarheit zu erhalten und den Bedarf an übermäßiger Lautstärke zu reduzieren. Vielleicht finden Sie sogar heraus, dass dies auch ein großartiger kreativer Ansatz ist!

Legen Sie einen realistischen Zeitplan fest

Seien Sie ehrlich zu sich selbst, was Sie während einer Session im Studio erreichen können, und lassen Sie Ihren Ohren (und Ihrem Gehirn) zwischen den Sessions Zeit zum Ausruhen. Wenn es eine weitere Woche dauert, bis das Projekt fertig ist, dann soll es so sein. Das ist eine gute Strategie, um Ermüdungserscheinungen der Ohren und des Gehörs vorzubeugen.

Schaffen Sie einen komfortablen Arbeitsbereich

Eine lebendige, entspannte Arbeitsumgebung ist nicht nur für Instagram-Posts gut. Wenn Sie Ihr Studio so komfortabel wie möglich gestalten, wird Ihr Arbeitstag für Sie viel einfacher, sowohl körperlich als auch geistig.

Besorgen Sie sich einen bequemen Stuhl zum Arbeiten. Halten Sie alles, was Sie regelmäßig brauchen, in Reichweite. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um die Dinge für einen reibungslosen Arbeitsablauf einzurichten.

Ein Tag, an dem Sie sich vergewissern, dass Ihre Kabel kein Spaghetti-Wirrwarr sind, hilft Ihnen, Ihre Herzfrequenz auf einem normalen Niveau zu halten, wenn Sie mitten in einer Sitzung sind und den Schreibtisch neu flicken müssen.

Aktives Zuhören üben

Man kann nicht immer alles für alle Menschen sein. Genauso wenig kann dein Gehirn aktiv auf schräge Frequenzen im Schlagzeug hören, während du den Gesang stimmst und gleichzeitig die Mischungspegel anderer Spuren vergleichst.

Konzentrieren Sie sich stattdessen auf bestimmte Elemente Ihrer Musik während eines bestimmten Zeitraums. Dann erlauben Sie sich, sie zu vergessen. Und machen Sie eine Pause.

Abwechslung

Versuchen Sie, wann immer möglich, zwischen verschiedenen Produktionsaufgaben abzuwechseln, um Monotonie zu vermeiden und geistige Ermüdung zu verringern. Bearbeiten, Komponieren, Abmischen und Aufnehmen erfordern alle unterschiedliche Anstrengungen beim Zuhören. Wenn das Projekt es also zulässt, dass Sie hier und da etwas davon machen, nutzen Sie es!

Kümmern Sie sich um Ihren Geist

Die Arbeit als Produzent kann ein harter Weg sein. Versuchen Sie einige Achtsamkeits- oder Meditationsübungen, um Stress abzubauen. Selbst eine tiefe Atmung hilft Ihnen, während der Produktion einen konzentrierten und ruhigen Zustand aufrechtzuerhalten. Das reduziert nicht nur die Ermüdung der Zuhörer, sondern Sie sind auch ein netter Mensch, mit dem man zusammenarbeiten kann!

Achten Sie auf Ihren Körper

Ihr geistiger Zustand ist mit Ihrem körperlichen Wohlbefinden verbunden. Achten Sie also auch auf Ihren Körper.

Bewegen Sie sich (Sie werden mehr Energie haben, ich verspreche es). Tausche die Limonade gegen Wasser aus (kohlensäurehaltige Getränke versorgen dich nicht so mit Feuchtigkeit wie H2o).

Halten Sie einen regelmäßigen Schlafplan ein. Wenn dies aufgrund von Arbeits- und Konzertterminen nicht möglich ist, sollten Sie zumindest dafür sorgen, dass Sie tagsüber ein Nickerchen machen können. Schlafmangel kann zu Ermüdung beim Zuhören führen. Außerdem macht er Sie mürrisch. Und niemand mag einen mürrischen Bären.

Und achten Sie auf Ihre Ernährung. Viel Pizza? Ich liebe sie auch, aber so sehr es mich auch schmerzt, es zu sagen: Alles in Maßen.

Schützen Sie Ihr Gehör

Manchmal lassen sich laute Dinge nicht vermeiden - Konzerte, Veranstaltungen, die dritte Hochzeit Ihres Onkels.

Wenn Sie wissen, dass Sie sich der Lärmbelastung Ihres Gehörs nicht entziehen können, verwenden Sie Ohrstöpsel, um Ihr Gehör zu schützen.

Wenn es möglich ist, versuchen Sie, jeden Tag Zeit zu finden, um einfach in völliger Stille zu sein. Lassen Sie Ihre Ohren ausruhen. Das kann schwierig sein, wenn Sie in einer Stadt leben, aber bemühen Sie sich, ruhige Orte aufzusuchen: die Bibliothek, einen Park, vielleicht sogar eine Kirche.

Je mehr Lärm Sie vermeiden können, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie mit 64 Jahren ein Hörgerät brauchen, um Jeopardy zu schauen.

Die Vorbeugung von Ermüdungserscheinungen im Ohr ist für die Gesundheit Ihres Gehörs und die Qualität Ihrer Arbeit von entscheidender Bedeutung. Ermüdung des Gehörs wirkt sich ebenfalls auf die Qualität Ihrer Arbeit aus, kann sich aber auch auf andere Bereiche Ihres Lebens auswirken, wenn Sie müde sind und keine wichtigen Entscheidungen treffen können. Wenn Sie beides vermeiden, können Sie Ihr Produktivitätsniveau aufrechterhalten und die Musikproduktion zu einem angenehmeren Prozess machen.

Schlussfolgerung

Während die allgemeine Ermüdung für Wissenschaftler immer noch ein Rätsel ist, sind die Leute von der Vanderbilt University führend in der Hörforschung. Sie haben hervorragende Arbeit zu Hör- und Hörstörungen geleistet, einschließlich des Fluches aller Musiker, dem Tinnitus, und sie lernen immer mehr darüber, wie wir hören.

Eines wissen wir: Man hat nur ein Paar Ohren. Kümmern Sie sich um sie wie um Ihre geschätzte Gibson.

Und achten Sie auch auf sich selbst. Die Ermüdung des Zuhörers ist wie jede andere geistige Ermüdung eine reale Sache, auch wenn es schwierig ist, sie genau zu beschreiben. Hören Sie auf das, was Ihr Körper Ihnen sagt, und machen Sie eine Pause, wann immer Sie sie brauchen.

Und wenn ihr fertig seid, geht hinaus und macht die nicht zu laute Musik.